notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

10 szépségtipp
Mi kell a tökéletes szülinaphoz?
Koffein a sportban és a hétköznapokban
9 hihetetlen ok-egyenes út az elhízáshoz
Kávé és az edzés

Női lélek

Készítsd el saját fürdőbombáidat!

Fürdőbomba házilag

2021. 04 20.

A fürdőbombákat egyszerűen lehetetlen nem szeretni – isteni illatuk van, selymes tapintást kölcsönöznek a bőrnek, ráadásul könnyen és olcsón előállíthatók akár...

Szükséges-e szülés után a hasi műtét?

Várandósság utáni hasi műtét

2021. 04 12.

A feszes, lapos has mindennapos téma a fitnesz cikkek között, de egyre több fiatal nőt érdekel, hogy mi a helyzet a szülés után?! Kötelező szerűen megszűnik a has lapossága,...

Női táska

A tavaszi női hátizsákok áttekintése

2021. 03 23.

Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a nők körében a hátizsákok. A női hátizsákok nagyon sokféle stílusban, méretben és színben kaphatók, így mindenki...

Egészséges életmód

Válaszd ki a legegészségesebbet magadnak

Melyik növényi olaj a legjobb neked?

2021. 04 27.

Számtalan álláspont kering a növényi olajokról, hogy melyik a legegészségesebb, melyiket mire szabad használni és mire nem. Most megpróbálunk segíteni ezzel az...

Tippek az egészséges életmódhoz

Ép testben ép lélek - Tippek az egészséges életmódhoz

2021. 04 26.

Amikor elhangzik a sok színpadot megjárt kérdés: mi a legfontosabb dolog az életben, a válaszok sorában rendszerint és gyakran feltűnik az egészség, mint létünk...

Immunerősítés koronavírus járvány idején

Immunerősítés a koronavírus idején- ezek a módszerek tényleg hatásosak

2021. 04 26.

A koronavírus járvány immáron több, mint egy éve szorongatja a világot, és habár már nagyjából egymilliárd oltást beadtak, még mindig senki sem tudja, hogy mikor is tudhatjuk...

Egészséges életmód

Miért fontos a sport?

A mozgás hiánya a mindennapi életben

2021. 04 17.

A mozgáshiány sajnos korunk általános jelensége. Mindig jönnek az újabb és újabb kifogások. Leggyakrabban időhiányra hivatkozunk, ha mozgásszegény életmódunkról van szó, az...

Mit tehetsz a fogaid egészségéért?

Tedd meg ezeket fogaid egészségéért!

2021. 04 16.

Bár a lepedék és a fogkő kialakulása ellen nem igazán lehet véglegesen semmit tenni, összeségében mégis van néhány dolog, amit megtehetünk annak érdekében, hogy megőrizzük...

Tedd meg ezeket a dolgokat lefekvés előtt

Lefekvés előtti tippek

2021. 04 14.

Tudtad, hogy már lefekvés előtt is tudod befolyásolni, hogyan fogod tölteni a következő napod? Ennek érdekében el tudsz végezni különböző rutinokat, szertartásokat, amelyek...

Fogyás, fogyókúra

5 fogyókúrás hiba

Ezekre gondoltál már? 5 jelentéktelennek tűnő hiba, amiért nem sikerül lefogynod

2021. 04 26.

Már lassan hetek óta diétázol. Jól csinálod, fegyelmezett vagy – betartod a szabályokat, és rendszeresen mozogsz is, ahogy azt kell. Sőt, fel is írod, amiket eszel, és...

Bikinitest 30 nap alatt

30 napos étkezési reform a nyári bikinitestért (csupán 8 szabállyal)

2021. 04 26.

A nyár közeledtével sokan tűnődnek el azon a tükörrel szemben, hogy vajon felvállalják-e testüket jelenlegi formájában egy fürdőruhában. Szerencsére ahogy a természet...

Hosszú távú fogyási tippek

5 életre szóló fogyási tipp, amiket érdemes állandósítanod a tartós eredmény érdekében

2021. 04 09.

A fogyás akkor hatékony igazán, ha maradandó is. Minek kínoznád magadat szigorú fogyókúrákkal hetekig csak azért, hogy utána néhány nap alatt visszanyerd korábbi súlyodat? A...

Alakformálás

Ne félj súlyzókkal edzeni!

Nőként is fontos súlyokkal edzeni

2021. 03 27.

A nők többsége retteg a súlyoktól ilyen-olyan okok miatt. Most szakértőnk világítja meg a súlyzós edzés fontosságát. Olvasd el te is cikkünket, nagyon tanulságos.

Más vízi sportok is vannak, nem csak az úszás

Vízi sportok az úszáson kívül

2021. 03 26.

A vízben szerencsére nem csak úszni lehet, hanem különböző mozgásformákat is végezhetünk! Mostani cikkünkben mutatunk öt olyan edzésmódot, amit érdemes kipróbálnotok! 

4 edzés a szabadban

4 tavaszi edzés a szabadban, ami jobb, mint konditerembe járni

2021. 03 17.

Tavasszal és nyáron az ember nem is tudja, hova kapjon a temérdek kardió és erőedzési lehetőség bőségében. Habár az edzőtermek továbbra sem nyithatnak ki, valójában nincs is...

Egészséges receptek

5 tipp az egészségesebb csokis kekszekért

5 tipp az egészségesebb csokis kekszekért

2021. 03 26.

Az utóbbi időben megnőtt az érdeklődés az egészséges táplálkozás iránt. Többen keresik a legegészségesebb saláták, tészták és húsételek receptjeit, mégis kevesen...

Isteni karfiolsaláta recept

Ínycsiklandó karfiolsaláta a tavaszi méregtelenítéshez

2021. 03 13.

A tél során az ember hajlamosabb zsíros, nehéz ételeket fogyasztani, a temérdek ünnepi édességről nem is beszélve. Azonban ahogy az évszakok váltják egymást, és tavaszodni...

A legfinomabb diétás süti!

Cukormentes, diétás epres-túrótorta

2021. 03 05.

Diétázol? Esetleg cukorbeteg vagy? Ez nem jelenti azt, hogy ne lenne mód számodra is egy kis kényeztetésre. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan készítheted el a világ egyik...