notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

A test börtönébe zárt lelkek
Kerüld el az őszi-téli zabálást
Nem érdekel, és nem hat meg!!
Miért vagyunk fáradtak? Most kiderül.
Cukorbeteg táplálkozás

Fogyás, fogyókúra

Edd magad egészségesre! Kezd a chia maggal!  Mi az a chia mag?

Edd magad egészségesre! Kezd a chia maggal!

2019. 12 04.

A kérdésre sokáig én sem tudtam a választ. Két hete azonban összefutottam a barátnőmmel. Utóbbi időben kissé elszakadtunk egymástól (munka, család, utazás) így alig ismertem...

Káros ételek

Immunrendszert károsító ételek

2019. 12 04.

Vannak ételek, melyek megakadályozhatják az immunrendszered egészséges működését. Ezt a gyerekek szempontjából fokozottan szem előtt kell tartanunk, hiszen az ő immunrendszerük...

Hasi zsírréteg: gyulladás a szervezetben!

Hasi zsírréteg veszélyei

2019. 12 03.

A túlságosan vastag hasi zsírréteg akkor is veszélyesnek számít, ha nem társul magas testtömeg-indexszel, de minden figyelemfelhívás ellenére az emberek többsége alábecsüli a...

Egészséges életmód

A glutamin az egészséges bélflóra egyik fontos tényezője

Miért nélkülözhetetlen számunkra a glutamin?

2019. 12 03.

A glutamin, a 20 fehérjealkotó aminosav egyike legnagyobb koncentrációban az izomzatban található meg. Úgynevezett feltételesen esszenciális aminosav, azaz a test természetes úton...

Evéssel kapcsolatos problémák kisgyermekkorban

Evéssel kapcsolatos problémák kisgyermekkorban

2019. 11 28.

A gyermekeink jó ütemű testi-lelki fejlődéséhez alapvető szükséglet az életkori sajátosságokat figyelmembe vevő táplálás. Az egészséges táplálkozási szokásokat már...

Milyen lelki problémák okoznak pajzsmirigy-megbetegedést?

Milyen lelki problémák okoznak pajzsmirigy-megbetegedést?

2019. 11 26.

A szerv kóros elváltozása szorongást, félelmet, elfojtott érzelmeket is jelenthet.

Egészséges életmód

Itt az új népbetegség!

Egy új népbetegség?

2019. 11 25.

Fáradtnak érzed magad? Nem tudsz koncentrálni? Felszaladtak a kilók és nem használ a fogyókúra?

7 lépéses torna a fájó kezeknek

7 lépéses torna a fájó kezeknek

2019. 11 23.

Az egyhangú terhelést sajnos ujjaink ízületei is észreveszik, s ennek nyomán krónikus fájdalom vagy gyulladás alakulhat ki. Talán aki egész nap gépel, az pontosan tudja milyen...

Fogyj ecettel!

Ecettel fogyni? Igen! Mire jó még az ecet?

2019. 11 21.

Lehet hogy az ecet hallatán max. az ecetes uborka jut eszedbe, ám azért ennél jóval sokrétűbb az ecet felhasználása. Kiválóan alkalmazhatod a zsírégetés terén! Kortyolj el egy...

Receptek

Portálmenedzser állás

Portálmenedzsert keresünk!

2019. 11 18.

Egy tucat online újságot üzemeltetünk, tovább bővülnénk, ezért keressük új munkatársainkat. Az eszközeink meg vannak, már csak te hiányzol, ha van tehetséged az íráshoz,...

Sütőtökös zabkeksz recept

Sütőtökös zabkeksz / 12 adag

2019. 10 14.

1.5 bögre teljes kiőrlésű zabliszt 1 bögre zabpehely 0.5 teáskanál só 1 teáskanál szódabikarbóna 0.5 teáskanál sütőpor 2 teáskanál fahéj 0.5 teáskanál őrölt...

Egyszerű diétás brownie recept

A legjobb diétás brownie recept: cukor és gluténmentes!

2019. 09 27.

A brownie sokunk kedvenc desszertjei közé tartozik, éppen ezért érthető, ha fogyókúra közben sem szeretnénk lemondani róla. Te is imádod a brownie-t? De nem szeretnéd, ha...

Alakformálás

Szabadulj meg a kínzó izomláztól, segítünk!

Ha téged is megőrjít az izomláz, segítünk, hogy mihamarabb eltűnjön!

2019. 11 06.

Az izomláz érzését minden sportoló jól ismeri, de még azok is, akik csak egy megerőltetőbb napon vannak túl. Ámbár nem tartozik a kedvenc érzésünk közé. Egy idő után...

A sportolóknak milyen vitaminokra van szükségük?

Milyen vitaminokra van szüksége egy sportolónak?

2019. 10 26.

Egy amerikai kutatócsoport vizsgálatainak eredménye szerint már csekély mértékű folsav-, B1-, B2-, B6-vitaminhiány is korlátozza az intenzíven sportolók teljesítő- és...

A vibrációs edzés

Ismerd meg a vibrációs edzést

2019. 10 23.

A vibrációs tréning során a vibráció egy adott frekvencián átterjed a testre, ahol egyedi izomstimulációt indukál. A test mélyizomzatát, elsősorban a gerinctaró izmokat...

Női lélek

A legjobb reggelik a fiatalos bőrért!

4 finom reggeli, a fiatalos bőrért

2019. 11 01.

Nem csak kozmetikumokkal, pakolásokkal és minkkel varázsolhatjuk ragyogóvá és fiatalossá a bőrünk – hanem egészséges táplálkozással is. Nem csak az ebéd és vacsora...

Wellness

Mit is jelent pontosan a wellness?

2019. 10 31.

Az egészséges életmódhoz szorosan kapcsolódik a napjainkban egyre nagyobb teret hódító WELLNESS életforma fogalma. A következőkben egy kicsit jobban utánajárunk annak, hogy mit...

Így alkalmazd a ricinusolajat!

Filléres csodaszer, a ricinusolaj - Így alkalmazd!

2019. 10 31.

A ricinusolaj kezdetben hashajtóként funkcionált, mára viszont már inkább szépségápolási csodaszerként tartják számon. Szinte minden patikában megtalálható, és nagy...