Táplálkozás
Tavaszi finomságok cukorbetegeknek – 3 ínycsiklandozó recept
A cukorbetegség hazánk egyik legelterjedtebb népbetegsége. Ez a fajta szénhidrát-anyagcsere betegség minden ötödik 60 feletti embert érinti....
Táplálkozás
A hat legnagyobb fehérjékkel kapcsolatos hiba, amelyeket te is elkövetsz
A fehérjék hozzájárulnak az egészséges bőrképhez, hajhoz és fogakhoz – ezt mindenki tudja. Azt azonban már csak jóval kevesebben,...
Táplálkozás
7 tipp a reggeli elkészítéséhez a gyors fogyás érdekében
Meg akarsz szabadulni az unalmas reggeliktől, miközben súlyt is veszítesz? A hét minden napjára adunk neked egy tippet, hogy mit egyél, annak...
Táplálkozás
Mit gondolsz, eléggé rostdús az étrended?
Amikor azon gondolkozunk, hogy mit együnk, hogyan építsük az izomzatunkat vagy hogyan erősítsük egészségünket, a rostban gazdag étrend...
Táplálkozás
Sokak mumusa, azaz a zab
Zabon belül is a zabpehelyről szeretnék beszélni. Ha a zabot említjük, legtöbb ismerősünk reagálása: „De hát az lókaja!”,...
Táplálkozás
Clean eating vagyis tiszta étkezés
Habár sok vicc született már ezzel kapcsolatban, természetesen a tiszta étkezés nem arról szól, hogy alaposan megtisztítjuk az ételeket...
Táplálkozás
Nincs még egy olyan gyümölcs ami egyszerre olyan finom és olyan egészséges, mint az áfonya!
Az áfonya nemcsak az egyik legfinomabb, de az egyik legegészségesebb gyümölcsünk, bár ezt kevesen tudják róla. Ha tehetjük, fogyasszunk...
