notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Egészséges táplálkozás

Táplálkozás

Vacsorázz vagy ne? Vacsorázz jól..!

A mai napig tartja még magát az a tévhit, hogy ha valaki formásodni (zsírt veszíteni) szeretne, akkor este már nem szabad ennie. A valóság...

Táplálkozás

Téli karcsúsító finomságok

Nyáron számtalan lehetőségünk van nassolni egészséges finomságokat; friss gyümölcsöket, zöldségeket. Télen azonban kisebb a választék,...

Táplálkozás

Tegyük egészségesebbé ételeinket

Minden hétköznapi ételből varázsolhatunk egészséges, tápláló, vitamindús finomságot. Még egy pár virslit is elkészíthetünk úgy, hogy...

Táplálkozás

Az 5 legjobb nassolnivaló 6 óra után!

Te is olyan típus vagy, akinek a diétában az egyik legnehezebben betartható szabály az, hogy este 6 után már nem eszünk? Mindig olyankor tör...

Táplálkozás

Így kontrolláld az étvágyadat!

Az étvágyunk szabályozása nehéz dolognak tűnhet, különösen akkor, ha diétázni szeretnénk. Ilyenkor nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy...

Táplálkozás

Az édességek utáni sóvárgás kordában tartása

A legtöbb ember időről időre édesség után sóvárog. Minél inkább beépíted az édességeket a napi étrendedbe, annál nehezebben...

Táplálkozás

5 tipp a falási rohamok kezelésére

Új diétába kezdtél, minden jól alakul, de rádtör egy falási roham és belaksz a tiltott ételekből. A farkaséhség kísérti a...

<1 ... 1920212223 ... 25>