notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

Így kezeld a mindennapi stresszt!
Legionella baktérium tudnivalók
 Szálkásító minta étrend
legtöbb kalóriaégetés edzés közben
Napi 5 gyakorlat a feszes karizmokért

Egészséges életmód

Csípések elleni természetes gyógymódok

Természetes módszerek szúnyog- és darázscsípés ellen

2024. 05 13.

A természetes módszerek szúnyog- és darázscsípés elleni védekezésre kiváló alternatívát nyújtanak azoknak, akik szeretnék elkerülni a vegyi anyagok használatát és mégis...

Migrén kezelése gyógyszer nélkül

Mit tegyünk migrén ellen, ha nem akarunk gyógyszeres kezelést?

2024. 05 06.

A migrén olyan komplex állapot, amely gyakran hosszú távú fejfájással és kényelmetlenséggel jár, és sokak életét megkeserítheti, de természetes módszerekkel is enyhíthető.

önfejlesztő könyvek

5 önfejlesztő könyv, ami segít megérteni az érzelmeidet és cselekedeteidet

2024. 04 25.

Az önfejlesztő könyvek világa gazdag forrás a személyes növekedés és fejlődés terén. Az alábbi öt könyv kiváló útmutatást nyújt az érzelmek megértéséhez és az...

Fogyás, fogyókúra

kölessaláta

Így készíthetsz kölessalátát – Finom, tápláló és még gluténmentes is!

2024. 04 08.

A kölessaláta nemcsak ízletes és tápláló, de gluténmentes opcióként ideális választás azok számára, akik egészségesebben szeretnének étkezni, és változatosabban...

Méregteleníts gyógynövényekkel

Tavaszi gyógynövényes tisztítókúra: Ezeket a növényeket használd!

2024. 04 02.

Ahogy beköszönt a tavasz, sokan keresnek lehetőséget arra, hogy megtisztítsák és újraenergetizálják szervezetüket, és a gyógynövényes tisztítókúra remek választás lehet erre a célra.

3 étel amitől fogyni fogsz

Ha ezt a 3 ételt eszed, fogyni fogsz az orvosok szerint

2024. 03 25.

Ha álmodban sem gondoltál volna arra, hogy a fogyás lehetne ilyen ízletes és kielégítő, akkor itt az idő, hogy megváltoztassuk a hozzáállásodat az étkezéshez!

Fogyás, fogyókúra

kalóriaégetés alvásközben

Alvás közben is kalóriát égetnél? Akkor ezt kell tenned!

2024. 03 19.

Sokan kíváncsiak arra, hogy valóban lehetséges-e kalóriát égetni alvás közben, és ha igen, milyen módszerek segíthetnek ebben, amelyekről ez a cikk részletesen beszámol!

Kiadós reggeli diétásan is

5 Egészséges és kiadós reggeli ötlet, ha diétás reggelire vágysz

2024. 03 11.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ezek az egészséges és kiadós reggeli ötletek segítenek abban, hogy finom és tápláló fogásokkal indulj neki a napnak, még akkor is, ha...

bikini modell diéta

Elképesztő: a bikini modell diéta brutálisan sanyargató tud lenni!

2023. 10 24.

Egy különösen sokakat foglalkoztató téma a bikini modellek diétája. A közvélemény gyakran elfogadta azt a képet, hogy ezek a modellek szinte hajszálvékonyak, és hogy életük...

Alakformálás

Nyaralás alatt is érdemes edzeni!

Így maradj formában nyaralás alatt - 6 mozgásforma, amit szállodában is űzhetsz

2024. 05 17.

A nyaralás alatt is fontos az egészséges életmód fenntartása, és sok szálloda kínál kiváló lehetőségeket a mozgásra és a testmozgásra, így mindenki könnyedén formában...

sport terhesség alatt

Edzés terhesség alatt? Ezért érdemes végig sportolnod terhesség alatt

2024. 04 27.

A terhesség alatti testmozgás fontos szerepet játszhat az anya és a baba egészségének fenntartásában, de fontos tudni, hogy mely tevékenységek biztonságosak és melyeket érdemes elkerülni.

sporttevékenység

6 sporttevékenység, amit szállodákban is kínálhatunk vendégeinknek

2024. 02 09.

A szállodák számára fontos, hogy változatos és szórakoztató szolgáltatásokat kínáljanak vendégeiknek, hogy azok minél teljesebb élményben részesüljenek. 

Női lélek

illóolajok kikapcsolódáshoz

Illóolajok, amelyek segítenek a kikapcsolódásban

2024. 02 01.

A mindennapi stressz és kihívások közepette az illóolajok kiváló eszközök lehetnek a kikapcsolódásra, segítve a szellemi és érzelmi egyensúly megteremtését. Ismerjük meg...

Parfümök

Parfümök és érzelmek: hogyan közvetítsenek az illatok hangulatokat és emlékeket

2023. 11 09.

Az illatok milliónyi emléket hozhatnak fel bennünk a másodperc töredéke alatt. Ez nemcsak egy elméleti tézis, hanem egy tudományosan is bizonyított tény. A Proust-hatás lényege,...

kis lakás

Élet harmincnégyzetméteren - Így tűnhet a kis tér is tágasnak!

2023. 10 17.

Ha egy kis lakásban élünk, akkor mindannyian tudjuk, hogy a helykihasználás kulcsfontosságú. Azonban nemcsak praktikus bútorokkal és berendezési tárgyakkal érhetünk el hatékony...

Egészséges receptek

Egészséges sültkrumpli

Így süss egészséges sültrkrumplit, ami legalább olyan finom, mint a „rendes”!

2022. 02 20.

Van egy jó hírünk! Akkor sem kell lemondanod a kedven gyorskaja köretedről, ha épp diétázol! Mutatjuk, hogyan készíts sült krumplit egészségesen és finoman!

Valódi vitaminbomba

Így készítsd el a legegészségesebb levest sütőtökből, sárgarépából és gyömbérből!

2022. 02 20.

Ezzel az ínycsiklandozóan finom krémlévessel egy értékes tápanyagokban gazdag löketet adhatsz a szervezetednek és megerősítheted az immunrendszered, hogy elkerülhesd a...

Diétás kinder tejszelet

Kinder tejszelet recept diétásan

2022. 01 29.

Te is a szádban összefutó nyállal ácsingózol kedvenc süteményeid után, de a diétád miatt inkább kerülöd őket? Mostani receptünkkel az istenien finom kinder tejszeletet...