Fogyókúrás tippek
"Nem fogytál? Nem baj, biztos a zsír izommá alakult!"
Ha fogyni szeretnél, akkor az az ideális eset, hogy zsírból fogysz és izmot növelsz. Ezt edzéssel és ésszerű diétával érheted el, mint...
Fogyókúrás tippek
Égesd el a kalóriákat takarítás közben!
Rend a lelke mindennek, tartja a mondás, és valóban, a tiszta otthon jó érzéssel tölt el mindenkit. Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám,...
Fogyókúrás tippek
Hogyan fogyhatsz hatékonyan?
Az egészséges fogyás csak úgy működik, ha életmódot váltunk. Ez már sok helyen elhangzott, de nem lehet eléggé hangsúlyozni. Sokan csak...
Fogyókúrás tippek
8 fogyasztó turmix
Egy frissítő turmixnak senki sem tud ellenállni. Főleg, ha még fogyaszt is! Egyszerű hozzávalókból ízletes zsírégető italokat gyárthatsz.
Fogyókúrás tippek
Az állandó súlyvesztés stratégiái
Mielőtt nekikezdesz a testsúlycsökkentő programnak, állíts föl reális célokat! Ha írásba foglalod céljaidat, valószínűbb, hogy el is...
Fogyókúrás tippek
A sikeres fogyókúra 5 alapelve
Míg a fogyókúra kezdeti szakaszában világosan lebeg a cél a szemünk előtt, ezt az idő előrehaladtával egyre kevésbé látjuk. Ha...
Fogyókúrás tippek
Fogyókúrázz okosan - tippek a hatékony fogyókúrához
Kevés olyan nő van manapság, aki teljesen meg van elégedve a testsúlyával, hiszen a legtöbben szeretnének néhány kilót leadni. Sokszor...