Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Alakformlás rovat

Mi kell a komoly izomzat kiépítéséhez?

Fitnesz

Mi a duzzadó izmok titka?

Egyes emberektől igen távol áll a sport, más emberek pedig a karbantartás, esetleg kikapcsolódás miatt végzik. És természetesen olyanok is vannak, akiknek a testépítés, a domborodó izmok kiépítése a célja. De hogyan lehet a leghatékonyabban elérni a kívánt izomzatot? Néhány...

Hogyan lehet még hatékonyabb az edzés?

Fitnesz

Mitől lesz hatékony az edzés?

Ahány ember, annyi féle sportolási szokás. Mindenki más mozgásformát preferál, és egyéntől függően azt más hatásfokkal végzi. De...

Egyre népszerűbb ez a sport

Fitnesz

Egyre nagyobb népszerűségnek örvend ez a sport – próbáld ki te is!

A huszonegyedik században hihetetlen szárnyalásnak indult az aerobik, elsősorban a nők körében. Nagyon hatásos edzésforma, számos fajtája...

Jóga gyakorlatok, melyek segítik, hogy hajlékonyabb légy!

Alakformáló videók

Mindennap elvégezhető jóga gyakorlatok kezdőknek!

A jóga segít önmagunk megismerésében és abszolút szabadságot ad a tudatunknak. Ha még nem próbáltad, akkor itt az ideje! Megosztunk most...

Újranyitottak az edzőtermek! - Új szakaszba lépett a védekezés

Fitnesz

A koronavírus nem múlt el! 2. fázisba lépett a védekezés a termek újranyitásával

Kötelező a szájmaszk? Letusolhatunk edzés után? Újranyitottak az edzőtermek, de ezúttal új felállásban, más szabályrendszert követve....

Mivel másabb a Weider Professional Fitness Trainer, mint a többi iskola?

Testépítés

Nálunk nincsenek „titkok” és megválaszolatlan kérdések! - Interjú Domonkos Zsolttal

Domonkos Zsolt a testépítés és fitnesz világ kiemelkedő alakja, és a Weider Professional Fitness Trainer iskola megalapítója,...

Biztonságos edzés otthon

Fitnesz

Biztonságos edzés otthon: ezekre ügyelj, hogy elkerüld a sérüléseket!

Otthon edzeni jó. Bármikor elvégezheted „napi adagod”, amikor csak van egy perced – télen nyáron, hóban fagyban is mindig...

5 hatékony eszköz az otthoni edzésekhez

Fitnesz

5 hatékony eszköz az otthoni edzésekhez: ezeket éri meg beszerezni, ha otthon is formában tartanád magad!

Van az úgy, hogy az embernek nincs ideje a hét több napján is edzőterembe járni – mégis szeretné formában tartani magát. Természetes,...

123 ... 41>