Egészség és életmód
Új trend hódít külföldön: jönnek a nyújtóstúdiók
Egy jól felszerelt edzőteremben sok mindent megtalál az ember: kondigépek, súlyok, vagy éppen fitneszeszközök tömkelege várja a mozgás és...
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Edző parádé!
Miért merik magukat edzőknek nevezni azok az emberek, akik egyik nap még vendégként voltak jelen az edzőteremben, majd úgy gondolták..
Funkcionális edzés vagy CrossFit
Mi az a funkcionális tréning?
A Funkcionális Tréning egy olyan edzésmódszer, amelynél a egyes izomcsoportokat nem izoláltan, hanem különböző mozgásmintákba integráltan...
