Fogyókúrás tippek
Egészséges, hatékony fogyás-optimális testösszetétel
Hogyan fogyjak le? Hogyan optimalizáljam az izom-zsír arányomat? Elegem van már az állandó próbálkozásokból, a mérlegből, a jojó...
Fogyókúrás tippek
Miért nem eredményes a fogyás?
Szinte minden nap az edzőteremben izzadsz, a kedvenc aerobic órádon vagy egy ütős spinning órán, mégsem érzel semmi változást a testeden,...
Fogyókúrás tippek
Ezért nem alakul úgy a súlyod, ahogy szeretnéd!
Hiába a rendszeres edzések, a kitartó erőfeszítés de a mérlegen nem akar az a bizonyos szám lentebb menni? Sőt néha még akár többet is...
Fogyókúrás tippek
4 módszer, amitől laposabb lesz a hasad (edzés nélkül!)
Gondoltad volna, hogy a lapos has eléréséhez több köze van az életmódnak, mint az edzésnek??! Azt mondják, hogy 80%-ban játszik...
Fogyókúrás tippek
Színdiéta: fogyj a színek segítségével!
Bizonyos szakemberek évtizedek óta foglalkoznak táplálkozástudománnyal, betegségmegelőzéssel és állítják, hogy: a színeknek fontosabb...
Fogyókúrás tippek
Ezért nem tudsz lefogyni a jelenlegi edzéseddel
Szigorú diétát követsz, ráadásul az edzésterved is bizonyítottan hatékony, mégsem látod az eredményeket? Kiderült, hogy miért van ez,...
Fogyókúrás tippek
50 tuti tipp, hogy formába hozd magad nyárig
Jön a nyár, észre se veszed, és itt is van! Előveheted a fürdőnacit, bikinit, strandpapucsot. És ne felejtsd el, a nyári forma télen...
