Fitnesz
6 tipp a hatékonyabb edzéshez, amit minden sportolónak meg kellene fogadnia!
Gondoltál már arra, hogy miként teheted egyszerre hatékonyabbá és környezetkímélőbbé az edzéseket? Ezeket a tanácsokat érdemes megfogadni!
Fitnesz
Terepfutás - Vegyük lábunkra a természetet!
A futás az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb sport. Sokan művelik, van aki konditeremben a futópadon, van, aki otthoni gépen, és van, aki...
Fitnesz
Legszebb fitneszhölgyek - 2. rész
Nagyon sokan vártátok a folytatást, mi ennek nagyon örültünk és örülünk is. Éppen ezért folytatjuk a sorozatot, ismét bemutatunk nektek...
Fitnesz
5 gyakori hiba, ami demotivál az edzőteremben!
Ha testedzésről és életmód váltásról beszélünk, az egyik legkritikusabb pont mindig a motiváltság… Rengeteg motiváció növelő...
Fitnesz
A legjobb kettlebell edzésterv
Minden kettlebellező sporttárssal megosztom a Kettlebell Zóna ( www.kettlebellzona ) csapata által tesztelt és eddigi legnagyobb sikert aratatott...
Fitnesz
Edzésirányzat gyűjtemény
Ezt a bejegyzést azért szeretném közzé tenni, mert szerintem nagyon érdekes, és tanulságos a jelenség, ami a csoportos óratípusok és...
Fitnesz
A 12 hetes edzésprogram, ami teljesen átformálta egy lány hasát
A nyár közeledtével egyre többen kezdenek el álmodozni arról a bizonyos „beach bodyról”, ami fejeket fordít maga után a strandon....
