Vigyáznunk kell a szüleinkre és a nagyszüleinkre, mert az öregedéssel számos leépülési folyamat indul meg. Mozgással és helyes táplálkozással viszont rengeteget segíthetünk ezeken és komoly sérülésektől, betegségektől óvhatjuk meg szeretteinket.
Olyan gyakran hall az ember atlétákról! Viszont sokszor nincs kedve edzeni, mert hiányzik a szükséges motiváció. A sikeres sportolók tudják,...
A rendszeres kávézásról megoszlanak a vélemények. Minden második erről szóló tanulmány, írás eltér az előzőektől, így az átlag...
Nem csak a zöld színű italok lehetnek egészségesek – kiváló bizonyíték erre a hívogatóan piros gránátalmalé is, amit a...
Érdemes mindenkinek előre tervezni egy kicsikét, főleg ebben a rohanó, stresszes világban. A most következő cikk nagy segítség lehet...
Nyirkos idő és csontig hatoló hideg. A tél csak nem akar szűnni, pedig sokan már a tavaszt várjuk, ahogy a nap sugarai lágy csókot nyomnak a...
Biztos sokan a téli ünnepek után, meg az új évet követően ’’új év, új én fogadásba kezdtek’’: edzés, egészséges...