notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

Gyermek fogszabályozás tudnivalók
Nyári ételek a súlycsökkentéshez
Legjobb nyári diétás ételek
El lehet hízni a túl sok fehérjétől?
Reggeli egészséges gyümölcsturmix receptek

Egészséges életmód

fogápolás a karantén alatt

Semmi smink és romló fogak a home office miatt

2021. 06 28.

A hajunkat kevesebbszer mostuk, szinte nem is sminkeltünk és még a fogaink romlottak a home office idején. 

Gyökérkezelés menete

Mikor van szükség gyökérkezelésre? Mennyire fájdalmas az eljárás?

2021. 06 17.

Gyökérkezelés- hangzik el az ítélet a fogorvosi székben ülve, és már rándul is össze a gyomrunk, borsódzik a hátunk, kezdünk rettegni, hogy ez bizony nem lesz egy egyszerű...

Receptek tizenéveseknek

5 egyszerű étel, amiket egy tizenéves is el tud készíteni magának (nyári szünetre)

2021. 06 15.

Egy tizenévesnek nem kell tudnia úgy sütnie és főznie, mint ahogy szülei is tudnak, azonban minden fiatalnak hasznára válhat, ha kiismeri magát a konyhában, és el tud készíteni...

Fogyás, fogyókúra

8 legegészségesebb nyári étel

8 egészséges nyári étel, amiből többet kellene enned idén az álomalak érdekében

2021. 06 25.

A nyárról mindenkinek a forróság, vagy épp a hideg sör jut eszébe, pedig az év legmelegebb évszaka telis-tele van friss, szezonális zöldségekkel és gyümölcsökkel is. A nyári...

7 indiai nyári diéta tipp

A leghatékonyabb nyári diéta: 7 indiai diéta tipp a nyárra

2021. 06 15.

A nyár végre a hőmérőn is megérkezett, és sokan érzik, hogy néhány extra kiló nélkül nem csak a fürdőruhájukat viselnék magabiztosabban, hanem a hőmérsékletet is jobban...

Nyári fogyás tippek

5 tényleg hatásos de egyben egyszerű tipp a nyári fogyáshoz

2021. 06 15.

A téli időszak nem kedvez azoknak, akik szeretnének odafigyelni alakjukra. Ahogy azonban a nap egyre inkább utat tör magának, és az ember anyagcseréje is fellendül, a nyár egy...

Fogyás, fogyókúra

5 fogyókúrás hiba

Ezekre gondoltál már? 5 jelentéktelennek tűnő hiba, amiért nem sikerül lefogynod

2021. 04 26.

Már lassan hetek óta diétázol. Jól csinálod, fegyelmezett vagy – betartod a szabályokat, és rendszeresen mozogsz is, ahogy azt kell. Sőt, fel is írod, amiket eszel, és...

Bikinitest 30 nap alatt

30 napos étkezési reform a nyári bikinitestért (csupán 8 szabállyal)

2021. 04 26.

A nyár közeledtével sokan tűnődnek el azon a tükörrel szemben, hogy vajon felvállalják-e testüket jelenlegi formájában egy fürdőruhában. Szerencsére ahogy a természet...

Hosszú távú fogyási tippek

5 életre szóló fogyási tipp, amiket érdemes állandósítanod a tartós eredmény érdekében

2021. 04 09.

A fogyás akkor hatékony igazán, ha maradandó is. Minek kínoznád magadat szigorú fogyókúrákkal hetekig csak azért, hogy utána néhány nap alatt visszanyerd korábbi súlyodat? A...

Alakformálás

Ezért jó a súlyzós edzés

A súlyzós edzésről!

2021. 06 20.

Nézzük meg: Miért jó a súlyzós edzés? Tisztázzuk végre...Érdemes mindenkinek elolvasnia a következő sorokat, rengeteg dolgot megtudhatsz a súlyzós edzés lényegéről. 

Ne félj súlyzókkal edzeni!

Nőként is fontos súlyokkal edzeni

2021. 03 27.

A nők többsége retteg a súlyoktól ilyen-olyan okok miatt. Most szakértőnk világítja meg a súlyzós edzés fontosságát. Olvasd el te is cikkünket, nagyon tanulságos.

Más vízi sportok is vannak, nem csak az úszás

Vízi sportok az úszáson kívül

2021. 03 26.

A vízben szerencsére nem csak úszni lehet, hanem különböző mozgásformákat is végezhetünk! Mostani cikkünkben mutatunk öt olyan edzésmódot, amit érdemes kipróbálnotok! 

Egészséges receptek

Sütőben sült rántotthús elkészítése

Rántotthús diétásan: ettől a titkos összetevőtől lesz tökéletes a sütőben sült rántotthús

2021. 06 08.

Az igazi magyar ember gulyások, húsleves pörköltön, szalonnán, zsíroskenyéren, na meg rántott húson él! Valljuk be azért nem ezek a legegészségesebb, legdiétásabb ételek a...

5 tipp az egészségesebb csokis kekszekért

5 tipp az egészségesebb csokis kekszekért

2021. 03 26.

Az utóbbi időben megnőtt az érdeklődés az egészséges táplálkozás iránt. Többen keresik a legegészségesebb saláták, tészták és húsételek receptjeit, mégis kevesen...

Isteni karfiolsaláta recept

Ínycsiklandó karfiolsaláta a tavaszi méregtelenítéshez

2021. 03 13.

A tél során az ember hajlamosabb zsíros, nehéz ételeket fogyasztani, a temérdek ünnepi édességről nem is beszélve. Azonban ahogy az évszakok váltják egymást, és tavaszodni...

Női lélek

Cipőválasztás

Kényelmes és egészséges – mit kell szem előtt tartani, amikor cipőt választunk a mindennapi élethez?

2021. 06 19.

  A kényelmes cipő nem csak a hangulatunkat, hanem az egészségi állapotunkat is meghatározza. A nem megfelelő lábbeli súlyos fizikai fájdalmakat okozhat, például...

Ezért nem szabad halogatni a fogorvost

Ezért nem szabad halogatni a fogorvosi vizsgálatot- súlyos következményei lehetnek

2021. 06 17.

Fogászati panaszod van, valami furcsát észlelsz, érzékenyek a fogaid, vagy csak érzed magadon a nyomást, hogy rég voltál már fogászati vizsgálaton? Folyamatosan halogatod a...

3 készítmény nyári bőrápoláshoz

3 dolog, amiért különösen hálás lesz a bőröd a nyár folyamán

2021. 06 17.

Elérkezett a nyár, ragyogó napsütés, a hőmérő már fel-fel szalad 30 fok fölé is. Ilyenkor a bőrünk is másfajta ápolásra sorul, mint a hideg téli hónapokban, vagy a szeles...