Meditáció – ez a kifejezés ez a kifejezés sok helyen megtalálható a vitalzone.hu weboldalon.

Keresés

Összesen: 48 találat.

Oldal	Találatok száma
Hatékonyabb edzés a meditáció segítségével! Szeretnéd, ha edzéseid során jobban tudnál összpontosítani, energikusabb lennél és ezáltal javulna a teljesítményed? Akkor ezt a cikket neked ajánljuk! Az alábbiakban...	15
A wellnessnek nem csak a kikapcsolódás, de több jótékony hatása is van A wellness nem csupán a kikapcsolódást szolgálja, hanem számos jótékony hatással is bír, amelyek hozzájárulnak fizikai, mentális és érzelmi jólétünk optimalizálásához.	6
A meditáció fontossága a mindennapokban A meditáció gyakorlatához először is keress egy csendes helyet. Viselj kényelmes ruhát, és ülj vagy feküdj le. Nem számít, hogy széken vagy a padlón ülsz, vagy akár az ágyon...	6
Hat természetes gyógyír az álmatlanság leküzdésére - Hagyd a gyógyszereket! Az altató gyógyszer nagy üzlet, évről évre növekszik rá a kereslet. De sokan vannak azok is, akik természetes megoldást keresnek álmatlanságukra. Pl. a melatonin készítmények...	4
Hat természetes gyógymód, amely működik Gondoltunk már arra, mennyire jó lenne, ha elmúlna a fejfájás, megszűnne az olykor hasogató hátfájás, illetve a depresszió, s lehetőleg gyógyszerek és mellékhatások nélkül?...	4
Vess véget a fejfájásnak természetes módszerekkel - 7 bevált trükk! A mai világban a fejfájás – és ezzel együtt a fájdalomcsillapító gyógyszerek bekapkodása is - mindennapjaink velejárója lett. Sajnos...azonban jobb, ha tudjátok, hogy léteznek...	4
5 wellness kezelés pároknak: Együtt is élvezhetitek a spa élményt! Ismerj meg 5 wellness kezelést, amit pároknak ajánlunk! Páros masszázs, privát fürdőzés, szauna rituálék és boros spa élmények várnak titeket.	3
Hogyan legyünk magabiztosabbak: 9 hasznos tipp, hogy jobban érezd magad a bőrödben! Az önbizalom a képességeidbe, tulajdonságaidba és ítélőképességedbe vetett bizalom érzése. A kutatások szerint az önbizalom fontos az egészség és a pszichológiai jólét...	3
7 tipp a természetes fájdalomcsillapításhoz Fejfájás, ízületi, izomfájdalmak. Szinte mindenki tapasztalt már valamilyen okból kifolyólag fájdalmat. A legtöbben ilyenkor inkább beveszünk egy fájdalomcsillapítót és el is...	3
6 egészséges szokás, ami talán hiányzik a napi rutinodból Az alábbi szokások egyikének (vagy az összes) beiktatásával sokat javíthatsz az immunrendszereden. Tanuld és jegyezd meg ezt a 6 fontos, egészséges szokást!	3
Pihentető csapatépítés év végén: ötletek a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez Pihentető csapatépítő ötletek év végére: wellness kezelések, jóga, szaunaparti és közös programok, hogy kipihenjétek az év fáradalmait!	3
Ezt teszi a testeddel 15 perc séta vacsora után Valljuk be: nem mozgunk eleget. Sokan megelégszünk azzal a kevés sétával, amit a munkahelyünkig (és a tömegközlekedés során) megteszünk, mondván az is több a semminél. Nagy...	2
Ezek a kiemelkedően sikeres emberek napi szokásai A sikerhez vezető út nem könnyű, sokan álmodoznak róla azonban kevesen tudják pontosan hogyan is kéne cselekedniük ahhoz, hogy sikeres életük legyen, amiben céljaik és vágyaik megvalósulnak.	2
Ismerd meg önmagad a meditáción keresztül! Az alábbi gyakorlatot azzal a céllal állítottuk össze, hogy segítsen újra összekapcsolódni igazi énünkkel, és rátaláljunk arra, ami valóban fontos. Segít továbbá meghatározni az...	2
Csakraerősítő gyakorlatok A keleti hagyományok szerint minden embernek 7 fő csakrája van, melyek lehetővé teszik a tiszta életerő felszívódását. A következőkben bemutatjuk a legjobb csakraerősítő gyakorlatokat,...	2
10 tipp fáradtság ellen Mintha járvány lenne az örökös fáradtság és az energia hiánya, különösen nőknél, akik általában két végén égetik a gyertyát. Az alábbiakban alváskutatók,...	2
Miért vagy folyton beteg? Nem tudsz kigyógyulni? Mindig visszaesel a betegségbe..?? A stressz a szervezet reakciója egy olyan traumára, amely fizikai, szellemi, érzelmi lehet. A testben a stressz három alapvető szerkezeti elemet érint: neuront, DNS-t, azaz a test genetikai...	2
Az egyik leghatásosabb fogyókúrás módszer, amit mindenkinek ismerni kell! Nincs időm, túl sok a felesleg rajtam, gyengék az ízületeim, nem bírom abbahagyni az evést, nincs pénzem edzőterembe járni… Folytathatnám a kifogások sorozatát. Itt a szenzációs...	1
Ha állandóan sóvárogsz az édességre a főétkezések után, az ennek a jele lehet! Az édesség utáni sóvárgás sokak számára ismerős érzés lehet, különösen akkor, ha az étkezés utáni percekben vagy órákban az édes ízek iránti vágyakozás kerít hatalmába. De...	1
Tudtad, hogy a ciklusod is befolyásolhatja az edzésed eredményességét? Az edzés és a hormonciklus kapcsolata gyakran figyelmen kívül hagyott téma, pedig a nők számára rendkívül releváns lehet, hiszen a hormonok ingadozása hatással van az energiaszintre, az...	1
Görcsöl, puffad és ég a gyomrod? Ilyen amikor a stressz rámegy a gyomrodra A mindennapi rohanó élet és feszült helyzetek szoros kapcsolatban állhatnak gyomorpanaszainkkal, és fontos megérteni, hogyan befolyásolja a stressz az emésztőrendszerünket.	1
Ezért leszel könnyebben beteg, ha nem alszol eleget Az alvás minősége és mennyisége meghatározó szerepet játszik az egészségünk és jóllétünk szempontjából. Az alváshiány hosszú távon számos egészségügyi problémát okozhat,...	1
5 önfejlesztő könyv, ami segít megérteni az érzelmeidet és cselekedeteidet Az önfejlesztő könyvek világa gazdag forrás a személyes növekedés és fejlődés terén. Az alábbi öt könyv kiváló útmutatást nyújt az érzelmek megértéséhez és az önismeret...	1
Mit tegyünk migrén ellen, ha nem akarunk gyógyszeres kezelést? A migrén olyan komplex állapot, amely gyakran hosszú távú fejfájással és kényelmetlenséggel jár, és sokak életét megkeserítheti, de természetes módszerekkel is enyhíthető.	1

A találati lista a cikkek után folytatódik

Pihentető csapatépítés év végén: ötletek a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Pihentető csapatépítő ötletek év végére: wellness kezelések, jóga, szaunaparti és közös programok, hogy kipihenjétek az év fáradalmait!

5 wellness kezelés pároknak: Együtt is élvezhetitek a spa élményt!

Ismerj meg 5 wellness kezelést, amit pároknak ajánlunk! Páros masszázs, privát fürdőzés, szauna rituálék és boros spa élmények várnak titeket.

Gyors fogyás hasról: így leszel az ünnepekre topp formában

A gyors fogyás hasról különösen népszerű cél, ahogy közelednek az ünnepek, hiszen sokan vágynak arra, hogy topp formában várják a családi összejöveteleket, bulikat és...

Így maradj egészséges az őszi-téli szezonban testben és lélekben

Ahogy a meleg nyári napokat lassan felváltja a hűvösebb őszi idő, sokan érzik a változást testükben és lelkükben egyaránt. Az őszi-téli időszak különösen megterhelő lehet...

5 hétköznapi szokás, ami növelheti a vitalitásod és egészséged

Amikor a női vonzerőről beszélünk, sokaknak azonnal a külsőségek jutnak eszébe. Szép haj, ápolt bőr, divatos öltözék – kétségtelen, hogy ezek mind fontosak lehetnek,...

5 TikTok marketing tipp wellness szállodáknak

A TikTok dinamikus platformja rengeteg lehetőséget kínál a wellness szállodáknak, hogy kreatív módon vonzzák be az új vendégeket és erősítsék márkájukat.

A wellnessnek nem csak a kikapcsolódás, de több jótékony hatása is van

A wellness nem csupán a kikapcsolódást szolgálja, hanem számos jótékony hatással is bír, amelyek hozzájárulnak fizikai, mentális és érzelmi jólétünk optimalizálásához.

5 stresszkezelési módszer, amitől újra zen-be kerülsz

A stressz mindannyiunk életének része, de ezekkel az egyszerű módszerekkel újra nyugodtan és kiegyensúlyozottan élheted mindennapjaidat.

Oldal	Találatok száma
5 stresszkezelési módszer, amitől újra zen-be kerülsz A stressz mindannyiunk életének része, de ezekkel az egyszerű módszerekkel újra nyugodtan és kiegyensúlyozottan élheted mindennapjaidat.	1
5 TikTok marketing tipp wellness szállodáknak A TikTok dinamikus platformja rengeteg lehetőséget kínál a wellness szállodáknak, hogy kreatív módon vonzzák be az új vendégeket és erősítsék márkájukat.	1
5 hétköznapi szokás, ami növelheti a vitalitásod és egészséged Amikor a női vonzerőről beszélünk, sokaknak azonnal a külsőségek jutnak eszébe. Szép haj, ápolt bőr, divatos öltözék – kétségtelen, hogy ezek mind fontosak lehetnek, de az igazi...	1
Így maradj egészséges az őszi-téli szezonban testben és lélekben Ahogy a meleg nyári napokat lassan felváltja a hűvösebb őszi idő, sokan érzik a változást testükben és lelkükben egyaránt. Az őszi-téli időszak különösen megterhelő lehet az...	1
Gyors fogyás hasról: így leszel az ünnepekre topp formában A gyors fogyás hasról különösen népszerű cél, ahogy közelednek az ünnepek, hiszen sokan vágynak arra, hogy topp formában várják a családi összejöveteleket, bulikat és újévi...	1
Ősi kínai kezelés, amiről a nyugati orvoslás nem vesz tudomást Létezik egy ősi kínai kezelés, ami teljesen bevált, rengetegen alkalmazzák, a nyugati orvoslás viszont hallani sem akar róla. Ez a megoldás pedig nagyon sok bajra jelenthetne gyógyírt,...	1
A szervezet öngyógyító folyamatai - Számos orvosi kezelés hatékonyabb lesz ezekkel a módszerekkel! Az emberi test rendkívüli képességei régóta izgatják az emberiséget, és egyre több figyelmet kapnak az orvostudományban és az alternatív gyógyászatban. Ebben a cikkben felfedezzük a...	1
Miért és hogyan érdemes matcha teát inni A Japánból származó matcha zöld tea a világ egyik legkiválóbb minőségű por formájában kapható teája. A Camellia sinensis (tea) leveleiből készült port a legnagyobb gonddal és...	1
3 sport, mely idén formába fog hozni mind testileg, mind lelkileg Sportolsz mert formába akarsz kerülni, fogyni szeretnél? Ez már a múlté. Ideje azért sportolnod, hogy jól érezd magad! Ebben fogunk segíteni…	1
Mit tehetsz a stresszes fogcsikorgatás ellen? A COVID-19 járványnak köszönhetően világszerte több stresszt és szorongást tapasztalnak az emberek, mint az elmúlt évek, évtizedek során bármikor. A jelenség egyik tünete, hogy...	1
Motivációs tippek a sikeres edzéshez Olyan gyakran hall az ember atlétákról! Viszont sokszor nincs kedve edzeni, mert hiányzik a szükséges motiváció. A sikeres sportolók tudják, hogy magukat kell motiválniuk ahhoz, hogy az...	1
Ezzel a 7 tippel 50 felett is fitten tarthatod magad! Azt mondják, hogy a fiatalság egyik kulcsa a rendszeres testmozgás. Akiknek a mindennapjuk részét képzi a sport, azok tovább megőrizhetik fiatalságukat. Azonban a testünk 50 éves korunk...	1
10 hatásos tipp a stressz ellen A rohanó életmódnak köszönhetően rengeteg stressznek vagyunk kitéve, így nem egyszerű nyugodt, stresszmentes életet élni. A következőkben bemutatunk néhány hatásos tippet a stressz...	1
Fogyni vágyók legnagyobb hibái! Sokan arra fókuszálnak, hogy mit nem ehetnek a diéta alatt: cukrot, kenyeret, alkoholt, édességet. Ettől eleve megfosztva érzik magukat, ami hosszú távon túlevéshez és a céljaik, az...	1
Tökéletes reggeli depressziós emberek számára Antidepresszánsok és terápia, bár mindkettő hatékony, de nem csak ezek a depresszió leküzdésére rendelkezésre álló eszközök. A testmozgást „csoda gyógyszernek” nevezik a...	1
Az egyetlen napindító nyújtás, amire valaha szükséged lesz Legyünk őszinték – hacsak nem az a típus vagy, aki reggelente kidurran az ágyból, akkor biztosan te is számtalanszor átkoztad már a koránkelést. Akár egy reggeli tornával,...	1
A jóga hatása a testre és a lélekre - 7 pozitív hatás, amit neked is meg kell tapasztalnod Ha fel akarnánk sorolni a jóga összes, testre és lélekre egyaránt ható pozitívumait, az valószínűleg holnap reggelig tartana. Bár a jóga az ősi indiai vallásból indult ki, ma már a...	1
A keleti gyógyítás hagyományai A Távol-Kelettől átvett gyógymódok, orvoslási rendszerek Európában is kezdenek elterjedni. Egyre többen akarják elsajátítani az elsősorban kínai technikákat, és meglehetősen szokatlan...	1
Őrizd meg szíved egészségét! Nem számít, hány éves vagy, nem lehet elég korán elkezdeni odafigyelni az egészségedre, főleg ha a szívedről van szó, ami az egyik, ha nem a legfontosabb emberi szerv. A továbbiakban...	1
10 érv az edzés mellett a fogyáson kívül Azzal bizonyára mindenki tisztában van, hogy a testedzéssel fogyni lehet. Természetesen az emberek többsége emiatt határozza el magát arra, hogy konditerembe járjon, vagy otthon tornázzon,...	1
Az okos és objektív döntés titka. És hogyan segítheti ezt a mindfulness? Annak ellenére, hogy az irodában okos eszközök tucatjával körülvéve tárgyalunk és kommunikálunk, agyunk most is az evolúció évmilliói során konzerválódott, ősrégi gondolkodási...	1
Szuper tippek a fogyáshoz - fogadd meg tanácsainkat te is! „Nincs rá időm!” Ez a leggyakoribb kifogás, amit hallhatunk, ha életmódváltásról, edzésről van szó, és ezzel még sokszor a szakemberek sem tudnak mit kezdeni. Hiszen egy edző...	1
Ezzel az öt lépéssel véget vethetünk egy mérgező kapcsolatnak Hogyan szabadulhatunk meg egy mérgező kapcsolatból? Segítségképpen íme öt gyakorlati lépés Philip Zimbardo és Rosemary Sword szociálpszichológusok Időperspektíva-módszer a gyakorlatban...	1
Egy inspiráló átalakulás igaz története! A 38 éves Sarah Sapora napi 17 óra munkára kényszerült San Franciscóban, miután 2015 nyarán szülei kórházba kerültek. Munkája miatt annyira elhanyagolta magát, hogy miután visszatért...	1

Meditáció szó sokszor megjelenik a vitalzone.hu weboldalon. A szócikkek folyamatosan frissülnek, ezen szócikk frissülési dátuma 2020.02.09.

Keresés