notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

Alacsony kalóriatartalmú nyári desszeretek
Gyermek fogszabályozás tudnivalók
Nyári ételek a súlycsökkentéshez
Legjobb nyári diétás ételek
El lehet hízni a túl sok fehérjétől?

Egészséges receptek

Reggeli egészséges gyümölcsturmix receptek

7 napindító gyümölcsturmix az egészségesebb nyárért, és a strandalakért

2021. 06 28.

Amikor már a hőmérő is izzadni kezd, a nehéz reggelik átmenetileg háttérbe szorulnak, hiszen az ember szervezete ilyenkor valami könnyebbel indítaná a napot. Nem csoda, hogy az...

Sütőben sült rántotthús elkészítése

Rántotthús diétásan: ettől a titkos összetevőtől lesz tökéletes a sütőben sült rántotthús

2021. 06 08.

Az igazi magyar ember gulyások, húsleves pörköltön, szalonnán, zsíroskenyéren, na meg rántott húson él! Valljuk be azért nem ezek a legegészségesebb, legdiétásabb ételek a...

5 tipp az egészségesebb csokis kekszekért

5 tipp az egészségesebb csokis kekszekért

2021. 03 26.

Az utóbbi időben megnőtt az érdeklődés az egészséges táplálkozás iránt. Többen keresik a legegészségesebb saláták, tészták és húsételek receptjeit, mégis kevesen...

Egészséges életmód

fogápolás a karantén alatt

Semmi smink és romló fogak a home office miatt

2021. 06 28.

A hajunkat kevesebbszer mostuk, szinte nem is sminkeltünk és még a fogaink romlottak a home office idején. 

Gyökérkezelés menete

Mikor van szükség gyökérkezelésre? Mennyire fájdalmas az eljárás?

2021. 06 17.

Gyökérkezelés- hangzik el az ítélet a fogorvosi székben ülve, és már rándul is össze a gyomrunk, borsódzik a hátunk, kezdünk rettegni, hogy ez bizony nem lesz egy egyszerű...

Receptek tizenéveseknek

5 egyszerű étel, amiket egy tizenéves is el tud készíteni magának (nyári szünetre)

2021. 06 15.

Egy tizenévesnek nem kell tudnia úgy sütnie és főznie, mint ahogy szülei is tudnak, azonban minden fiatalnak hasznára válhat, ha kiismeri magát a konyhában, és el tud készíteni...

Egészséges életmód

5 méregtelenítő víz recept fogyáshoz

5 ízletes méregtelenítő víz, ami tökéletes a nyári fogyáshoz

2021. 06 15.

Lefogyni nem egyszerű dolog. Egyeseknek a pszichológiai rész jelent nagyobb kihívást, míg másoknak a fizikai akadályok. Azonban ha megfogadsz néhány egyszerű jó tanácsot, akkor...

Egészséges nyári táplálkozás

10 egyszerű, de hatásos tipp az egészségesebb nyári táplálkozáshoz

2021. 06 15.

Ahogy a nyár nagy ásítások közepette ébredezni kezd, sokan csábulnak el kedvenc üdítőikre és édességeikre, amik ilyenkor ízletes felfrissülést biztosítanak. Na persze, lehet...

Milyen ételeket kerüljünk fogaink érdekében? Segítünk!

Ezektől az ételektől óvd a fogaidat

2021. 06 14.

Fogaink egészségét nagyban befolyásolja, hogy milyen ételeket, és milyen gyakran fogyasztunk. Ha azonban egy forró csésze kávé, vagy egy jégkrém fájdalmat okoz, akkor ez...

Fogyás, fogyókúra

8 legegészségesebb nyári étel

8 egészséges nyári étel, amiből többet kellene enned idén az álomalak érdekében

2021. 06 25.

A nyárról mindenkinek a forróság, vagy épp a hideg sör jut eszébe, pedig az év legmelegebb évszaka telis-tele van friss, szezonális zöldségekkel és gyümölcsökkel is. A nyári...

7 indiai nyári diéta tipp

A leghatékonyabb nyári diéta: 7 indiai diéta tipp a nyárra

2021. 06 15.

A nyár végre a hőmérőn is megérkezett, és sokan érzik, hogy néhány extra kiló nélkül nem csak a fürdőruhájukat viselnék magabiztosabban, hanem a hőmérsékletet is jobban...

Nyári fogyás tippek

5 tényleg hatásos de egyben egyszerű tipp a nyári fogyáshoz

2021. 06 15.

A téli időszak nem kedvez azoknak, akik szeretnének odafigyelni alakjukra. Ahogy azonban a nap egyre inkább utat tör magának, és az ember anyagcseréje is fellendül, a nyár egy...

Alakformálás

Ezért jó a súlyzós edzés

A súlyzós edzésről!

2021. 06 20.

Nézzük meg: Miért jó a súlyzós edzés? Tisztázzuk végre...Érdemes mindenkinek elolvasnia a következő sorokat, rengeteg dolgot megtudhatsz a súlyzós edzés lényegéről. 

Ne félj súlyzókkal edzeni!

Nőként is fontos súlyokkal edzeni

2021. 03 27.

A nők többsége retteg a súlyoktól ilyen-olyan okok miatt. Most szakértőnk világítja meg a súlyzós edzés fontosságát. Olvasd el te is cikkünket, nagyon tanulságos.

Más vízi sportok is vannak, nem csak az úszás

Vízi sportok az úszáson kívül

2021. 03 26.

A vízben szerencsére nem csak úszni lehet, hanem különböző mozgásformákat is végezhetünk! Mostani cikkünkben mutatunk öt olyan edzésmódot, amit érdemes kipróbálnotok! 

Női lélek

Cipőválasztás

Kényelmes és egészséges – mit kell szem előtt tartani, amikor cipőt választunk a mindennapi élethez?

2021. 06 19.

  A kényelmes cipő nem csak a hangulatunkat, hanem az egészségi állapotunkat is meghatározza. A nem megfelelő lábbeli súlyos fizikai fájdalmakat okozhat, például...

Ezért nem szabad halogatni a fogorvost

Ezért nem szabad halogatni a fogorvosi vizsgálatot- súlyos következményei lehetnek

2021. 06 17.

Fogászati panaszod van, valami furcsát észlelsz, érzékenyek a fogaid, vagy csak érzed magadon a nyomást, hogy rég voltál már fogászati vizsgálaton? Folyamatosan halogatod a...

3 készítmény nyári bőrápoláshoz

3 dolog, amiért különösen hálás lesz a bőröd a nyár folyamán

2021. 06 17.

Elérkezett a nyár, ragyogó napsütés, a hőmérő már fel-fel szalad 30 fok fölé is. Ilyenkor a bőrünk is másfajta ápolásra sorul, mint a hideg téli hónapokban, vagy a szeles...