Fogyókúrás tippek
A 11 legsúlyosabb hiba, amit fogyókúrázás közben mindenki elkövet!
Ezek a leggyakoribb hibák, amiket a fogyókúrázók elkövetnek úgy, hogy nem is tudnak róluk – most 11 magyarázza el nekünk, hogy...
Fogyókúrás tippek
Mit egyél ebédre, ha fogyni szeretnél?
Ha ebédről van szó, egy burger és egy sült krumpli gyors elmajszolása talán nem a legjobb választás, hogyha fogyni szeretnél. Nem tudod,...
Fogyókúrás tippek
"Nem fogytál? Nem baj, biztos a zsír izommá alakult!"
Ha fogyni szeretnél, akkor az az ideális eset, hogy zsírból fogysz és izmot növelsz. Ezt edzéssel és ésszerű diétával érheted el, mint...
Fogyókúrás tippek
Égesd el a kalóriákat takarítás közben!
Rend a lelke mindennek, tartja a mondás, és valóban, a tiszta otthon jó érzéssel tölt el mindenkit. Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám,...
Fogyókúrás tippek
Hogyan fogyhatsz hatékonyan?
Az egészséges fogyás csak úgy működik, ha életmódot váltunk. Ez már sok helyen elhangzott, de nem lehet eléggé hangsúlyozni. Sokan csak...
Fogyókúrás tippek
8 fogyasztó turmix
Egy frissítő turmixnak senki sem tud ellenállni. Főleg, ha még fogyaszt is! Egyszerű hozzávalókból ízletes zsírégető italokat gyárthatsz.
Fogyókúrás tippek
Az állandó súlyvesztés stratégiái
Mielőtt nekikezdesz a testsúlycsökkentő programnak, állíts föl reális célokat! Ha írásba foglalod céljaidat, valószínűbb, hogy el is...
