"Amióta az eszemet tudom, fogyókúrázom." Sokszor hallani ezt a mondatot. Atkins Diéta, 90 napos fogyókúra, oliva olaj diéta, fogyasztó csodabogyók, fehérje diéta és sorolhatnám a fogyókúrás módszerek végtelen tárházát, amiket te is kipróbáltál már. És még mindig...
Ha te is az egészséges és fitt életet élők táborába tartozol, akkor neked is minden bizonnyal az edzés a napi rutinod szerves részét...
Hogyan fogyjak zsírból tartósan? Hogyan váltsak életmódot? Miért ne fogyókúrázzak és koplaljak? A cikkben 9 meggyőző, megdönthetetlen...
Nem csak az a fontos, hogy testünket kívülről ápoljuk, hanem oda kell figyelnünk arra is, hogy mit eszünk. Most 10 olyan ételt mutatunk,...
A ketogén diétának köszönhetően a szénhidrát ismét ősi ellenséggé vált, az elhízás elsőszámú felelőseként megnevezve. Hatalmas...
Természetesen ennek a cikknek a címét ugyanúgy kezdhettem volna a "Paleo-diéta", "Atkins-diéta" vagy...
„Nincs rá időm!” Ez a leggyakoribb kifogás, amit hallhatunk, ha életmódváltásról, edzésről van szó, és ezzel még sokszor a...
Az emberek többségében még mindig rengeteg tévhit fogalmazódik meg, ha táplálkozásról van szó, a most következő cikket éppen ezért...