notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Íme az 5 legfinomabb nassolnivaló 6 utánra!

Az 5 legjobb nassolnivaló 6 óra után!

FO
hirdetes

Te is olyan típus vagy, akinek a diétában az egyik legnehezebben betartható szabály az, hogy este 6 után már nem eszünk? Mindig olyankor tör rád a nassolási vágy, amikor már nem kéne? Most mutatok 6 olyan ételt, amivel nyugodtan bűnözhetsz egy kicsit.

5 isteni nassolnivaló 6 óra után

Tegye fel az a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrény tartalmára este hat óra után! Na ugye. A legtöbbször azért igyekszünk kemények maradni, és ellenállni a csábításnak, aminek először szomorúság és rossz kedv lesz a vége, na és persze azzal végződik, hogy felfaljuk a fél hűtő tartalmát, esetleg az édességes szekrényt dézsmáljuk meg, vagy a krémmel vastagon megkent tortát tömjük magunkba végső elkeseredettségünkben. Arról nem is beszélve, hogy mivel próbáltuk magunkat tartani egy darabig, így jóval 6 óra után csináljuk végig ezt a kálváriát.

 

De valljuk be őszintén magunknak: mennyire fantasztikusak ezek az esti pillanatok… Főként akkor, amikor egy hosszú, fárasztó és nehéz napon vagyunk túl. Csakhogy van egy kis bibi, ezeknek a boldog pillanatoknak megvan az ára, ugyanis az esti könnyelmű szénhidrátbevitel villámgyors zsírlerakódással is jár.

hirdetes

 

Szerencsénkre a közelmúltban a táplálkozási szakemberek közzétették azoknak az ételeknek a listáját, amiket korlátozás nélkül fogyaszthatunk akár este hat óra után is! A szakemberek szerint semmi értelme a szigorú diétának akkor, ha ezek helyett inkább esti táplálkozási szokásainkon változtatunk, és olyan egészséges ételeket vacsorázunk, amik segítik a valóban pihentető alvást és persze, a mérleg sem fog jobbra kitérni tőle.

 

1. Étcsoki – édes nassolnivaló 6 után

hirdetes

 

Sokszor a csokoládét a tiltólistán találjuk, azt azonban tudni kell, hogy nem minden csokira vonatkozik. Hatalmas különbség van például a mogyorós tejcsoki és az étcsoki között! Az egyike például bátran fogyaszthatjuk diéta esetén is. Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma, éppen ezért az étcsoki fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyókúrás szerként tekintenek rá, mivel gyors fogyást eredményez, továbbá a koleszterinszintünket is rendbe tudja tenni. Szóval pár kocka étcsoki este 6 után is belefér.
 

Lapozz a többi finom nasiért a következő oldalra!

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Izomtömegnövelő táplálkozás. Mindenkinek, aki bajban van az izomtömeg növelésével.

2019-10-21

Izomtömegnövelő táplálkozás. Mindenkinek, aki bajban van az izomtömeg...

Izomtömegnövelő táplálkozás, mindenkinek ajánlom, aki bajban van az izomtömeg növelésével, nagyon hasznos tanácsok, hogy te is sokkal eredményesebb legyél

Egészségesen minden nap egy avokádóval

2019-10-18

Egészségesen minden nap egy avokádóval

Mit tesz napi egy avokádó a szervezetünkkel? Milyen hatásai vannak ennek a gyümölcsnek? Igen, gyümölcs. A superfoodként emlegetett kis termés, rengeteg érdekességet rejt magában.

Jó e reggelire a gyorsan felszívódó szénhidrát?

2019-10-09

Jó e reggelire a gyorsan felszívódó szénhidrát?

Nemrégiben derült, hogy egy családtagomnak változtatnia kell a táplálkozásán, mert a jelenlegi táplálkozási szokásának köszönhetően felborult a szervezete.

Napjaink tömegbetegsége a gluténérzékenység

2019-10-09

Napjaink tömegbetegsége a gluténérzékenység

Napjainkban egyre több ember küzd a gluténérzékenységgel. De ami a legszomorúbb, hogy már nagyon fiatal korban is jelentkeznek a tünetek. De, hogy mik is ezek a jelek azt sokan nem tudják.

Pár dolog az étkezésről, aminek az ellenkezőjét lehet olvasni az interneten

2019-10-08

Pár dolog az étkezésről, aminek az ellenkezőjét lehet olvasni az interneten

A következő cikkben szeretnék pár olyan dolgot leírni, amiknek általában az ellenkezőjét lehet olvasni az interneten az étkezésről kapcsolatban. Tehát mondhatni táplálkozásbeli tévhitekről fogok írni.

Főzésterápia! A főzés, mint terápia!

2019-10-07

Főzésterápia! A főzés, mint terápia!

"A főzés voltaképpen szeretetteljes és önzetlen tevékenység, ami a szakács számára is örömmé válik a hozzáértő vendég révén."

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
53 132
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
2 138 047
Közösség

Szótár

Magnézium

Az emberi szervezet megfelelő működéséhez szükséges legfontosabb ásványi anyagok közé... Tovább

Jojó effektus

A helytelen fogyókúra következtében a diéta és az elhízás szakaszai egymást követve... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 155

Átlagos értékelés: 5.0