Táplálkozás
Edd magad mentálisan egészségesre!
Ha kicsit nyomottnak érezzük magunkat, vagy nem igazán vagyunk formában, nem is gondolnánk, mennyit segíthet egy jól megválasztott étrend a...
Táplálkozás
Fogyás és diéta: lássunk végre tisztán!
Rengeteg tévhit kering a fogyás és a diéta körül. Ezt a cikket azért írtam, mert éppen ideje lenne, hogy mindenki tisztán lásson, és...
Táplálkozás
Futni mész? Egyél is valamit!
A futás azért az egyik legjobb sport, mert nincs helyhez vagy időhöz kötve. Bármikor felkaphatjuk az edzőcipőt és nekivághatunk a parkoknak,...
Táplálkozás
A legjobb késő esti csemegék
Vacsora után még mindig éhes vagy? Tudod, hogy már nem lenne szabad enned, de nem bírod ki? Most mutatunk Neked 8 egészséges ételt, melyekkel...
Táplálkozás
Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!
Vannak olyan élelmiszerek, amik ugyan finomak, és előszeretettel fogyasztjuk őket, mégsem tesznek jót a fogyókúránknak. Most ezeket...
Táplálkozás
Milyen szénhidrátokat fogyasszunk?
Ha a szénhidrát és a fogyókúra szavakat egy szövegkörnyezetben emlegetjük, a legtöbbször az derül ki, hogy szénhidrátot bizony tilos...
Táplálkozás
Fogyaszt és gyógyít! Sütőtök minden mennyiségben!
Egyik olyan zöldségünk a sütőtök, ami csodákra képes. Most összeszedtük neked az összes gyógyhatását, többek között megvéd a téli...
