notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Fitnesz

Ép testben

Így fejleszd az izmaidat – Minden, amit tudnod kell az izmaid fejlesztéséről

Az izomépítés nem egyszerű feladat sok mindenre oda kell figyelned, hogy izmaid kellőképpen tudjanak fejlődni. Ebben a cikkben...

Fitnesz

5 szabadtéri sport, melyet idén nyáron neked is ki kell próbálnod!

A jóidő közeledtével sportolási szempontból is egyre jobban vágyunk a szabadba. A hosszú hideg hónapok alatt nem nehéz megunni az edzőtermi...

Testépítés

Ezt a sportot Te is ki akarod próbálni idén nyáron: itt az SUP!

A Stand Up Paddling az a sport, ami egyszerre néz ki olyan menőn, mint a szörf és nyújtja azokat a lehetőségeket, mint az evezést. Ne mondd,...

Fitnesz

3 szuper home workout eszköz, amit muszáj beszerezned alsótest edzéshez! - gyakorlat tippekkel

A jelenlegi vírushelyzetben sokan még mindig nem szívesen megyünk edzőtermekbe, ennek ellenére továbbra sem kell lemondanunk az edzésről,...

Fitnesz

Javíts Te is edzéseden – ezért érdemes Neked is stoppert használnod

Mindenkinek érdemes az egészséges életmódra törekednie – ehhez pedig nem árt, ha a kiegyensúlyozott étkezések, valamint a megfelelő...

newCattree1

Érdekességek a sportról és az emberi szervezetről, amikről még biztosan nem hallottál

Hány izmunk mozog, mikor beszélünk? Mennyibe került a Super Bowl félperces reklámja? Honnan ered a sípcsontvédő és hány pötty található...

Funkcionális edzés vagy CrossFit

Durva hibák, amiket ne kövess el edzés után

Folyamatosan edzel és a betervezett diétát is tartod, de mégsem tudsz fogyni, vagy nem úgy épül az izomzatod, ahogyan azt szeretnéd? Ha nem...

123 ... 39>