Keresés
Összesen: 26 találat.
Oldal | Találatok száma |
---|---|
|
6 |
|
6 |
|
5 |
|
5 |
|
5 |
|
4 |
|
4 |
|
4 |
|
4 |
|
3 |
|
3 |
|
3 |
|
2 |

6 gyakorlatok, amit tévénézés közben is elvégezhetsz – Kellemeset a hasznossal!
A tévézés sokak kedvenc időtöltése, és egy hosszú nap után pihentető módszer. Ha azonban ülőmunkát végzel, vagy szeretnéd növelni a napi mozgásodat, vannak olyan...

Javíts Te is edzéseden – ezért érdemes Neked is stoppert használnod
Mindenkinek érdemes az egészséges életmódra törekednie – ehhez pedig nem árt, ha a kiegyensúlyozott étkezések, valamint a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás...

A legjobb lábgyakorlatok, amelyek nem terhelik a térdet
A térd fájdalom gyakori panasz, amely minden korosztályt érinti. Akár sérülés miatt fáj, akár a túlzott terhelés miatt, olyan orvosi problémákat okozhat, mint az ízületi...

Készülj a nyárra bombaformával! - Ezt kell tenned, ha lapos hasat szeretnél!
Előre szólok, nem lesz varázslat, nem lesz egyik napról a másikra kocka hasad, de ha következetes és kitartó vagy, az eredmény már egy-két hét múlva több, mint látványos...

Tények és tévhitek a kockahasról
Több olyan tévhit és tény kering a kockahas kialakításáról, amelyeket ideje tisztába tenni. Bárki képes elérni a kockás hasat, de a siker több tényezőtől is függ. Lássuk,...

Egy 20 perces karokra, hasra, lábakra és fenékre kiterjedő edzés, amihez nem kellenek segédeszközök!
A legtöbbünk számára a hatékonyság a legfontosabb dolog, amit egy edzéstől elvárunk. Az egy óránál rövidebb csoportos fitnesz órák és intervallumos edzések egyre...

Bring Sally Up! kihívás, hogy napi 3 perc edzéssel érhesd el céljaidat
Talán Te is találkoztál már korábban a Bring Sally Up! című kihívással, amelyet most fel szeretnénk eleveníteni. Ha mégsem, akkor épp itt az ideje, hogy megismerd! A kihívás...

Ezek a fal mellett végezhető gyakorlatok karjaidat és hasizmaidat is erősítik
Ha szó szerint csak a „négy fal” áll a rendelkezésedre, akkor sem kell lemondanod az eredményes testmozgásról. Hogy miért? Mert a falak mellett remek erőedzések...
Oldal | Találatok száma |
---|---|
|
2 |
|
2 |
|
2 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |