Bárhogyan is edzel, az jó. De ha mindezt másokkal együtt, csapatban teszed, akkor még nagyobb előnyökhöz juthatsz.
Január az ambíciózus újévi fogadalmak hónapja. Az ünnepi ebédek és vacsorák után sokan indítják az újévet megbánással és a mérleg...
A mindennapok során valóban nagy kihívás, hogy időt tudjunk szakítani az edzésre. Mostani cikkünkben egy fizikoterapeuta tippjeit hoztuk el...
Nyakunkon az újév, és az ambíciózus fogadalmak időszaka. Sokan decemberben döntenek úgy, hogy „majd jövőre”, az ünnepi lakomák...
A meghatározás szerint edzésnek nevezhetünk minden olyan fajta mozgásformát, amely működésre készteti az izmokat, és megköveteli, hogy a...
A tej meglehetősen jó fehérjeforrás, sokan szeretik is, mert számos étel, ital, desszert készíthető vele. Különböző okoknál fogva...
Szeretnél fogynim de úgy érzed, egyedül nehezen megy, elfelejted tartani magad az elhatározásokhoz? A mobilod az életed része, mindig...
Ugye te is minden évben megfogadsz valamit újévkor? Türelmesebb leszek, sportolni kezdek, keresek egy hobbit, többet dolgozom, le fogok fogyni,...