Női lélek

Utolsó étkezés lefekvés előtt

Wellness

Lefekvés előtt mikor együnk utoljára?

Végtelen új Netflix sorozatokkal és késő esti filmezős nasikkal a kézben, a jó éjszakai alvás elérése komoly erőfeszítéseket igényel. Mindenki tudja, hogy a kései evés álmatlan éjszakákat hoz, de mennyivel lefekvés előtt érdemes elfogyasztani utolsó étkezésünk?

Ételek ha depressziós vagy

Ép testben

Tökéletes reggeli depressziós emberek számára

Antidepresszánsok és terápia, bár mindkettő hatékony, de nem csak ezek a depresszió leküzdésére rendelkezésre álló eszközök. A...

Ébredés télen

Wellness

Miért is kelünk nehezebben a hideg téli reggeleken?

Télen borzasztó nehezen kelünk fel reggelente… Nem csak te vagy így ezzel; van tudományos kutatás is arról, hogy miért nehezebb...

Karácsonyi edzős zenék

Ép testben

Hangolódjunk az ünnepekre edzés közben

Íme a tökéletes karácsonyi zenei lejátszási lista, amelyre szükséged van ebben a szezonban az edzéseid mellé! Ezek a dalok az...

A legjobb reggelik a fiatalos bőrért!

Szépségápolás

4 finom reggeli, a fiatalos bőrért

Nem csak kozmetikumokkal, pakolásokkal és minkkel varázsolhatjuk ragyogóvá és fiatalossá a bőrünk – hanem egészséges...

Wellness

Wellness

Mit is jelent pontosan a wellness?

Az egészséges életmódhoz szorosan kapcsolódik a napjainkban egyre nagyobb teret hódító WELLNESS életforma fogalma. A következőkben egy...

Így alkalmazd a ricinusolajat!

Szépségápolás

Filléres csodaszer, a ricinusolaj - Így alkalmazd!

A ricinusolaj kezdetben hashajtóként funkcionált, mára viszont már inkább szépségápolási csodaszerként tartják számon. Szinte minden...

Bőrápolás, egészség, mozgás, étrend összefüggései

Szépségápolás

Otthoni bőrápolás tippek

A bőrápolás fontos része az egészségnek és a szépségnek is. A megfelelő bőrápolás nem csak a kor letagadásában segít, hanem...

123 ... 10>