notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

Az indiai fogyasztó diéta titkai
Heti 2 kilós fogyás fenntarthatóan
Ínycsiklandó saláta receptek
egészséges gyümölcstorta recept
Derékfájás terhesség alatt? Van megoldás!

Fogyás, fogyókúra

Fogyj télen szakértőnk tippjeivel

Fogyj télen is!

2021. 11 24.

Sokak számára a téli időszak kritikus a fogyás szempontjából. Nem meglepő, hiszen finomabbnál finomabb ételeket fogyasztunk, ráadásul a nyári forróság okozta étvágytalanság...

Miért nem egészséges a rágózás?

Lehet nem is annyira egészséges a rágózás? Egészséges egyáltalán?

2021. 11 22.

Amikor a boltban sorakozol és a kassza mellé nyúlva leemelsz egy rózsaszín csomagolásban lévő rágógumit, majd a bevásárlókocsit tolva kifelé menet el is kezdesz egyet rágni,...

Az itthon kapható 15 legegészségtelenebb étel-botrányos!

A 15 itthon kapható legegészségtelenebb étel

2021. 11 20.

A boltok polcai roskadoznak a különféle élelmiszerektől, amelyekről természetesen azt sem tudjuk, miből vannak. Ízletesek, drágák, olcsók, feltűnőek és hétköznapiak...

Egészséges receptek

vegetáriánus egytálételek

Bonyolultnak tűnő vegetáriánus egytálételek pofonegyszerűen

2021. 11 19.

Az egészséges étkezés néha igazán bonyolultnak tűnhet. Nem csak azért, mert a hozzávalók beszerzése nagyobb odafigyeléssel kell, hogy történjen, hanem azért is, mert sokszor...

Vegetáriánus lasagne

Vega lasagne – olyan, mint a húsos, csak sokkal jobb

2021. 11 18.

Benned is felmerül néha a vágy, hogy a régi kedvenc ételeid edd, de a boltok mirelithűtőiben minden vegetáriánus ételt műanyagízűnek találsz? Hoztunk egy receptet, amivel...

Gluténmentes tökmagos zsemle

Gluténmentes-tökmagos zsemle édesburgonyából

2021. 11 17.

Manapság nagy divatnak örvend a házi kenyér-, zsemle- és egyéb pékárúkészítés. Ennek elsődleges oka talán nem is a pénzben keresendő, sokkalta inkább abban, hogy egy otthon...

Egészséges receptek

6 házi készítésű leveskeverék ajándékba

A tökéletes egészséges ajándékötlet: 6 házi készítésű leveskeverék üvegben

2021. 11 11.

Ha valami igazán különlegessel szeretnéd meglepni szeretteidet (akár születésnapra, karácsonyra vagy bármilyen más alkalomra) a leveskeverékek igazán mutatós és hasznos...

Tzatziki tej nélkül

Így készíthetsz tzatziki mártást tej nélkül

2021. 11 10.

Egy-egy mentes-diéta során nagy fejtörést okozhat, hogy hogyan készítsük el megszokott ételeinket jelenlegi étrendünknek megfelelően. Korábban már írtunk arról, hogy ennyire...

Paleo almáspite

Nagymamám almáspitéje úgy, hogy a paleo diétában is működjön

2021. 11 09.

Mindannyian vágyunk az otthon ízeire. Gyakran kihívást jelenthet az is, hogy olyan ételekkel megbarátkozzunk, amiknek az ízvilága eltér az egyébként gyerekkorunkban...

Egészséges életmód

Hatékony tippek kezdő futóknak

Fusd le a felesleges kilókat! - Így kezdj hozzá kezdőként

2021. 11 24.

Ha úgy döntöttél, a futás segítségével adod le a súlyfelesleged, vagy ennek segítségével szeretnél jobb formába kerülni, de nem tudod, hogyan is kellene elindulnod az úton, a...

A koleszterin! Így csökkentsd a koleszterinszintedet!

Így csökkentsd a koleszterinszintedet

2021. 11 21.

 A szív és érrendszeri betegségek Magyarországon minden második halálesetért felelősek. Étrendváltozással ezen a téren is tudunk javítani! A magyar konyha...

Diéta és életmódváltás 5 lépésben

5 lépés, amit meg kell tenned, hogy a diéta életmódváltás legyen, ne fogyókúra

2021. 11 19.

Előfordult már veled, hogy heteken, vagy akár hónapokon át tartó diétád eredményeként sikerült lefaragnod magadról a felesleges kilókat, amik aztán szintén pár hét, vagy...

Alakformálás

Napi 5 perc edzés a lapos hasért

Így tüntesd el a zsírt a hasadról napi 5 perc edzéssel egy hét alatt

2021. 11 06.

Azt hiszem, a legtöbben elmondhatjuk magunkról, hogy ha valamit kitalálunk, akkor azt azonnal szeretnénk, hogy teljesüljön, akár anélkül, hogy tennünk kellene érte. Ez azonban...

Mikor viszed túlzásba a kardiózást?

Mikor viszed túlzásba a kardiózást?

2021. 11 02.

A kardiózás nélkülözhetetlen a test megfelelő karbantartásához – az ilyen jellegű edzések segítenek a szív, a tüdő, és a keringési rendszer egészségének...

Pingpongmeccs a családi vitákban a döntő

Pingpongozzatok a családi viták megoldásáért!

2021. 10 27.

Nem tudom, nálatok hogy van ez, de nálunk vannak olyan családi viták, amelyeket képtelenek vagyunk racionális érvekkel eldönteni. Ilyenkor alkalmazzuk azt a technikát, ami az...

Női lélek

szép haj

8 egyszerű házi szépség tipp az egészséges hajért

2021. 11 16.

Minden nő hosszú, egészséges és fényes hajat szeretne. A mindennapi szennyeződéseknek és igénybevételnek hajunk igencsak ki van téve, így az egészséges és hosszú haj sok...

Fogfehérítő módszerek amik tönkre teszik a fogaid

Otthoni praktikák amiket ne alkalmazz fogfehérítésre

2021. 11 11.

A fogaink szépsége, egyre fontosabb lett az elmúlt években. A rendszeres kávé, és tea fogyasztás azonban nagyon csúnyán képes beszínezni a fogainkat, ami nem nyújt túl...

Hajnövekedés

Az 5 legjobb étel a hajnövekedéshez

2021. 11 10.

Az étrend fontos szerepet játszik a bőr és a haj egészséges állapotának fenntartásában. Az, hogy mit eszel, nem csak a súlyodra gyakorol hatást, de a hajunk növekedésére és...