Hatalmas átverés a léböjtkúra, amit senkinek nem lenne szabad csinálnia!

Hatalmas átverés a léböjtkúra! Ezért ne csináld te se!

FO

Annyit halljuk ezt a szót: léböjtkúra, de sokan azt se tudjuk, mi fán terem. De rengeteg híresség dicsekszik azzal, hogy így fogyott le, és nem is volt nehéz! Fenét nem! Gondoljunk csak bele, hogy egy hétig nem eszünk semmit, csak iszunk. Szörnyen hangzik, ugye? Na és mit gondolsz, egészséges ez? Most lerántjuk a leplet!

Ezért hatalmas átverés a léböjtkúra!

 

Tavasszal sokan belevágnak egy általános tisztítókúrába, aminek a segítségével nem csak a felhalmozódott méreganyagoktól, de pár plusz kilótól is meg lehet szabadulni. De a szakértők szerint a léböjtkúrák sokszor pont olyan károsak is, mint amennyire hasznosak. Lássuk miért!

 

A léböjtkúra lényege, hogy egy bizonyos időn keresztül csak gyümölcs-, és zöldséglevet kell fogyasztani, semmilyen más szilárd ételt nem lehet bevinni. A hirtelen fogyás lehet, hogy megtörténik, de közben számos olyan mellékhatása is van ennek a kúrának, amit hosszú távon nem teszünk zsebre.

 

1.    Vércukorszint emelő léböjtkúra

 

A gyümölcsökben található gyümölcscukor nagy mennyiségben fogyasztva nem lesz a barátod, hiszen egyáltalán nem egészséges. Ez ugyanis nagyon megemeli a vércukorszintet, ami nagyon veszélyes lehet a cukorbetegek számára, de az egészséges szervezetet rendkívül megviseli, és következtében kialakulhat fejfájás, remegés, kínzó éhség. Na kinek kéne ilyen áron egy léböjtkúra?

 

2.    Lassú szenvedés a szívnek léböjtkúrával

 

Ha szeretnéd majdhogy nem lassú halálra ítélni a szívedet, akkor még ma vágj bele! Naná, hogy nem szeretnénk! A léböjtkúra alatt a fokozott vízveszteség miatt nagyon leeshet a vérnyomásod, ami pont annyira káros, mintha nagyon magas lenne. A szív ilyenkor valósággal szenved, és a hangulat ingadozáson, na meg a koncentrációs zavaron túl akár szívroham is kialakulhat.
 

Ne maradj le a többi tudnivalóról sem!

Ezért hatalmas átverés a léböjtkúra!

 

3.    Állítsd meg az emésztést léböjtkúrával

 

De ugyan ki akarná leállítani az emésztését?! Senki? Akkor nem érdemes léböjtkúrázni! Mindenki abban reménykedik, hogy ha csak ezeket a löttyöket issza, akkor pillanatok alatt leolvadnak róla a kilók. Azonban ez nem fog ilyen könnyen menni, ugyanis hiányoznak a megfelelő emésztés számára szükséges zsírok, és fehérjék. A szervezet nem fogja érteni, hogy miért nem kap elég tápanyagot, ezért elkezd majd raktározni, és lelassul az emésztés.

 

4.    Viszlát izmok – köszönjük léböjtkúra

 

Ezekkel a zöldség lötyikkel vitamint ugyan viszel be a szervezetedbe, de mit nem fog vele kapni? Fehérjét. Így a szervezet elkezdi lebontani az izmokat, ami a kúra végére azt fogja eredményezni, hogy úgy fogsz kinézni, mint egy csontváz, akire ráakasztottak egy üres krumplis zsákot. Nem túl szép látvány, és biztos vagyok benne, hogy nem ilyen testről ábrándozol. Ne feledd, a fitt az új sovány!

 

5.    Ha fáradt akarsz lenni - léböjtkúra

 

Ha fáradt, enervált és erőtlen szeretnél lenni hosszú időn keresztül, akkor a léböjtkúrával most sikerülni fog. A kalória-, és folyadékhiány, plusz az, hogy az izmokat módszeresen tünteti el a szervezet, az összes energiádat felemészti. Ebből kifolyólag egész nap nagyon fáradtnak, és erőtlennek fogjod érezni magad.

 

6.    Yoyo effektus léböjtkúrával

 

Már jópáran megtapasztaltuk, hogy az ilyen gyors fogyások sajnos nem tartanak örökké. Olyan ez, mint az ősz hajszálak: ha egyet kitépsz a helyéről, másik 5 jön, hogy meggyászolja. Azaz ennek a fogyásnak az eredménye nem hogy nem tart örökké, hanem még több fog visszaszaladni rád, mint amit le szerettél volna adni! A szervezet ugyanis ahogy végre táplálékhoz jut, elkezd pánikolni és raktározni, a következő ilyen ínséges időre, így a kilók megint kezdenek szépen visszakúszni ránk.
 

 

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Még több cikk

Öt egyszerű tipp az édesség utáni vágy kielégítéséhez

2019-04-18

Öt egyszerű tipp az édesség utáni vágy kielégítéséhez

Este hazaérsz egy hosszú nap után, ledőlsz a kanapéra, nézed a kedvenc sorozatod legújabb epizódját, és pár perc múlva ellenállhatatlan vágyat érzel, hogy egyél valamilyen édességet. Veled is előfordult már igaz? Hogyan kerülhető el, hogy felesleges extra kalóriákat vigyünk be úgy, hogy közben édesség utáni vágyunkat is kielégítjük? Segítünk!

Így maradj fitt és egészséges a várandósság alatt és után

2019-04-16

Így maradj fitt és egészséges a várandósság alatt és után

Várandósság alatt is fitten és egészségesen. Íme néhány hatékony tipp, hogy terhesség alatt is egészséges, aktív életet élhess. Tippek a mama és a baba egészségéért.

7 tipp, hogy tökéletesen induljon a szabadnapod

2019-04-16

7 tipp, hogy tökéletesen induljon a szabadnapod

7 szuper hatékony, egyszerű tipp, hogy a szabadnapod tökéletesen induljon, hogy legyen időd egy kis relaxációra. Fogadd meg ezeket a tippeket, hogy az egész napod jobb legyen.

Mennyi vízre van valójában szükségünk?

2019-04-12

Mennyi vízre van valójában szükségünk?

Az interneten számos cikk kering arról, mennyi vizet is kell valójában meginnunk egy nap. A legtöbb esetben úgy tartják, hogy naponta minimum 2-3 liter vizet meg kell inni. De ez vajon tényleg igaz? Most utánajártunk a témának!

Mit együnk edzés után?

2019-04-08

Mit együnk edzés után?

Egy fárasztó edzés után meglehet, hogy falási roham tör rád, hiszen sok energiát felhasználtál. Azonban attól még, mert edzettél nem ehetsz meg akármit, ha formában szeretnél maradni. De akkor mit együnk, hogy szervezetünket újra feltöltsük energiával mégse hízzunk meg? Mutatjuk!

Így maradj egészséges és energikus egy hosszú utazás alatt is

2019-04-05

Így maradj egészséges és energikus egy hosszú utazás alatt is

Közeleg a nyár, sokan a Világ másik felére indulnak nyaralni. A hosszú utazás megviselheti a szervezetünket, egészségünket, a bőrünket. Íme néhány hatékony tipp, hogy hosszú utazás alatt is egészséges és energikus maradj.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
165 635
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
860 106
Közösség

Szótár

Glükóz

A glükóz nem más, mint vércukor, hétköznapi néven szőlőcukor. A glükóz olyan cukor,... Tovább

Alapanyagcsere

Az alapanyagcsere azt a legkisebb energia felhasználást jelenti, ami fenntartja az... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 238

Átlagos értékelés: 4.9