notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

Izomtömeg növelése - a legjobb módszerek
A lúgosító étkezés
Lisztérzékenység - cöliákia
 A testtömegindex számolása
Ezektől a házilag elkészíthető testradíroktól lesz puha a bőröd!

Fogyás, fogyókúra

fogyasztása és hatásai

Egészségesen minden nap egy avokádóval

2019. 10 18.

Valószínűleg láttál már avokádót, az utóbbi években Európa szerte „superfoodként” reklámozzák a médiában. Valóban, az igazság nincs messze a reklámfogástól....

Így segíthet az orvos a fogyókúrában

Segíthet a fogyásban a háziorvos?

2019. 10 17.

Vajon  miért nem segítenek az ilyen-olyan rövidtávú diéták? Azért, mert a legtöbben csak egy bizonyos ideig képesek betartani őket, nehezen fogadják el, hogy az eredményt...

hormon háztartás

Tedd rendbe a hormon háztartásod, és akkor olvadnak a kilók is!

2019. 10 11.

A hízás hátterében sok esetben valamilyen hormonális probléma áll.

Egészséges életmód

Buchinger-Lutzner-féle gyógyböjt

Mi az a böjt, és miért van szükség rá?

2019. 10 17.

A hagyományos értelemben vett böjt vallási szokás. Generációkon át fennmaradt a húsvéti és adventi böjt, ennek célja azonban nem elsősorban az egészség helyreállítása.

Támogasd kézmosással a Magyar Vöröskeresztet!

Támogasd kézmosással a Magyar Vöröskeresztet!

2019. 10 16.

Október 14. volt a kézmosás világnapja, ez alkalomból sokan és sokféleképpen hívják fel a figyelmet ennek fontosságára. Talán az még szokatlannak számít, hogy az...

Újraélesztés

Október 16: az Újraélesztés napja

2019. 10 16.

Tudtad? Minél többen állnak körül egy baleseti sérültet, annál kisebb az esély arra, hogy valaki a segítségére siet.  Életbevágóan fontos, hogy mindannyian többet...

Egészséges életmód

Őszi finomságokkal a téli vírusok ellen

Szakértők ajánlják: őszi finomságokkal a téli vírusok ellen

2019. 10 15.

A nyár vége óta sok energiát elfogyasztottunk, itt az ideje, hogy feltankoljuk szervezetünket vitaminokkal! A NaturMed Hotel Carbona szakértői arra adnak tippeket, hogyan...

Mi a helyzet a szénhidrátokkal?

Nagy általánosságban mindenhol a fehérjéről esik szó, de mi a helyzet a szénhidrátokkal?

2019. 10 14.

A jó forma elérésében szintén rendkívül fontos szerepük van, ugyanúgy, mint a fehérjének, hiszen makro tápanyag. Hízni, zsírosodni elsősorban a szénhidrátoktól fogsz,...

Egészséges életmód napi 1000 forintból

Egészséges életmód napi 1000 forintból

2019. 10 13.

Az egészséges életmóddal kapcsolatos egyik legnagyobb kifogás és tévhit az szokott lenni, hogy egészségesen élni túl drága. Tény, hogy az egészséges ételek között vannak...

Női lélek

Hasznos tanácsok fogápoláshoz

Hasznos tanácsok fogápoláshoz

2019. 10 16.

Nem lehet elégszer ismételni, hogy már gyermekkorban meg kell tanulni a helyes fogmosási technikát, hiszen ezt egy életen át alkalmaznunk kell. A szakszerű fogmosás számos bajt...

Arcpakolás otthonra

6 szuper egyszerű házi arcpakolás a ragyogó arcbőrért

2019. 10 15.

Ha Te is ragyogó és tiszta arcbőrt szeretnél, akkor ezek az otthon is könnyen elkészíthető arcmaszkok tökéletes választásnak bizonyulnak számodra. Nem kell feltétlenül...

Ezeket ne használd a szépségápolásban

Hét dolog a szépségápolásról, ami hülyeség

2019. 09 10.

Este hat után tilos enni? Nyolc óra alvás az ideális? A fogkrém leszárítja a pattanást? A 25 feletti testtömegindex para? Íme, öt mítosz a szépségről, ami nem egészen úgy van.

Receptek

Sütőtökös zabkeksz recept

Sütőtökös zabkeksz / 12 adag

2019. 10 14.

1.5 bögre teljes kiőrlésű zabliszt 1 bögre zabpehely 0.5 teáskanál só 1 teáskanál szódabikarbóna 0.5 teáskanál sütőpor 2 teáskanál fahéj 0.5 teáskanál őrölt...

Egyszerű diétás brownie recept

A legjobb diétás brownie recept: cukor és gluténmentes!

2019. 09 27.

A brownie sokunk kedvenc desszertjei közé tartozik, éppen ezért érthető, ha fogyókúra közben sem szeretnénk lemondani róla. Te is imádod a brownie-t? De nem szeretnéd, ha...

A legjobb csokis keksz recept diétázóknak

A legjobb diétás csokis keksz: zabos-banános csokis keksz -Recept

2019. 09 27.

A méltán népszerű csokis keksz sokak kedvence. Így nem csoda, hogy a fogyókúra alatt sem szeretnének lemondani róla. Te is óriási csokis keksz fanatikus vagy? Akkor ezt a nagyon...

Alakformálás

Ne használd ha nem értesz hozzá

Betekintés az alternatív sérüléskezelések világába

2019. 10 08.

Az utóbbi időben elkezdtem nyitni az alternatív sérüléskezelések világába. Gondolok itt a kinesiotape-re (ami nagyon trendi lett manapság), dynamic flossing-ra, illetve a köpölyözésre.

Mi a zsírszövet?

Lélegezzük ki a zsírt!

2019. 10 05.

Miközben a szálkás test és a kockás has lebeg a szemünk előtt, megszállottan keressük a leghatékonyabb zsírégető mozgásformákat, ételeket, tablettákat és trükköket....

Megfázva edzeni

Szabad sportolni, ha megfáztunk?

2019. 09 23.

A rendszeres mozgásnak számos pozitív egészségügyi hatása van. Közülük az egyik az immunrendszer erősítése és a védelem a betegségekkel szemben. De mit tegyünk, ha már...