Youtube feliratkozás
 

Kalóriaégetés takarítás közben is lehetséges - Próbáld ki!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Október 17. Szerda - Hedvig
hirdetes
 | Szerző: FO
címkék: alakformálás, edzésmódok, fogyás, mozgás, sport

Égesd el a kalóriákat takarítás közben!


Kalóriaégetés könnyedén, takarítás közben

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Rend a lelke mindennek, tartja a mondás, és valóban, a tiszta otthon jó érzéssel tölt el mindenkit. Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, összekötheted a kellemeset a hasznossal, és takarítás közben még fogyni is tudsz? Mutatom hogyan!

Mindannyian szeretjük, ha tiszta a ház, igaz? De mégis, te gondoltad volna, hogy a tisztaságon a és a renden kívül más előnyei is vannak? Rengeteg trükkös módja van a kalóriák elégetésének, de ez a tipp talán az egyik legérdekesebb és a legegészségesebb mind közül. Néhány házimunka során ugyanis jelentős mennyiségű kalóriát égethetünk el, ami azt jelenti, hogy nem csak a fürdő fog ragyogni, de még a derekad is keskenyebb lesz!

hirdetes

 

Ha ez sem győzött meg arról, hogy a takarítás szórakoztató és duplán hasznos tevékenység, és inkább másra bíznád a munkát, akkor sincs gond. A Kékharmónia szívesen áll rendelkezésedre. Ha érdekel további információ, akkor kattints ide: takarítás Budapest területén.
Ha pedig mégis ráveszed magad, és nekiállsz takarítani, akkor pipáld ki ezeket a házimunkákat, és szabadulj meg akár 1000 kcal-tól!

 

1. Suvickolás – kalóriaégetés takarítás közben

 

Gondoltad volna, hogy egy nagyjából 15 perces kád súrolás több, mint 90 kalóriát igényel? Ha pedig igazán makacs szennyeződésekről van szó, vagy hatalmas fűrdőd van, akkor ennél is többet. Ha így gondolsz rá, már nem is olyan utálatos munka, igaz?

 

2. Rendezd át a szobát és induljon a kalóriaégetés

 

Ha szeretnéd átalakítani a gyerkőc hálószobáját vagy esetleg a tiedet, vagy valami újra vágysz a nappalidban, akkor ne habozz tovább! Egy 25 perces bútortologatással ugyanis minimum 100 kalóriát égetsz el. Ha komolyabb átalakításra készülsz, akkor ennél is sokkal többet.

 

Ne maradj le a többi kalóriáról sem! Lapozz tovább!

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Egy gyakorlat hatékonyabb, mint 1000 felülés!

Egy gyakorlat hatékonyabb, mint 1000 felülés!

2018-10-05

A has valószínűleg a legproblémásabb terület a fogyás tekintetében. Mindannyian lapos és izmos hasról álmodozunk, de a felüléseket mindenki gyűlöli. Jó hírünk van! A fitness szakértők végre megtalálták a megoldást, amivel – állítják – 1000 felülést kivált

Nyolc szuper gyakorlat a szebb és formásabb combokért

Nyolc szuper gyakorlat a szebb és formásabb combokért

2018-10-04

Nyolc nagyon hatásos gyakorlatot hoztam most nektek, amik segítenek abban, hogy sokkal szebb és formásabb lábaitok legyenek! Vágjatok bele minél hamarabb ezekbe a gyakorlatokba, megéri!

Gyakorlatok az erősebb, laposabb hasért

Gyakorlatok az erősebb, laposabb hasért

2018-07-04

A központi, belső izmok karbantartása több okból is fontos, de már csak azért is érdemes foglalkozni velük, mert nem csak a hétköznapi feladatokat teszik könnyebbé, de kitartó munkával újra belevarázsolhatod majd magad kedvenc nadrágjaidba is.


2018-06-24 Így őrzi meg 25 éves testét 50 felett is Halle Berry

Ha egy valami van, amit Halley Berry nem viccel el, akkor az a fitnesz. Az immáron 51 éves színésznő az elmúlt hónapok során több fényképet is megosztott az Instagramon edzéseiről, ami egyértelmű bizonyíték arra, hogy nagyon is komolyan veszi egészségét.

2018-06-01 Így fogyj le a kritikus területekről!

Csak a hasadról szeretnél leadni egy kicsit, vagy a karodról? Esetleg a derekad, vagy a feneked a gyenge pontod? Fogyás a kritikus területekről: tudd meg hogyan

2018-10-17 Három szuper tipp, ha megállt a fejlődés

Sokaknál előfordul, hogy megáll a fejlődés, ezt az írást éppen ezért hoztam el most nektek. Három szuper tippet mutatok, amik segítenek akkor is, ha megállt a fejlődés!

2018-06-19 Fantasztikus hasizom-erősítő gyakorlatok, amikről talán még nem is hallottál

A hasizmok kulcsfontosságú szerepet játszanak a test stabilitásának megőrzésében. Ha megszüntetsz egy egyensúlypontot, hasizmaid azonnal aktiválódnak, hogy mindent rendben tartsanak. Ezt könnyedén leellenőrizheted, ha két láb helyett csak egy lábon ácsoro

Amelyik hónapban született a férfi, olyan lesz az életed vele!

A születési hónap nagyon sok mindent elárul az emberről. Nem csak a horoszkóp jellemzi az embereket, az is nagyon fontos, hogy mikor született az...

Magyar Elhízástudományi Társaság: meddig lesz hazánk az elhízás egyik európai éllovasa?

Budapest, 2018. október 10. - Az elhízás népbetegség Magyarországon. A legfrissebb OECD jelentés szerint a magyarok Európa legelhízottabb nemzete; a 15...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.