Táplálkozás
Mennyi zsírt fogyasszunk?
Az International Conference on Foods, Nutrition and Sports Performance (1991) ajánlása szerint a teljes kalóriamennyiség felvételének 15-30%-a...
Táplálkozás
Kerüld el az érzelmi evést!
„Jaaj… úgy ennék egy pizzát!” „Csokit akarok, de azonnal!” „Megőrülök egy...
