Táplálkozás
5 Élelmiszer az energia növeléséhez
Mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőhöz vagy serkentőhöz nyúlnál, érdemes előbb megnézni a táplálkozásodat. Lehet, hogy hiányzik...
Táplálkozás
Tényleg egészséges a burgonya?
Kevésbé sokoldalú zöldség van a burgonyánál: süthetjük, főzhetjük, készíthetünk belőle pürét, hozzáadhatjuk süteményekhez vagy...
Táplálkozás
6 mítosz a növényi alapú táplálkozásról
A növényi alapú táplálkozással kapcsolatban több mítosz is kering, amelyek miatt nem kezdenek bele ebbe a fajta életmódba. Egyre többen...
Táplálkozás
Milyen előnyei vannak a csicseriborsónak?
Eredetileg a Földközi-tengeren és a Közel-Keleten termesztett csicseriborsó, más néven garbanzo bab, elterjedt a gasztronómiai befolyása az...
Táplálkozás
Ezért használd a hajdinát a diétában!
A hajdina fogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel jár és emellett remekül beilleszhető a diétába. Akár vegánok és vegetáriánusok is...
Táplálkozás
Top 10 leggyakoribb élelmiszer-érzékenység és intolerancia - 2. rész
Az előző cikkben ismertettük az első öt leggyakoribb ételérzékenységet és intoleranciát, amit most folytatunk. Bár ezeknél az...
Táplálkozás
Top 10 leggyakoribb élelmiszer-érzékenység és intolerancia - 1. rész
Manapság egyre többen szenvednek élelmiszerallergiában vagy intoleranciában. Sok olyan élelmiszer létezik, amelyekre könnyen kialakulhatnak...
