Egy bizonyos kor felett már nem olvadnak le olyan könnyen a felszedett kilók. Ellenben gyarapítani sokkal könnyebb őket, még akkor is, ha ugyanúgy étkezünk, mint azelőtt. Sajnos be kell látni, van az az életkor, ami után megváltozik a szervezetünk és lelassul az anyagcserénk. De...
Van, akinek a hasi zsír eltüntetése újévi fogadalom, másnak inkább élethosszig tartó feladat. Amellett azonban, hogy egészséges étrendre...
Így készíts diétás pizzákat, hogy búcsút mondhass a bűntudatnak.
KI MONDTA, HOGY LE KELL MONDANOD A FÁNKRÓL ? Sokan egyfajta modern kínzóeszközként tekintenek a diétára, melynek során mindennel...
Egyetlen egy desszert van, amit imádtam régen, ez pedig nem más, mint a nagyim által készített madártej. Amióta belevágtam a diétába,...
Nem fér hozzá kétség, hogy a levesek a legősibb ételek közé tartoznak. Mint kiderült, jó eséllyel már időszámításunk előtt 20 ezer...
A kávé nem csupán energialöketet ad reggelente, előnyeit az egészségedre gyakorolt jótékony hatásaival is bizonyítja mindannyiunk...
Most egy olyan receptet mutatok meg nektek, amit biztosan imádni fogtok! Tavaly karácsonykor próbáltam ki először, hatalmas sikert arattam vele,...
A testi és szellemi elfáradás az edzés természetes velejárója. Az elfáradás... Tovább
