notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

Gömbsúlyos edzés
Szájsebész
Retro darabok újra divatban
Az indiai fogyasztó diéta titkai
Heti 2 kilós fogyás fenntarthatóan

Egészséges életmód

Derékfájás terhesség alatt? Van megoldás!

Derékfájás terhesség alatt? Van megoldás!

2021. 11 25.

Nem meglepő, ha egy várandós nőnek fáj a dereka, viszont erre nagyon oda kell figyelni! Megmutatjuk, hogyan kerülheted el a derékfájást, nézd meg hasznos tippjeinket!

Hatékony tippek kezdő futóknak

Fusd le a felesleges kilókat! - Így kezdj hozzá kezdőként

2021. 11 24.

Ha úgy döntöttél, a futás segítségével adod le a súlyfelesleged, vagy ennek segítségével szeretnél jobb formába kerülni, de nem tudod, hogyan is kellene elindulnod az úton, a...

A koleszterin! Így csökkentsd a koleszterinszintedet!

Így csökkentsd a koleszterinszintedet

2021. 11 21.

 A szív és érrendszeri betegségek Magyarországon minden második halálesetért felelősek. Étrendváltozással ezen a téren is tudunk javítani! A magyar konyha...

Női lélek

szép haj

8 egyszerű házi szépség tipp az egészséges hajért

2021. 11 16.

Minden nő hosszú, egészséges és fényes hajat szeretne. A mindennapi szennyeződéseknek és igénybevételnek hajunk igencsak ki van téve, így az egészséges és hosszú haj sok...

Fogfehérítő módszerek amik tönkre teszik a fogaid

Otthoni praktikák amiket ne alkalmazz fogfehérítésre

2021. 11 11.

A fogaink szépsége, egyre fontosabb lett az elmúlt években. A rendszeres kávé, és tea fogyasztás azonban nagyon csúnyán képes beszínezni a fogainkat, ami nem nyújt túl...

Hajnövekedés

Az 5 legjobb étel a hajnövekedéshez

2021. 11 10.

Az étrend fontos szerepet játszik a bőr és a haj egészséges állapotának fenntartásában. Az, hogy mit eszel, nem csak a súlyodra gyakorol hatást, de a hajunk növekedésére és...

Női lélek

5 természetes bőrfeszesítő

5 legjobb bőrfeszesítő

2021. 10 17.

Ha az ember hirtelen sokat veszít a testsúlyából, bizony megereszkedhet a bőre. Emiatt nem érdemes aggódni, ez természetes dolog és természetes úton el is tüntethető. Lássuk...

Én ebbe beleőszülök! – Miért őszülünk huszonévesen, idő előtt

Én ebbe beleőszülök! – Miért őszülünk huszonévesen

2021. 10 13.

Az első ősz hajszálak nem csak egy nő életében jelentenek olyan sokat. Riadalom és hitetlenség vegyül sokszor egymással, hogy mégis hogyan történhetett ez, hiszen csak...

Ezektől a házilag elkészíthető testradíroktól lesz puha a bőröd!

5 házilag elkészíthető testradír

2021. 10 12.

Mielőtt drága kozmetikumokat vásárolnál testradírozás céljából, ajánlom, hogy próbáld ki a természetes, otthon elkészíthető változatokat. Régebben én is a kész...

Fogyás, fogyókúra

Ínycsiklandó saláta receptek

Tészta, bacon, avokádó?- 3 saláta recept, ami meglepően finom és laktató

2021. 11 26.

Mindenütt azt hallod és olvasod, hogy saláták így megy saláták úgy, és persze nem alaptalanul. A zöldségek a legfontosabb, legegészségesebb élelmiszerek közé tartoznak,...

Fogyj télen szakértőnk tippjeivel

Fogyj télen is!

2021. 11 24.

Sokak számára a téli időszak kritikus a fogyás szempontjából. Nem meglepő, hiszen finomabbnál finomabb ételeket fogyasztunk, ráadásul a nyári forróság okozta étvágytalanság...

Miért nem egészséges a rágózás?

Lehet nem is annyira egészséges a rágózás? Egészséges egyáltalán?

2021. 11 22.

Amikor a boltban sorakozol és a kassza mellé nyúlva leemelsz egy rózsaszín csomagolásban lévő rágógumit, majd a bevásárlókocsit tolva kifelé menet el is kezdesz egyet rágni,...

Egészséges receptek

egészséges gyümölcstorta recept

Egy egészséges gyümölcstorta recept karácsonyra,- tej-, és gluténmentes is!

2021. 11 26.

Ha karácsonykor valami igazán ízletessel szeretnéd meglepni vendégeidet, akkor ne keress tovább. Az alábbi gyümölcstorta recepthez tejtermékek felhasználása nélkül készül,...

vegetáriánus egytálételek

Bonyolultnak tűnő vegetáriánus egytálételek pofonegyszerűen

2021. 11 19.

Az egészséges étkezés néha igazán bonyolultnak tűnhet. Nem csak azért, mert a hozzávalók beszerzése nagyobb odafigyeléssel kell, hogy történjen, hanem azért is, mert sokszor...

Vegetáriánus lasagne

Vega lasagne – olyan, mint a húsos, csak sokkal jobb

2021. 11 18.

Benned is felmerül néha a vágy, hogy a régi kedvenc ételeid edd, de a boltok mirelithűtőiben minden vegetáriánus ételt műanyagízűnek találsz? Hoztunk egy receptet, amivel...

Alakformálás

Napi 5 perc edzés a lapos hasért

Így tüntesd el a zsírt a hasadról napi 5 perc edzéssel egy hét alatt

2021. 11 06.

Azt hiszem, a legtöbben elmondhatjuk magunkról, hogy ha valamit kitalálunk, akkor azt azonnal szeretnénk, hogy teljesüljön, akár anélkül, hogy tennünk kellene érte. Ez azonban...

Mikor viszed túlzásba a kardiózást?

Mikor viszed túlzásba a kardiózást?

2021. 11 02.

A kardiózás nélkülözhetetlen a test megfelelő karbantartásához – az ilyen jellegű edzések segítenek a szív, a tüdő, és a keringési rendszer egészségének...

Pingpongmeccs a családi vitákban a döntő

Pingpongozzatok a családi viták megoldásáért!

2021. 10 27.

Nem tudom, nálatok hogy van ez, de nálunk vannak olyan családi viták, amelyeket képtelenek vagyunk racionális érvekkel eldönteni. Ilyenkor alkalmazzuk azt a technikát, ami az...