Fogyás, fogyókúra

gyümölcsnap és egészéges táplálkozás

Táplálkozás

Hetente egyszer gyümölcsnap

A gyümölcsnap nemcsak a közkedvelt 90 napos diéta részeként hatékony. Az egészséges táplálkozás része a napi gyümölcsfogyasztás. Ha nincs lehetőség mindennap egy gyümölcs elfogyasztására, akkor tartsunk hetente egyszer gyümölcsnapot.

Hihetetlenül hatásos és egészséges diéta

Fogyókúrás tippek

Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

A súlyunk folyamatosan nagy kihívások elé állít, főleg a nyári strandszezonban. Mindenki az álomalakra vágyik, de csak nagyon kevesen vannak...

Ezt edd edzés után, hogy a szervezeted is jól legyen

Táplálkozás

Ezt edd edzés után

A legtöbb emberben él az a szilárd meggyőződés, hogy „edzés után én már nem eszem semmit, hiszen akkor hiába dolgoztam”. Ez...

A diéta alapjai - Így lesz sikeres a fogyókúrád

Diéta

A diéta alapjai

Érdemes néhány dologra odafigyelned, ha diétázol. Amennyiben ezeket betartod, többé nem lesz sikertelen a fogyókúrád, és könnyedén...

Így kezdd el az életmódváltást!

Fogyókúrás tippek

Tartsd fenn a motivációd! NE ADD FEL!

A fogyás nehéz; nagy akaraterőt, odafigyelést, rendszeres edzés és tiszta étkezést igényel – ám, ha sikerül, az nagyon pozitív...

<1 ... 484950