Funkcionális edzés vagy CrossFit
Biztonságos és garantáltan jó eredmény, ha a kondi terem mellett döntesz!
Az igazság az, hogy szinte mindenkinek, aki valamilyen sportot űz, javasolt a vázizomzat és az izületek megerősítése — és ebbe most...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Edzés pulzuskontrollal
A pulzuskontroll egyike a legfontosabb módszereknek, amelyek segítségével tudatos lehetsz az edzéseidben. Hogy mire jó ez?
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Minél több sovány izom van rajtad, annál kevesebb zsírt tudsz tárolni!
A legtöbb ember azért edz, hogy jobban nézzen ki. Nem csak felöltözve, hanem félmeztelenül, vagy meztelenül is. Sokan csak azért edzenek,...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Mikor viszed túlzásba a kardiózást?
A kardiózás nélkülözhetetlen a test megfelelő karbantartásához – az ilyen jellegű edzések segítenek a szív, a tüdő, és a...
Egészség és életmód
Új trend hódít külföldön: jönnek a nyújtóstúdiók
Egy jól felszerelt edzőteremben sok mindent megtalál az ember: kondigépek, súlyok, vagy éppen fitneszeszközök tömkelege várja a mozgás és...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Formás popsi! Na de hogyan?
Szerintem még mindig a köztudatban él JLo feneke. A 2000-es években mindenki az övét irigyelte.
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Edző parádé!
Miért merik magukat edzőknek nevezni azok az emberek, akik egyik nap még vendégként voltak jelen az edzőteremben, majd úgy gondolták..
