Funkcionális edzés vagy CrossFit
5 lábgyakorlat, a tónusos combokért
A lábedzést sem a nőknek, sem a férfiaknak nem szabad kihagyni, és talán az egyik legnehezebb edzésnap mindenkinél a lábnap. Sok srác...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
A funkcionális edzésről
Mozgásprogramunk alapvetően a funkcionális tréningre épül. A funkcionális tréning egy olyan edzésmódszer, amelynél az egyes izomcsoportokat...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Mi az a funkcionális tréning?
A Funkcionális Tréning egy olyan edzésmódszer, amelynél a egyes izomcsoportokat nem izoláltan, hanem különböző mozgásmintákba integráltan...
hirdetés