Táplálkozás
Quinoa- azaz egy újabb gluténmentes alternatíva a gabonára!
Bár még mindig a búza az alapvető élelmiszerünk, szerencsére egyre több alternatíva van a gabonára. Mivel növekszik a glutén érzékenyek,...
Táplálkozás
Eat clean- "Kajálj jól"
Tanácsolják az edzők, testépítők, szakértők stb. De hogy csináljam? Mit egyek, hogy én is így nézzek ki?? Olvasható szinte minden...
Táplálkozás
Olajokkal az egészségért
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag magvakból, bogyókból általában préseléssel nyerik ki az értékes zsiradékot, melyek a...
Táplálkozás
5 szuper egészséges étel, amit nem eszel pedig kéne!
Az étrendünket minannyian magunknak, saját preferenciáink alapján alakítjuk ki. Vannak köztünk tudatosabbak, akik már elkezdtek az...
Táplálkozás
Tavaszi finomságok cukorbetegeknek – 3 ínycsiklandozó recept
A cukorbetegség hazánk egyik legelterjedtebb népbetegsége. Ez a fajta szénhidrát-anyagcsere betegség minden ötödik 60 feletti embert érinti....
Táplálkozás
A hat legnagyobb fehérjékkel kapcsolatos hiba, amelyeket te is elkövetsz
A fehérjék hozzájárulnak az egészséges bőrképhez, hajhoz és fogakhoz – ezt mindenki tudja. Azt azonban már csak jóval kevesebben,...
Táplálkozás
7 tipp a reggeli elkészítéséhez a gyors fogyás érdekében
Meg akarsz szabadulni az unalmas reggeliktől, miközben súlyt is veszítesz? A hét minden napjára adunk neked egy tippet, hogy mit egyél, annak...
