Táplálkozás
Quinoa- azaz egy újabb gluténmentes alternatíva a gabonára!
Bár még mindig a búza az alapvető élelmiszerünk, szerencsére egyre több alternatíva van a gabonára. Mivel növekszik a glutén érzékenyek,...
Táplálkozás
17 isteni nass, ami nem haladja meg a 100 kalóriát
Mindenki rémálma a napközbeni éhségérzet, melyek csak nassolással lehet megszüntetni. Hogyan lehet napközben nassolni hízás nélkül? Íme...
Táplálkozás
Az evés igenis boldogít
Etesd a bestiát! – szól az ismert közmondás. Ám aki igazán jót akar a gyomrának, azaz saját magának, az gondosan odafigyel a...
Táplálkozás
Az ízületi problémák és a táplálkozás
Ízületi problémák esetén a fájdalom néha elviselhetetlen. A fájdalom csökkentését nagymértékben elősegítheti a purinszegény...
Táplálkozás
Eat clean- "Kajálj jól"
Tanácsolják az edzők, testépítők, szakértők stb. De hogy csináljam? Mit egyek, hogy én is így nézzek ki?? Olvasható szinte minden...
Táplálkozás
Olajokkal az egészségért
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag magvakból, bogyókból általában préseléssel nyerik ki az értékes zsiradékot, melyek a...
Táplálkozás
5 szuper egészséges étel, amit nem eszel pedig kéne!
Az étrendünket minannyian magunknak, saját preferenciáink alapján alakítjuk ki. Vannak köztünk tudatosabbak, akik már elkezdtek az...