Diéta
Szénhidrát-diéta
Hidd el, hogy megéri kipróbálni ezt a bevált módszert, mert nagyobb erőfeszítés nélkül látványos változást érhetsz el mind a súlyod,...
Diéta
Mintaétrend fogyáshoz: Hétnapos 1200 kalóriás diéta a látványos fogyásért
Ha szeretnél egyszerre egészségesen táplálkozni, leadni némi súlyfelesleget, és mindeközben még jól is szeretnéd érezni magadat, akkor...
Diéta
Hat dolog, amit a ketogén diéta a testeddel művel
Ha még nem hallottál a ketogén diétáról, akkor annyit mindenképpen érdemes tudnod róla, hogy egy zsírban gazdag, szénhidrátokban pedig...
Diéta
Így élj túl 10 napot cukor nélkül – heti étrenddel!
A folyamatos cukorfogyasztás hatása jóval túlmutat a derekunkon felhalmozódó zsírpárnákon. A cukor mindent összezavar: akadályozza a tiszta...
Diéta
A ketogén diéta aranyszabályai
A ketogén diéta egy a szénhidrátok minimalizálásán, de a zsírok megtartásán, fogyaztásán alapuló diéta. Mostani cikkemben elhoztam...
Diéta
Mítoszok és igazságok a fogyással kapcsolatban
Ahány ember, annyi módszer a fogyásra. Éppen ezért számos mítosz kering manapság, melyek hatással lehetnek a fogyókúránkra. A...
Diéta
10 nagyon olcsó, de nagyon alakbarát és egészséges étel, amit minden boltban megtalálsz
Sajnos a mostani diéta kultúra azt a képet vetíti elénk, hogy akkor leszünk egészségesek, dobjuk le a kilókat, ha minimum egy halom...
