Keresés
Összesen: 13 találat.
Oldal | Találatok száma |
---|---|
|
4 |
|
2 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
![Mindeféleképen jót tesz neked a súlyzós edzés Ezért jó a súlyzós edzés](/kep/414x250/29446.jpg)
A súlyzós edzésről!
Nézzük meg: Miért jó a súlyzós edzés? Tisztázzuk végre...Érdemes mindenkinek elolvasnia a következő sorokat, rengeteg dolgot megtudhatsz a súlyzós edzés lényegéről.
![Mit kell tudni a glutaminról Mit kell tudni a glutaminról](/kep/414x250/10009399.jpg)
Mit kell tudni a glutaminról
A glutamin egyike a 20 genetikailag kódolt aminosavnak. Nem tekintik esszenciális aminosavnak, de bizonyos esetekben, például intenzív atlétikai edzés vagy egyes...
Eddz kevesebbet, fogyj többet – Az intenzív edzés utózsírégető áldása
Akár heti 1 kilótól is megszabadulhatsz, ha minden egyéb tényezőt változatlanul hagysz, de kihasználod a hatékony edzés adta áldásos utózsírégető hatást.
![Otthon is sok mindent kell tenned ahhoz, hogy a személyi edző munkája hatásos legyen Nem elég az edzésen odafigyelned a személyi edződ szavaira, ha otthon nem teszel semmit, akkor az eredmény is el fog maradni!](/kep/414x250/30296.jpg)
Mikor hatásos a személyi edző munkája?
Jó pár alkalommal szembe kerülök különféle problémákkal, rosszul rögzült szokásokkal, amikkel az életmódot váltani igyekvő Vendégek együtt élnek, cipelik magukkal és...
Túledzés súlyzókkal
A súlyzós edzések egyre népszerűbbek akár általános fittségről, akár rehabilitációs kiegészítő kezelésről, állóképességről, vagy versenysportról van szó. A súlyzós...
![Ha még nem kezdtél bele, akkor próbáld ki a köredzést te is! A köredzés mindenkinek ajánlott!](/kep/414x250/17743.jpg)
Köredzés, a szuper intenzív tréning
Sok ember véli úgy, hogy a fogyáshoz kizárólag kardiovaszkuláris edzések vezetnek, mint a futás vagy a spinning. Ez azonban tévhit. Rengeteg edzésmódszerrel el lehet érni a...
![Tegyük tisztába a komfortzónát! Tegyük tisztába a komfortzónát!](/kep/414x250/18380.jpg)
Tegyük tisztába a komfortzónát!
Arról ugye volt szó korábban, hogy igazán csak annak az edzésnek van értelme, ami átlépi a komfortzóna határait, mert az készteti változásra a tested. Felmerült viszont a...
![Alulterhelés és túledzés Alulterhelés és túledzés](/kep/414x250/111595.jpg)
Alulterhelés és túledzés
Lehet, hogy már te is megtapasztaltad az érzést: végeztél az edzéssel, mégsem vagy elégedett, nem fáradtál el, valami nem stimmel. Vagy épp az ellenkezőjét: lelkesen...
Oldal | Találatok száma |
---|---|
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |
|
1 |