notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért.További részletek itt!

Tudd meg te is, milyen jótékony hatásai vannak a citromnak! Igyál napi 2-3 pohár citromos vizet, ezzel is tegyél egészségedért!

hirdetes

Nem is tudod, hogy mennyi jótékony hatása van a citromnak

BL
Youtube logo

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Rendszeresen sportolsz, egészségesen táplálkozol, és megfelelő mennyiségű vizet fogyasztasz naponta... Ez mind nagyon példaértékű, de van még egy plusz dolog, amivel tehetsz egészségedért. Biztos hallottál már a citrom jótékony hatásairól. És arról, hogy a citromos víz napi szinten fogyasztása milyen pozitív hatással lehet szervezetedre, testedre, immunrendszeredre? Olvasd tovább cikkünket, és mindent megtudhatsz!

Gondolnád, hogy mennyi jótékony hatása van a citromnak? Olvasd el cikkünket és tudd meg a legfontosabbakat

Ha megfázásban vagy csillapíthatatlan lázban szenvedtünk, nagymamáink nem a gyógyszertárba rohantak tablettákért, hanem citromos teát itattak velünk. Ők ismerték ennek a gyümölcsnek a gyógyító erejét, ma már azonban a legtöbb ember bedől a gyógyszermaffiának.

Mi ismertetjük Veled a citrom egész testre, szervezetre gyakorolt hatásait.

Magáról a citromról

A citrusfélék egyik legmagasabb C-vitamint tartalmazó déligyümölcse. Emellett B-komplex, vas, magnézium, kálium, rost tartalma miatt is jelentős. Kálium mennyisége miatt is ajánlott fogyasztani. Gyümölcsként és fűszerként egyaránt használható.

Leginkább immunrendszer erősítő tulajdonsága ismert. Magas C-vitamin tartalma miatt segíthet a vírusos fertőzések megelőzésében. Ha már betegség lappang Bennünk, akkor is kiváló lehet annak leküzdésében.

hirdetes


Torokfájásra ősrégi recept, ha 1 pohár langyos vízbe fél citromot facsarsz. Káliumban egyik leggazdagabb gyümölcsünk. Több ilyen ásványi anyagot tartalmaz, mint például az alma, vagy a szőlő. Szervezetünknek szüksége van napi 2-3 gramm káliumra, ami segíti a sejtek megfelelő működését.

Emellett szívet erősítő hatása is van. És bizonyított tény, hogy az agy, - és idegrendszer helyes működésében is szerepet játszik.

Puffadsz? Egyél citromot!

Sajnos a mai világban legtöbb étkezési termék édesítőszert, tartósítószert és különböző mérgező anyagokat tartalmaz, amit a szervezet nem könnyen tud lebontani. Nem beszélve a szénhidrát-tartalomról...

A citrom segíti a cukor felszívódását magas savtartalma miatt. Sokat hallani a méregtelenítés fontosságáról.

A citrom segít a salakanyagok kiürítésében. Emésztési zavarokra (magas sav okozta betegségek, gyomorégés, puffadás) egyik legjobb megoldás a rendszeres fogyasztása. Lúgosító hatása közismert, ezért magas gyomor, - és húgysav kezelésére kiváló. És még kellemesebb is egy pohár citromos vizet meginni, mint akármilyen gyógyszer bevenni, nem?

hirdetes

Méregteleníts citrommal!

Mint már említettem, segít a méregtelenítésben. A mérgező anyagok kiürülésével bőrünk szebb, egészségesebb lesz. Eltűnhetnek a pattanások, és ha hosszú távon fogyasztod, a ráncok is csökkenhetnek. Magnézium tartalma is jelentős, ami a haj, fejbőr túlzott zsírosodásának meg szüntetéséért felelős lehet.

Lapozz, és tudd meg hogyan segít a fogyásban a citrom!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Edzésalkalmazkodás (adaptáció)

  A sportalkalmazkodáson az egyénnek, szervezetének, szervrendszereinek meghatározott... Tovább

Masszázs

A masszázst nagy vonalakban mindenki ismeri, de kevesen tudják róla, hogy valójában mit... Tovább

Tovább a lexikonra
akaraterő diéta egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás élelmiszer fogyás fogyókúra gyümölcs nassolás vitamin