notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

Ezektől a házilag elkészíthető testradíroktól lesz puha a bőröd!
fogyasztása és hatásai
Buchinger-Lutzner-féle gyógyböjt
Így segíthet az orvos a fogyókúrában
Támogasd kézmosással a Magyar Vöröskeresztet!

Női lélek

Hasznos tanácsok fogápoláshoz

Hasznos tanácsok fogápoláshoz

2019. 10 16.

Nem lehet elégszer ismételni, hogy már gyermekkorban meg kell tanulni a helyes fogmosási technikát, hiszen ezt egy életen át alkalmaznunk kell. A szakszerű fogmosás számos bajt...

Arcpakolás otthonra

6 szuper egyszerű házi arcpakolás a ragyogó arcbőrért

2019. 10 15.

Ha Te is ragyogó és tiszta arcbőrt szeretnél, akkor ezek az otthon is könnyen elkészíthető arcmaszkok tökéletes választásnak bizonyulnak számodra. Nem kell feltétlenül...

Ezeket ne használd a szépségápolásban

Hét dolog a szépségápolásról, ami hülyeség

2019. 09 10.

Este hat után tilos enni? Nyolc óra alvás az ideális? A fogkrém leszárítja a pattanást? A 25 feletti testtömegindex para? Íme, öt mítosz a szépségről, ami nem egészen úgy van.

Fogyás, fogyókúra

hormon háztartás

Tedd rendbe a hormon háztartásod, és akkor olvadnak a kilók is!

2019. 10 11.

A hízás hátterében sok esetben valamilyen hormonális probléma áll.

Gyorsan felszívódó szénhidrát

Jó e reggelire a gyorsan felszívódó szénhidrát?

2019. 10 09.

Nemrégiben derült, hogy egy családtagomnak változtatnia kell a táplálkozásán, mert a jelenlegi táplálkozási szokásának köszönhetően felborult a szervezete. Volt orvosnál,...

Napjaink tömegbetegsége a gluténérzékenység

Napjaink tömegbetegsége a gluténérzékenység

2019. 10 09.

Napjainkban egyre több ember küzd a gluténérzékenységgel. De ami a legszomorúbb, hogy már nagyon fiatal korban is jelentkeznek a tünetek. De, hogy mik is ezek a jelek azt sokan nem...

Fogyás, fogyókúra

Pár dolog az étkezésről

Pár dolog az étkezésről, aminek az ellenkezőjét lehet olvasni az interneten

2019. 10 08.

A következő cikkben szeretnék pár olyan dolgot leírni, amiknek általában az ellenkezőjét lehet olvasni az interneten az étkezésről kapcsolatban. Tehát mondhatni...

Főzésterápia! A főzés, mint terápia!

Főzésterápia! A főzés, mint terápia!

2019. 10 07.

"A főzés voltaképpen szeretetteljes és önzetlen tevékenység, ami a szakács számára is örömmé válik a hozzáértő vendég révén."

Nyugodtan jöhet a kolbász is

Egy tudóscsapat váratlan bejelentése: együnk sok vörös húst, nyugodtan jöhet a kolbász is

2019. 10 04.

Egy új tanulmány szerint a legtöbb ember számára értelmetlen visszafogni a vörös húsok és a feldolgozott húsáruk fogyasztását, mivel "a bizonyítékok gyengék, a kockázat kicsi".

Egészséges életmód

Újraélesztés

Október 16: az Újraélesztés napja

2019. 10 16.

Tudtad? Minél többen állnak körül egy baleseti sérültet, annál kisebb az esély arra, hogy valaki a segítségére siet.  Életbevágóan fontos, hogy mindannyian többet...

Őszi finomságokkal a téli vírusok ellen

Szakértők ajánlják: őszi finomságokkal a téli vírusok ellen

2019. 10 15.

A nyár vége óta sok energiát elfogyasztottunk, itt az ideje, hogy feltankoljuk szervezetünket vitaminokkal! A NaturMed Hotel Carbona szakértői arra adnak tippeket, hogyan...

Mi a helyzet a szénhidrátokkal?

Nagy általánosságban mindenhol a fehérjéről esik szó, de mi a helyzet a szénhidrátokkal?

2019. 10 14.

A jó forma elérésében szintén rendkívül fontos szerepük van, ugyanúgy, mint a fehérjének, hiszen makro tápanyag. Hízni, zsírosodni elsősorban a szénhidrátoktól fogsz,...

Receptek

Sütőtökös zabkeksz recept

Sütőtökös zabkeksz / 12 adag

2019. 10 14.

1.5 bögre teljes kiőrlésű zabliszt 1 bögre zabpehely 0.5 teáskanál só 1 teáskanál szódabikarbóna 0.5 teáskanál sütőpor 2 teáskanál fahéj 0.5 teáskanál őrölt...

Egyszerű diétás brownie recept

A legjobb diétás brownie recept: cukor és gluténmentes!

2019. 09 27.

A brownie sokunk kedvenc desszertjei közé tartozik, éppen ezért érthető, ha fogyókúra közben sem szeretnénk lemondani róla. Te is imádod a brownie-t? De nem szeretnéd, ha...

A legjobb csokis keksz recept diétázóknak

A legjobb diétás csokis keksz: zabos-banános csokis keksz -Recept

2019. 09 27.

A méltán népszerű csokis keksz sokak kedvence. Így nem csoda, hogy a fogyókúra alatt sem szeretnének lemondani róla. Te is óriási csokis keksz fanatikus vagy? Akkor ezt a nagyon...

Alakformálás

Ne használd ha nem értesz hozzá

Betekintés az alternatív sérüléskezelések világába

2019. 10 08.

Az utóbbi időben elkezdtem nyitni az alternatív sérüléskezelések világába. Gondolok itt a kinesiotape-re (ami nagyon trendi lett manapság), dynamic flossing-ra, illetve a köpölyözésre.

Mi a zsírszövet?

Lélegezzük ki a zsírt!

2019. 10 05.

Miközben a szálkás test és a kockás has lebeg a szemünk előtt, megszállottan keressük a leghatékonyabb zsírégető mozgásformákat, ételeket, tablettákat és trükköket....

Megfázva edzeni

Szabad sportolni, ha megfáztunk?

2019. 09 23.

A rendszeres mozgásnak számos pozitív egészségügyi hatása van. Közülük az egyik az immunrendszer erősítése és a védelem a betegségekkel szemben. De mit tegyünk, ha már...