notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

Így pazarlod el az időd
A szaunázás pozitív hatásai
Minden-mentes aranygaluska
természetes gyógymód
Puffadás, szélgörcsök, emésztési zavarok kínzó tünetei

Egészséges életmód

36 óra alvás nélkül

Mi történne, ha teljesen kiiktatnánk életünkből az alvást?

2022. 01 15.

A szakértők szerint egy felnőtt napi 7-9 óra alvást igényel minden nap. Bizony, mindennap. „A hétvégén majd kialszom magam” mondatot felejtsük el: az elveszett...

A legegészségesebb salátanövény a spenót!

A legegészségesebb salátanövény a spenót!

2022. 01 15.

A spenót vagy paraj (Spinacia oleracea) a disznóparéjfélék (Amaranthaceae) (korábban: libatopfélék) családjába tartozó, világszerte elterjedt kultúrnövény. Közép- és...

Bütyök gyógyítása házilag

Így enyhítsd a bütyök okozta fájdalmakat házilag

2022. 01 14.

Sokan úgy gondolják, hogy a bütyök átka csakis azokat sújtja, akik a magassarkú cipők szerelmesei. Ez azonban tévedés, ugyanis a fájdalmas deformáció hátterében genetikai okok...

Fogyás, fogyókúra

5 diétás reggeli turmix recept

5 egészséges és meglepően finom reggeli turmix a hatékony fogyáshoz

2022. 01 11.

A reggeli, mint tudjuk, a nap legfontosabb étkezése, azonban sokaknak nincs elég idejük arra, hogy minden egyes nap kiegyensúlyozott, laktató, egészséges reggelit készítsenek...

Szénhidrátot fogyasztva is lehet fogyni?

Így tudsz fogyni úgy, hogy szénhidrátot fogyasztasz

2022. 01 09.

Táplálkozástudományi szakember válaszolt erre a kérdésre. Kevesebb szénhidrát fogyasztása fontos az optimális súlyvesztéshez, nincs szükség arra, hogy teljesen eltávolítsd a...

Nem minden kenyér egészséges, ami barna

Nem minden kenyér egészséges, ami barna - Ezekkel vigyázz!

2022. 01 08.

Sokunk számára a kenyér táplálkozásunk alapját képezi, így nap mint nap fogyasztjuk. Sokan próbálunk egészségesebbeket választani, de mivel sokat nem tudunk összetevőikről...

Fogyás, fogyókúra

Azt hittük, egészségesek, de mégsem!

10 étel, amiről azt hittük, egészségesek, de mégsem azok

2022. 01 08.

Napról napra fejlődik a táplálkozástudomány, így furcsa lehet visszagondolni, hogy vannak ételek, amelyeket pár éve még igazán egészségesnek hittünk és diétánk,...

Azt hittük, egészségesek, de mégsem!

10 étel, amiről azt hittük, egészségesek, de mégsem azok

2022. 01 08.

Napról napra fejlődik a táplálkozástudomány, így furcsa lehet visszagondolni, hogy vannak ételek, amelyeket pár éve még igazán egészségesnek hittünk és diétánk,...

Azt hittük, egészségesek, de mégsem!

10 étel, amiről azt hittük, egészségesek, de mégsem azok

2022. 01 08.

Napról napra fejlődik a táplálkozástudomány, így furcsa lehet visszagondolni, hogy vannak ételek, amelyeket pár éve még igazán egészségesnek hittünk és diétánk,...

Egészséges receptek

Paleo áfonyatorta recept

Paleo áfonyatorta sütés nélkül – Ezt imádni fogod!

2022. 01 05.

Szeretnél egy istenien finom egészséges desszertet, amihez még csak a sütőt sem kell bekapcsolnod? Bróbáld ki legújabb diétás desszert receptünket és készíts istenien finom...

Paleo mézespuszedli recept

Így készíts paleo mézespuszedlit!

2022. 01 03.

A Te fogad is fáj a boltok polcain található csupacukros mézespuszedlikre, amelyek a gyerekkorod ízeit idézik, de nem engedheted meg magadnak a diétád miatt? Készítsd el ezt a...

Fanta-szelet diétásan

A kedvenc retro sütid receptje diétásan – Fanta-szelet cukor nélkül!

2021. 12 28.

Diétázol, de szeretnéd valami olyan sütivel meglepni a vendégeket szilveszterkor, ami mindenkiben nosztalgikus érzéseket kelt, sőt, a gyerekseregnek is tuti a kedvence lesz?...

Női lélek

Legyenek Neked is igazán gyönyörű, telt ajkaid!

Íme, az igazán gyönyörű és telt ajkak titka

2022. 01 04.

Elnézegetve a sminkkatalógusok modelljeit, valószínűleg a legtöbben áhítozunk igazán hangsúlyos és telt ajkak után. Ez a legtöbbször elérhető néhány ügyes sminkfogással...

Így érezd jól magad smink nélkül

No bra, no shave, no makeup – Vajon tényleg ettől leszünk szabad nők? És hogyan lehet valóban szebb bőrünk a no makeup trendtől?

2022. 01 03.

Napjainkban fénykorukat élik azok a trendek, amelyek a női nemmel kapcsolatban felállított elvárásokat kívánják lerombolni és bebizonyítani, hogy a nő természetes valójában...

Így érezd jól magad smink nélkül

No bra, no shave, no makeup – Vajon tényleg ettől leszünk szabad nők? És hogyan lehet valóban szebb bőrünk a no makeup trendtől?

2022. 01 03.

Napjainkban fénykorukat élik azok a trendek, amelyek a női nemmel kapcsolatban felállított elvárásokat kívánják lerombolni és bebizonyítani, hogy a nő természetes valójában...

Alakformálás

Hibák, amiket edzés után ne kövess el

Durva hibák, amiket ne kövess el edzés után

2022. 01 07.

Folyamatosan edzel és a betervezett diétát is tartod, de mégsem tudsz fogyni, vagy nem úgy épül az izomzatod, ahogyan azt szeretnéd? Ha nem teljesülnek az elvárásaink és nem...

Hibák, amiket edzés után ne kövess el

Durva hibák, amiket ne kövess el edzés után

2022. 01 07.

Folyamatosan edzel és a betervezett diétát is tartod, de mégsem tudsz fogyni, vagy nem úgy épül az izomzatod, ahogyan azt szeretnéd? Ha nem teljesülnek az elvárásaink és nem...

Belső combból fogyás

Hogyan fogyjunk belső combból

2022. 01 07.

Az egyik legnehezebben formálható testrész a belső comb területe. Ez a rész leginkább a nőknél jelent komoly problémát, hiszen ezzel szinte mindenki elégedetlen. Sajnos nem...