notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Íme az 5 legfinomabb nassolnivaló 6 utánra!

hirdetes

Az 5 legjobb nassolnivaló 6 óra után!

FO
hirdetes

Te is olyan típus vagy, akinek a diétában az egyik legnehezebben betartható szabály az, hogy este 6 után már nem eszünk? Mindig olyankor tör rád a nassolási vágy, amikor már nem kéne? Most mutatok 6 olyan ételt, amivel nyugodtan bűnözhetsz egy kicsit.

5 isteni nassolnivaló 6 óra után

Tegye fel az a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrény tartalmára este hat óra után! Na ugye. A legtöbbször azért igyekszünk kemények maradni, és ellenállni a csábításnak, aminek először szomorúság és rossz kedv lesz a vége, na és persze azzal végződik, hogy felfaljuk a fél hűtő tartalmát, esetleg az édességes szekrényt dézsmáljuk meg, vagy a krémmel vastagon megkent tortát tömjük magunkba végső elkeseredettségünkben. Arról nem is beszélve, hogy mivel próbáltuk magunkat tartani egy darabig, így jóval 6 óra után csináljuk végig ezt a kálváriát.

 

De valljuk be őszintén magunknak: mennyire fantasztikusak ezek az esti pillanatok… Főként akkor, amikor egy hosszú, fárasztó és nehéz napon vagyunk túl. Csakhogy van egy kis bibi, ezeknek a boldog pillanatoknak megvan az ára, ugyanis az esti könnyelmű szénhidrátbevitel villámgyors zsírlerakódással is jár.

hirdetes

 

Szerencsénkre a közelmúltban a táplálkozási szakemberek közzétették azoknak az ételeknek a listáját, amiket korlátozás nélkül fogyaszthatunk akár este hat óra után is! A szakemberek szerint semmi értelme a szigorú diétának akkor, ha ezek helyett inkább esti táplálkozási szokásainkon változtatunk, és olyan egészséges ételeket vacsorázunk, amik segítik a valóban pihentető alvást és persze, a mérleg sem fog jobbra kitérni tőle.

 

1. Étcsoki – édes nassolnivaló 6 után

 

Sokszor a csokoládét a tiltólistán találjuk, azt azonban tudni kell, hogy nem minden csokira vonatkozik. Hatalmas különbség van például a mogyorós tejcsoki és az étcsoki között! Az egyike például bátran fogyaszthatjuk diéta esetén is. Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma, éppen ezért az étcsoki fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyókúrás szerként tekintenek rá, mivel gyors fogyást eredményez, továbbá a koleszterinszintünket is rendbe tudja tenni. Szóval pár kocka étcsoki este 6 után is belefér.
 

Lapozz a többi finom nasiért a következő oldalra!

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Pofonegyszerű egészséges reggeli

2020-01-16

Pofonegyszerű egészséges reggeli

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ugye tudod? De nem mindegy, hogy mi kerül a tányérodra! Ha unod már a zabkását, ezt a 3 perces egészséges receptet imádni fogod!

Ismerjük meg a természetes és a mesterséges édesítőszereket! 1. rész

2019-12-19

Ismerjük meg a természetes és a mesterséges édesítőszereket! 1. rész

Ígértem, írok az édesítőszerekről, amikkel a cukrot ki lehet váltani. Úgy gondoltam 2 nagy csoport szerint fogom rendezni őket, TERMÉSZETES és MESTERSÉGES. Ebben a részben a természetes édesítőszerekről lesz szó.

Fitten karácsonykor

2019-12-18

Fitten karácsonykor

A karácsonyi ünnepek élvezetéhez és az egészséges életmód fenntartásához olvasd el az ünnepi fitnesz útmutatónkat!

5+1 isteni finom, diétás desszert a karácsonyi asztalra!

2019-12-13

5+1 isteni finom, diétás desszert a karácsonyi asztalra!

5+1 isteni finom, ráadásul diétás desszertreceptet hoztam most nektek, ismerjétek meg ti is ezeket a diétás karácsonyi desszerteket!

Fogyasszunk mértékkel, együnk tudatosan karácsonykor is. Így nemcsak a hízást, de a gyomorrontást is elkerülhetjük!

2019-12-11

Fogyasszunk mértékkel, együnk tudatosan karácsonykor is. Így nemcsak a...

Karácsonykor finomabbnál finomabb ételek kerülnek az asztalra, a nagymamák mintha versenyt sütnének, rengeteg édességet szolgálnak fel. Ha nem figyelünk oda, akkor könnyedén felszaladhat az ünnepek alatt pár kiló. De jó hír, hogy néhány változtatással kiküszöbölhetjük ezeket a kellemetlenséget.

Mert enni jó!

2019-12-10

Mert enni jó!

Az őszi-téli időszakban jellemző, hogy kevésbé érezzük magunkat aktívnak, mégis egész nap az evésen jár az eszünk. Ráadásul a magyar konyhában ilyenkor különösen népszerűek a zsírosabb fogások, azonban az egyoldalú táplálkozás hosszú távon egészségügyi következményekhez vezethet.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
152 532
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
152 532
Közösség

Szótár

Genetika

A genetika, magyar nevén örökléstan az élőlények sejtjeben lévő infomációhalmaz... Tovább

Körte típusú elhízás

A körte típusú elhízás során az alma típusú elhízással szemben nem a hasra, hanem a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 155

Átlagos értékelés: 5.0