notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Legyél te is sikeres ezekkel a szokásokkal!

hirdetes

Ezek a kiemelkedően sikeres emberek napi szokásai

H.Róbert

A sikerhez vezető út nem könnyű, sokan álmodoznak róla azonban kevesen tudják pontosan hogyan is kéne cselekedniük ahhoz, hogy sikeres életük legyen, amiben céljaik és vágyaik megvalósulnak.

Ezek a sikeres emberek szokásai

Egy kutatásban több mint 230 milliomost interjúvoltak meg – akik többnyire önerőből építették fel karrierjüket – és arról kérdezték őket, hogy miből áll egy napjuk, mik a szokásaik amik szerintük a sikerességükhöz vezettek. 

A következő szokások voltak azok, amelyek szinte mindegyike szerepelt a sikeres emberek napi rutinjában.

Korán kelnek

A megkérdezettek nagyjából 50%-a legalább 3 órával korábban kel fel, mint ahogy a munkaidejük kezdődne. A legtöbben ezt az időt napjuk megtervezésére, céljaik átgondolására, illetve edzésre használják ki. 
Ha korábban kelünk fel a szokottnál, meglepődünk mennyivel több időnk jut majd mindenre a nap folyamán. Az elején nehéz lehet átállni egy korábbi időpontra, de a testünk hamar hozzászokik és máris nyertünk magunknak néhány extra órát. Használjuk ki okosan. 

Rengeteget olvasnak

A megkérdezettek több mint 85%-a rendszeresen olvas, legalább napi fél órát szentelnek a könyveknek. A könyvek túlnyomó része nem fiktív regények alkotják, hanem életrajzi könyvek, illetve olyan könyvek, amelyek hozzájárulnak a személyes fejlődésükhöz. Warren Buffet a legendás részvénybefektető üzletember szerint az olvasás a legfontosabb dolog, amit az ember csinálhat a személyes fejlődése érdekében. 

hirdetes
hirdetes

Hagynak maguknak időt gondolkodni

A sikeres emberek mindig szabadítanak fel maguknak a nap folyamán legalább 15-30 percet arra, hogy zavartalanul átgondolhassák a dolgaikat. Áttekintik az életüket, a karrierjüket, kapcsolataikat, terveiket. Ez segít tisztábban látni, hogy merre tart az életük, mi az amit esetleg változtatni kéne, mi az amit jól csinálnak és folytatni kell. Ezt a legcélszerűbb reggel elvégezni, amikor még frissek vagyunk, a legjobb, ha meditációval kötjük össze a folyamatot. A meditáció szintén a sikeres emberek bevett szokása, segítségével nyugodtabbak lehetünk és könnyebben kezelhetjük a stresszt. 

Rendszeresen mozognak

A rendszeres testmozgás dopaminnal látja el a szervezetünk, aminek köszönhetően boldogabbak és vidámabbak leszünk. Napi 30 perc mozgás, legyen az futás, biciklizés, aerobik vagy akármi más, rengeteg energiát adhat a napunkhoz és fejben is sokkal koncentráltabbak lehetünk.

Megválogatják a barátaikat

Biztosan sokat hallottad már, hogy ha negatív emberekkel veszed körül magad, akik visszatartanak a céljaidtól, akkor ezekkel az emberekkel meg kell szakítanod a kapcsolatot, vagy legalábbis minimálisra csökkenteni. Hozzád hasonló pozitív gondolkodású emberek társaságát kell keresned, akik motiválnak a céljaid elérésében. 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes


Szótár

Személyi edző

  Olyan szakirányú végzettséggel és ismerettel rendelkező sportszakember, aki egyénre... Tovább

Bioszauna

  A klasszikus szauna keringési rendszert kímélő fajtája, ahol a hőmérséklet 40-60... Tovább

Tovább a lexikonra