Funkcionális edzés vagy CrossFit
Ismerd meg a vibrációs edzést
A vibrációs tréning során a vibráció egy adott frekvencián átterjed a testre, ahol egyedi izomstimulációt indukál. A test mélyizomzatát,...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Betekintés az alternatív sérüléskezelések világába
Az utóbbi időben elkezdtem nyitni az alternatív sérüléskezelések világába. Gondolok itt a kinesiotape-re (ami nagyon trendi lett manapság),...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Lélegezzük ki a zsírt!
Miközben a szálkás test és a kockás has lebeg a szemünk előtt, megszállottan keressük a leghatékonyabb zsírégető mozgásformákat,...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Szabad sportolni, ha megfáztunk?
A rendszeres mozgásnak számos pozitív egészségügyi hatása van. Közülük az egyik az immunrendszer erősítése és a védelem a...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Nagyon hülye diétát népszerűsít Kim Kardashian
Kim Kardashian révén világszerte elterjedhet egy nagyon hülye és káros karcsúsító módszer, a korzett-diéta.
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Minisztériumból ment Londonban rúdtáncot oktatni
Nem mindennapi utat járt be már eddig is a harmincas éveiben járó Rákli Veronika, de az is egyedi, hogy egy olyan, akrobatikus és sportolói...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Mindig is szerette volna kipróbálni, milyen a vízen járni?
Ha minden igaz, akkor a nyár legújabb szabadtári fitnessz őrületéről van szó: az aquabase névre hallgató műfajhoz tartozó gyakorlatokat...
