notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Így szüntesd meg a fájdalmaid természetes módon! 7 tipp a fájdalomcsillapításhoz

7 tipp a természetes fájdalomcsillapításhoz

SzSz
hirdetes

Fejfájás, ízületi, izomfájdalmak. Szinte mindenki tapasztalt már valamilyen okból kifolyólag fájdalmat. A legtöbben ilyenkor inkább beveszünk egy fájdalomcsillapítót és el is felejtjük a dolgot. Ennél azonban vannak jobb módszerek is! 

Fájdalomcsillapítás természetesen

A fájdalomcsillapítók szedése egyes esetekben jó ötletnek tűnhet, azonban idővel többet ártanak, mint segítenek. Például az ibuprofen tartalmú gyógyszerek hosszútávon fekélyt, bélrendszeri rendellenességet és magas vérnyomást okozhatnak. Az aszpirin kis dózisokban akár bélirritációt okozhat. Elsősorban ritka esetekben ezek a gyógyszerek jól jöhetnek, de ne mindenáron ezekhez forduljon. Inkább próbáluk megtalálni a probléma okát és természetes módon csillapítani azt. 
Mindenki szereti a gyors megoldásokat keresni, azonban ezek csak rövid távon fejtik ki hatásukat. Mutatjuk máris hogyan csillapíthatod a fájdalmadat természetes módon, gyomor problémák nélkül, egészségesen! 

 


A „gyógyító” kezek ereje


A masszázs és az akupunktúrás kezelések már évszázadok óta megfelelő módon segítenek a fájdalomcsillapításban. Az akupunktúrával az úgynevezett kulcsfontosságú „energia meridiánok mentén” stratégiaian elhelyezett vékony tűk a vér és a tápanyagok jobb áramlását ösztönzik a testben, hogy enyhítsék a fájdalmat és a gyulladást. A masszázs nemcsak ellazítja és megfiatalítja, hanem ösztönzi az endorfinok - a szervezet természetes fájdalomcsillapítói - felszabadulását a véráramba. Tehát keress fel egy gyógymasszőrt vagy egy akupunktúra szakértőt, aki segíthet a fájdalmad enyhítésében. 

hirdetes

 

 

Meditáció


hirdetes
A masszázs és az akupunktúra mellett érdemes meditációval próbálkozni, hogy megnyugtassuk az elménket és a testünket egyaránt. Meditáció közben szintén endorfin szabadulhat fel a szervezetben, amelytől fájdalmunk csökkenhet. Ha meditálni például a szaunába mész, csak fokozod a fájdalomcsillapítást, hiszen a szauna méregtelenítő hatása csak segítségedre lesz. 

 

 

Vitaminok és ásványianyagok


A különböző vitaminok és ásványianyagok tökéletes kiegészítői lehetnek a fájdalomcsillapításnak és a gyulladás megszüntetésének, illetve az általános egészség javításának egyaránt. Az omega-3, a D-vitamin, a probiotikumok, az astaxantin és a magnézium rendszeres pótlása mellett jól érezhetjük magunkat. Találjuk meg a legjobb táplálékkiegészítőt, amely megfelelő mennyiségű napi adagot tartalmaz a fent említett tápanyagokból. 
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Idén még környezettudatosabban fesztiváloznak Debrecenben

2019-07-15

Idén még környezettudatosabban fesztiváloznak Debrecenben

A Campus Fesztivál az ország egyik legnépszerűbb multikulturális eseményeként nagy hangsúlyt fektet a környezetterhelés csökkentésére.

10 természetes mód az orrdugulás enyhítésére

2019-06-14

10 természetes mód az orrdugulás enyhítésére

Az orrdugulás a nyári allergiaszezontól, illetve a klímahasználattól könnyen kialakulhat és igen kellemetlen. Az orrdugulásra jó megoldás lehet az orrspray használata, de hosszútávon inkább árt, mint használ. Hoztunk 10 tippet az orrdugulás enyhítésére orrspray nélkül.

13 lépés, hogy teljesen elfogadd önmagad

2019-04-26

13 lépés, hogy teljesen elfogadd önmagad

Sok mai nő küzd önértékelési zavarokkal, amely jelentősen befolyásolja a mentális egészséget, ami depresszióhoz és szorongáshoz vezethet. Te is kíváncsi vagy mások hogyan csinálják? Hogyan érzik magukat jól a bőrükben? Összeszedtünk 13 lépést, amely segíteni fog Neked is elfogadni önmagad!

A szauna egészségügyi előnyei

2019-03-18

A szauna egészségügyi előnyei

A szauna a wellnessezéssel együtt jut eszünkbe általában. Azonban számos egészségügyi előnnyel jár, így nem csak ekkor érdemes szaunáznunk. A szaunát már évszázadok óta használják, nem véletlenül. Építsük be mi is hétköznapjainkba, hiszen rengeteg előnye lehet szervezetünkre nézve. Lássuk melyek ezek!

12 gyógyító illóolaj, amit ki kell próbálnod

2017-10-04

12 gyógyító illóolaj, amit ki kell próbálnod

A borongós őszi idő beköszöntével eljött az illóolajok párologtatásának ideje is, hogy a hangulatunkat felemeljék és a bacilusok terjedésének gátat szabjanak. De ahány illóolaj, annyiféle változatos és csodálatos hatás.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
116 210
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 741 762
Közösség

Szótár

T-sejtek

A nyirokrendszerünkben keringő limfociták két részből állnak, a B-sejtekből és a... Tovább

Méhtoxin terápia

Ezt a fajta gyógymódot már 300 éve ismerik, azonban 2007-ben kezdték el világszerte... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 114

Átlagos értékelés: 4.7