Legyél te is sikeres ezekkel a szokásokkal!

hirdetes

Ezek a kiemelkedően sikeres emberek napi szokásai

H.Róbert
hirdetes

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A sikerhez vezető út nem könnyű, sokan álmodoznak róla azonban kevesen tudják pontosan hogyan is kéne cselekedniük ahhoz, hogy sikeres életük legyen, amiben céljaik és vágyaik megvalósulnak.

Ezek a sikeres emberek szokásai

Egy kutatásban több mint 230 milliomost interjúvoltak meg – akik többnyire önerőből építették fel karrierjüket – és arról kérdezték őket, hogy miből áll egy napjuk, mik a szokásaik amik szerintük a sikerességükhöz vezettek. 

 

A következő szokások voltak azok, amelyek szinte mindegyike szerepelt a sikeres emberek napi rutinjában.

 

Korán kelnek

 

A megkérdezettek nagyjából 50%-a legalább 3 órával korábban kel fel, mint ahogy a munkaidejük kezdődne. A legtöbben ezt az időt napjuk megtervezésére, céljaik átgondolására, illetve edzésre használják ki. 
Ha korábban kelünk fel a szokottnál, meglepődünk mennyivel több időnk jut majd mindenre a nap folyamán. Az elején nehéz lehet átállni egy korábbi időpontra, de a testünk hamar hozzászokik és máris nyertünk magunknak néhány extra órát. Használjuk ki okosan. 

 

Rengeteget olvasnak

 

A megkérdezettek több mint 85%-a rendszeresen olvas, legalább napi fél órát szentelnek a könyveknek. A könyvek túlnyomó része nem fiktív regények alkotják, hanem életrajzi könyvek, illetve olyan könyvek, amelyek hozzájárulnak a személyes fejlődésükhöz. Warren Buffet a legendás részvénybefektető üzletember szerint az olvasás a legfontosabb dolog, amit az ember csinálhat a személyes fejlődése érdekében. 

hirdetes

 

hirdetes

Hagynak maguknak időt gondolkodni

 

A sikeres emberek mindig szabadítanak fel maguknak a nap folyamán legalább 15-30 percet arra, hogy zavartalanul átgondolhassák a dolgaikat. Áttekintik az életüket, a karrierjüket, kapcsolataikat, terveiket. Ez segít tisztábban látni, hogy merre tart az életük, mi az amit esetleg változtatni kéne, mi az amit jól csinálnak és folytatni kell. Ezt a legcélszerűbb reggel elvégezni, amikor még frissek vagyunk, a legjobb, ha meditációval kötjük össze a folyamatot. A meditáció szintén a sikeres emberek bevett szokása, segítségével nyugodtabbak lehetünk és könnyebben kezelhetjük a stresszt. 

 

Rendszeresen mozognak

 

A rendszeres testmozgás dopaminnal látja el a szervezetünk, aminek köszönhetően boldogabbak és vidámabbak leszünk. Napi 30 perc mozgás, legyen az futás, biciklizés, aerobik vagy akármi más, rengeteg energiát adhat a napunkhoz és fejben is sokkal koncentráltabbak lehetünk.

 

Megválogatják a barátaikat

 

Biztosan sokat hallottad már, hogy ha negatív emberekkel veszed körül magad, akik visszatartanak a céljaidtól, akkor ezekkel az emberekkel meg kell szakítanod a kapcsolatot, vagy legalábbis minimálisra csökkenteni. Hozzád hasonló pozitív gondolkodású emberek társaságát kell keresned, akik motiválnak a céljaid elérésében. 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában
hirdetes
akaraterő életmód

Szótár

Biofeedback

  A test apró visszajelzései, amelyet az edzésre és a táplálkozásra ad.     Tovább

Jason

    Időre:   100 - guggolás 5 - muscle-up 75 - guggolás 10 - muscle-up 50... Tovább

Tovább a lexikonra
hirdetes

Legnépszerűbb cikkeink

IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.