notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

Receptek tizenéveseknek
7 indiai nyári diéta tipp
5 méregtelenítő víz recept fogyáshoz
Nyári fogyás tippek
Egészséges nyári táplálkozás

Egészséges életmód

Milyen ételeket kerüljünk fogaink érdekében? Segítünk!

Ezektől az ételektől óvd a fogaidat

2021. 06 14.

Fogaink egészségét nagyban befolyásolja, hogy milyen ételeket, és milyen gyakran fogyasztunk. Ha azonban egy forró csésze kávé, vagy egy jégkrém fájdalmat okoz, akkor ez...

Nyári rosszullét elkerülése

Így kerüld el a rosszullétet a nyári forróságban- 7 tanács szakértőktől

2021. 06 09.

Habár idén nagyon lustára vette a nyár a figurát, az előző évek alapján biztosak lehetünk benne, hogy 2021-ben is forró időjárásra számíthatunk, amint az idő kissé...

Így oldhatod fel a stresszt nyújtással

A stressz feloldása nyújtással

2021. 05 28.

Noha a stressz többnyire mindannyiunkat megkörnyékez, egyáltalán nem törvényszerű, hogy a bennünk bujkáló feszültséget elraktározzuk, amíg el nem jutunk egy fitneszterembe,...

Fogyás, fogyókúra

5 fogyókúrás hiba

Ezekre gondoltál már? 5 jelentéktelennek tűnő hiba, amiért nem sikerül lefogynod

2021. 04 26.

Már lassan hetek óta diétázol. Jól csinálod, fegyelmezett vagy – betartod a szabályokat, és rendszeresen mozogsz is, ahogy azt kell. Sőt, fel is írod, amiket eszel, és...

Bikinitest 30 nap alatt

30 napos étkezési reform a nyári bikinitestért (csupán 8 szabállyal)

2021. 04 26.

A nyár közeledtével sokan tűnődnek el azon a tükörrel szemben, hogy vajon felvállalják-e testüket jelenlegi formájában egy fürdőruhában. Szerencsére ahogy a természet...

Hosszú távú fogyási tippek

5 életre szóló fogyási tipp, amiket érdemes állandósítanod a tartós eredmény érdekében

2021. 04 09.

A fogyás akkor hatékony igazán, ha maradandó is. Minek kínoznád magadat szigorú fogyókúrákkal hetekig csak azért, hogy utána néhány nap alatt visszanyerd korábbi súlyodat? A...

Fogyás, fogyókúra

Nem rajtad múlik az elhízás

9 ok, amiért az elhízás nem csak rajtad múlik

2021. 03 17.

Sokan a felelőtlen étkezést és a mozgásszegény életmódot okolják az elhízás miatt. Habár ezek valóban gyakran közrejátszhatnak, az ember testsúlyát olyan tényezők is...

Ismerd meg a kókusz cukrot!

Természetes édesítőszerek + egy fincsi recept!

2021. 03 11.

Az élelmiszeripar az édes íz fokozása érdekében különböző szempontok alapján finomítási eljárásokat alkalmaz, amelyeknek a szervezetre ható előnytelen hatásai közismertek....

10 gyakori fogyókúra hiba

10 fogyókúrás szarvashiba (és elkerülésük)

2021. 03 02.

Eljött ez a nap is. Eldöntötted, hogy most már tényleg belevágsz a fogyókúrába, és szeretnéd jól csinálni. Sokan tűzik ki maguk elé ezt a nemes célt, azonban csak kevesen...

Egészséges receptek

Sütőben sült rántotthús elkészítése

Rántotthús diétásan: ettől a titkos összetevőtől lesz tökéletes a sütőben sült rántotthús

2021. 06 08.

Az igazi magyar ember gulyások, húsleves pörköltön, szalonnán, zsíroskenyéren, na meg rántott húson él! Valljuk be azért nem ezek a legegészségesebb, legdiétásabb ételek a...

5 tipp az egészségesebb csokis kekszekért

5 tipp az egészségesebb csokis kekszekért

2021. 03 26.

Az utóbbi időben megnőtt az érdeklődés az egészséges táplálkozás iránt. Többen keresik a legegészségesebb saláták, tészták és húsételek receptjeit, mégis kevesen...

Isteni karfiolsaláta recept

Ínycsiklandó karfiolsaláta a tavaszi méregtelenítéshez

2021. 03 13.

A tél során az ember hajlamosabb zsíros, nehéz ételeket fogyasztani, a temérdek ünnepi édességről nem is beszélve. Azonban ahogy az évszakok váltják egymást, és tavaszodni...

Női lélek

10 szépségtipp

10 szépségtipp, hogy egy életen át ragyogj!

2021. 05 12.

Mindannyiunk vágya – szépnek lenni, maradni. A napi rohanásban sokszor a legalapvetőbb dolgok elmulasztásával ártunk legtöbbet szépségünknek. Íme néhány tipp...

Készítsd el saját fürdőbombáidat!

Fürdőbomba házilag

2021. 04 20.

A fürdőbombákat egyszerűen lehetetlen nem szeretni – isteni illatuk van, selymes tapintást kölcsönöznek a bőrnek, ráadásul könnyen és olcsón előállíthatók akár...

Szükséges-e szülés után a hasi műtét?

Várandósság utáni hasi műtét

2021. 04 12.

A feszes, lapos has mindennapos téma a fitnesz cikkek között, de egyre több fiatal nőt érdekel, hogy mi a helyzet a szülés után?! Kötelező szerűen megszűnik a has lapossága,...

Alakformálás

Ne félj súlyzókkal edzeni!

Nőként is fontos súlyokkal edzeni

2021. 03 27.

A nők többsége retteg a súlyoktól ilyen-olyan okok miatt. Most szakértőnk világítja meg a súlyzós edzés fontosságát. Olvasd el te is cikkünket, nagyon tanulságos.

Más vízi sportok is vannak, nem csak az úszás

Vízi sportok az úszáson kívül

2021. 03 26.

A vízben szerencsére nem csak úszni lehet, hanem különböző mozgásformákat is végezhetünk! Mostani cikkünkben mutatunk öt olyan edzésmódot, amit érdemes kipróbálnotok! 

4 edzés a szabadban

4 tavaszi edzés a szabadban, ami jobb, mint konditerembe járni

2021. 03 17.

Tavasszal és nyáron az ember nem is tudja, hova kapjon a temérdek kardió és erőedzési lehetőség bőségében. Habár az edzőtermek továbbra sem nyithatnak ki, valójában nincs is...