Táplálkozás
Vacsorázz vagy ne? Vacsorázz jól..!
A mai napig tartja még magát az a tévhit, hogy ha valaki formásodni (zsírt veszíteni) szeretne, akkor este már nem szabad ennie. A valóság...
Táplálkozás
Tegyük egészségesebbé ételeinket
Minden hétköznapi ételből varázsolhatunk egészséges, tápláló, vitamindús finomságot. Még egy pár virslit is elkészíthetünk úgy, hogy...
Táplálkozás
Az 5 legjobb nassolnivaló 6 óra után!
Te is olyan típus vagy, akinek a diétában az egyik legnehezebben betartható szabály az, hogy este 6 után már nem eszünk? Mindig olyankor tör...
Táplálkozás
Az édességek utáni sóvárgás kordában tartása
A legtöbb ember időről időre édesség után sóvárog. Minél inkább beépíted az édességeket a napi étrendedbe, annál nehezebben...
Táplálkozás
5 tipp a falási rohamok kezelésére
Új diétába kezdtél, minden jól alakul, de rádtör egy falási roham és belaksz a tiltott ételekből. A farkaséhség kísérti a...
Táplálkozás
Ez a zöldség nem hiányozhat az étrendedből!
Táplálkozzunk változatosan és készüljenek el az egészséges ételeink gyorsan, legyenek finomak és táplálóak, gyógyító hatásúak ha...
Táplálkozás
Fogyni akarsz? Egyél zsírt!
Azt gondolod, hogy teljes mértékig ki kell zárnod a zsíros ételeket az étrendedből ahhoz, hogy vékony legyél? Van egy jó hírünk; nem kell...
