Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled
Ép testben

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos teendők, melyek segítségével jobbá teheted a reggeleket. Próbáld ki ezeket a trükköket, és kezdd pozitívan a napjaidat!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!
Fitnesz

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt megszokják az izmaid és sokkal könnyebben megy majd. Ha szeretnél hasról fogyni, de nem akarsz edzésre járni,...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?
Egészség és életmód

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig iszol vizet egy nap! Most minden kiderül!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!
Ép testben

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az érdekes dolognak!

Derék-, és csípőformálás
Fitnesz

4 hetes derék-, és csípőformáló torna mindenkinek!

Hamarabb megérkezik a nyár, és vele együtt a bikini szezon, mint gondolnád! Most még van időd arra, hogy úgy néz ki a melegebb évszakokban, ahogyan szeretnél! A most következő gyakorlatsor intenzív és hatásos, a derekadat és a csípődet formálja, kezdd el még ma! 

Egészséges életmód

Könyvelő továbbképzés

Hogyan válassz tanfolyamot könyvelőként?

2018. december 12.

A könyvelői szakma bár hordoz magában sok előnyt, mégis sok kötelezettséggel is jár. Az egyik igen lényeges szempont, hogy minden évben kötelező továbbképzéseken kell részt...

Elképesztő előnyökkel jár ha mindennap iszol vizet

A rendszeres vízfogyasztás hihetetlen előnyei

2018. december 11.

Sokan tisztában vagyunk vele, hogy a rendszeres vízfogyasztás, és folyadék pótlás mennyire fontos szervezetünk, és egészségünk számára. Azonban ezeket a tényeket szeretjük...

Ezt árulja el rólad a tenyeredben lévő szívvonal!

Ezt árulja el rólad a tenyeredben lévő szívvonal!

2018. november 28.

Tudtátok, hogy a szívvonal a tenyerünkben található? Sok mindent elárul rólunk, megtudhatjuk, hogyan viszonyulunk másokhoz, mennyire vagyunk ideges természetűek és azt, hogy mi a...

Alakformálás

Valóban egy haltól esett teherbe ez a kislány?

Valóban egy haltól esett teherbe ez a kislány?

2018. november 21.

A 17 éves Fülöp-szigeteken élő lány pocakja már hét hónapja növekszik, az ultrahang felvételek bizonysága szerint egy haltól esett teherbe! Mi lehet az igazság? 

Kövess minket itt is:

Iratkozz fel hírlevelünkre!



Fogyás, fogyókúra

Cukormentes madártej recept mindenkinek

Cukormentes madártej diétázóknak!

2018. november 29.

Egyetlen egy desszert van, amit imádtam régen, ez pedig nem más, mint a nagyim által készített madártej. Amióta belevágtam a diétába, vissza kellett utasítanom szeretett...

Egészséges pogácsa, kóstold meg te is

Egészséges receptek - Túrós, sajtos pogácsa fogyókúrázóknak!

2018. november 06.

Most egy olyan receptet mutatok meg nektek, amit biztosan imádni fogtok! Tavaly karácsonykor próbáltam ki először, hatalmas sikert arattam vele, kóstold meg idén te is! 

Magyar Elhízástudományi Társaság: meddig lesz hazánk az elhízás egyik európai éllovasa?

Magyar Elhízástudományi Társaság: meddig lesz hazánk az elhízás egyik európai éllovasa?

2018. október 16.

Budapest, 2018. október 10. - Az elhízás népbetegség Magyarországon. A legfrissebb OECD jelentés szerint a magyarok Európa legelhízottabb nemzete; a 15 év felettiek 30 százaléka...

A gyönyörű bőr titka – Az arcmasszázs fortélyai az üde bőrért

A gyönyörű bőr titka – Az arcmasszázs fortélyai

2018. december 28.

Semmi sem érhet fel egy jó masszázzsal a kozmetikusnál, de a naponta vagy heti rendszerességgel nem mindenki engedheti meg magának. Pedig ez a fiatalság egyik titka, amire minden...

Ez történik a szervezeteddel, ha minden nap megiszol 8 pohár vizet!

Ez történik a szervezeteddel, ha minden nap megiszol 8 pohár vizet!

2018. november 28.

Biztos vagyok benne, hogy a napi 8 pohár víz fogyasztásának ajánlásával mindenki tisztában (legalábbis nagyon remélem). Egy pohár 200 millilitert jelent, tehát 1,6 liter víz...

Ezért nem szabad több palackozott vizet fogyasztanod

Miért ne igyál palackozott vizet

2018. november 08.

Hány embert hallottál már azt mondani, hogy az ásványvíz csak palackozott csapvíz? Szeretnek dobálózni ilyesmivel az emberek, de sajnos nagyobb a dolog igazságtartalma, mint...

Ismerd meg a legjobb nyújtógyakorlatokat

14 szupergyakorlat a test összes izmának nyújtásához!

2018. november 06.

Egy világhíres spanyol fitneszedző segítségét kértük, most pedig meg is osztjuk veletek azokat a gyakorlatokat, melyek szerinte a legjobbak, leghatásosabbak. Nézzük, melyek azok a...

Női lélek

Kerüld el a káros leégést, inkább barnulj tippjeink segítségével

5 tipp hogy elkerüld a leégést!

2018. június 22.

A nyár egyik legnagyobb veszélye a nagy melegen kívül a leégés, és a napszúrás. Súlyos kárt tehetsz szervezetedben, és később akár súlyos egészségügyi gondokat okozhat, ha...

Tüntesd el a szemed alól a karikákat!

Táskák a szemed alatt? Így szabadulj meg tőlük!

2018. június 19.

Legyünk akárhány évesek, a szem alatti karikák az utolsó dolog, amit látni szeretnénk az arcunkon. Bár egészségügyi jelentősége nincs, mégis sokan szeretnének megszabadulni...

Lábad formája sok mindent elárul rólad, nézzük, pontosan mit!

Lábad formája sok mindent elárul rólad, nézzük, pontosan mit!

2018. június 16.

A lábunk formája is sok mindent elárul rólunk, illetve személyiségünkről, mostani cikkünkben elmondjuk nektek, mit állapíthattok meg lábatokról! 

Vigyázz ezekkel a szépségápolási tippekkel, súlyos károkat okozhatnak!

Internetes szépségápolási tippek, amik többet árthatnak, mint amennyit segítenek

2018. április 24.

Az internet telis-tele van szépségápolási tippekkel és trükkökkel. Ezek között egyszerűbbek és furcsábbak is előfordulnak, amelyek néha valóban segíthetnek elérni a...

Ezt csinálják a vitaminok a bőröddel! - Hihetetlen hatások

Ezt csinálják a vitaminok a bőröddel!

2018. április 05.

A vitaminok elengedhetetlenek szervezetünk egészséges működéséhez. Ezt sulykolják belénk az orvosok, a gyógyszergyártók, és a reklámok is. Azzal viszont kevesen vannak...