notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Fogyás, fogyókúra, hatékony fogyás - Szakértők tanácsai a sikeres fogyáshoz, az eredményes fogyókúrához

Van ám élet a péksütemények után
6 jel arra, hogy hajlamos vagy az elhízásra - Figyelj oda magadra!
Elképesztő módszer a felesleg eltűntetésére
Hasznos tudnivalók a talpmasszázsról
10 gyakori fogyókúra hiba

Fogyás, fogyókúra

Diétás ételek tavaszra

Tavaszi ételek, amikkel leadhatod a téli kilókat

2021. 02 26.

Ahogy a tél elbúcsúzik, sajnos nem viszi magával az előző hónapokban „ajándékozott” súlyfelesleget. Rád hárul tehát a feladat, hogy leadd magadról a zsíros, nehéz...

Chia mag

9 élelmiszer, ami rendkívül jó növényi fehérjeforrás

2021. 02 25.

Aki a vegetáriánus életmódhoz van hozzászokva, biztosan ismeri ezeket a növényeket, és azzal is tisztában van, hogy ezeknek fogyasztása rendkívül fontos – azoknak is, akik...

6 ok amiért érdemes fogyni tavasszal

6 ok, amiért tavasszal érdemes fogyókúrázni

2021. 02 25.

A siker gyakran az időzítésen múlik, és ez bizony a fogyásra is vonatkozik. Sokak örömére nyakunkon a tavasz, ami történetesen a legjobb időszak arra, hogy ledobj magadról...

Egészséges receptek

Reggeli

3 reggeli ötlet a kiegyensúlyozott étkezéshez, mely elősegítheti a fogyást

2021. 02 24.

Mindenki tudja, hogy ahhoz, hogy megtartsd vonalaid, illetve, hogy egészséges legyél, oda kell figyelned táplálkozásodra. De hogy mi lehet egy megfelelő reggeli? Cikkünkben segítünk.

Egészséges joghurt receptek

Isteni joghurt receptek a kiegyensúlyozott táplálkozásért

2021. 02 24.

Reggeli, nassolnivaló vagy desszert. A joghurtban az a legjobb, hogy számtalan módon feldobhatod, támogatja fogyókúrádat, elősegíti a kiegyensúlyozott táplálkozást és az...

Megmutatom a legjobb hortobágyi húsos palacsinta receptjét!

A legeslegjobb hortobágyi palacsinta receptje

2021. 02 24.

Noha a magyarok többsége úgy tekint a hortobágyi húsos palacsintára, mint ősrégi nemzeti ételre, ez igazából nem teljesen igaz. Az viszont igen, hogy minden magyar imádja, nem is...

Egészséges receptek

Ínycsiklandó receptek spárgából 480 kalória alatt!

Ínycsiklandó receptek spárgából 480 kalória alatt!

2021. 02 24.

A közönséges spárga tele van K- és B1-vitaminokkal, illetve egy nagy adag kalciumot, fehérjét, és rostot is hozzáad az étkezésekhez. Habár kiváló köretként más fogások...

Bulgur a

Bulgur a "török rizs"

2021. 02 24.

A bulgur tört búza. Előfőzött, szárított búzaszemek, melyek különböző méretben kaphatók a rizsszemnyitől az egészen apróra őrölt változatig. Nagyon jó köret, hasonlít...

Újabb remek krémlevesek

Krémlevesek – 2. rész

2021. 02 24.

Az előző részben bemutattam három, a szívemhez nagyon közel álló krémlevest, amelyeket szinte bármikor szívesen készítek és fogyasztok el. Azonban azt is megértem, ha...

Női lélek

Narancs

3 természetes szépségápolási trükk narancs segítségével

2021. 02 23.

Ez a vitamindús gyümölcs képes visszaadni a színét és ragyogását fáradt arcodnak. Maga a gyümölcs vagy a héja… ez a citrusféle mindkét esetben hasznos!

Tavaszi cipőtrend

Tavasz az Adidasnál: ilyen termékekkel készül a gyártó a szezonra

2021. 02 22.

Az Adidas márkát valószínűleg senkinek sem kell bemutatni: világszerte ismert minőségi sportfelszereléseiről, ruházati termékeiről, illetve cipőiről és más...

A körömápolás fontossága

A szép és egészséges köröm titka

2021. 02 17.

A haj- és bőrápolás mellett az is fontos, hogy időt szakítsunk körmeink ápolására és szépítésére, hiszen egy ápolt kéz és az ápolt körmök nagyban hozzájárulnak a...

Egészséges életmód

Mik az elhízás okai és mit tehetsz ellene? Tudd meg most te is!

Tudd meg te is, hogy mi okozza a hízást

2021. 03 01.

Az elhízás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Egyben civilizációs betegségnek is számít, hiszen a mai modern életforma az egyik fő oka annak, hogy annyi az elhízott...

Mellrák megelőzési tippek

28 tipp mellrák megelőzésre, a rózsaszín szalagon túl

2021. 03 01.

Mostanára már bizonyára mindenki észrevette, hogy minden rózsaszín az utóbbi időben. A gyógyszeres üveg fedelén a futball cipőkig szinte minden. Ez pedig jó, hír hisz egyre...

Zsírban oldódó vitaminok

A legfontosabb zsírban oldódó vitaminok

2021. 03 01.

A vitaminok rendkívül fontosak ahhoz, hogy egészségesek legyünk, és a szervezetünk megfelelően működjön. Az alábbiakban a zsírban oldódó vitaminokról olvashatsz egy rövid összefoglalót.

Alakformálás

Te kipróbáltad már?

Egyre nagyobb népszerűségnek örvend – te próbáltad már?

2021. 02 18.

Néhány éve csak nevettünk, amikor a tengerparton vagy a Balatonnál azt láttuk, hogy egyesek a velencei gondolásokhoz hasonlóan, szörfdeszkákon egyensúlyoznak és evezővel...

6 módszer arra, hogyan frissítsd régi megunt edzéstervedet, hogy ne legyen unalmas

6 módszer arra, hogyan frissítsd régi megunt edzéstervedet

2021. 02 16.

Ha te is úgy érzed, kezdesz belefáradni az edzésedbe, mivel folyamatosan ugyanazokat az elemeket, mozdulatsorokat csinálod már hosszú ideje, és emiatt esetleg kezd megtörni a...

Otthon végezhető karcsúsító gyakorlatok

7 karcsúsító gyakorlat, amiket helyszűkében is végezhetsz

2021. 02 16.

„Fáradt vagyok” – kifogás. „Épp a kedvenc sorozatom megy a TV-ben” – kifogás. „Rossz idő van kint” – kifogás. Az ember ezerféle...