Ép testben
Az edzés előtti bemelegítés és az edzés utáni levezetés
Nagyon sokan kihagyják sajnos az edzés előtti bemelegítést és az edzés utáni levezetést, nem is gondolják, hogy mekkora kárt tehetnek ezzel...
Ép testben
Hizlal-e a túlzott fehérjebevitel?
A legtöbb sportoló azt gondolja, hogy a több jobb is, így mega adag tömegnövelőt, aminosavat és anyagcsere fokozol fogyasztanak a fehérje...
Ép testben
Ints búcsút 5 lépésben a tavaszi fáradtságnak
Sokak számára a tavasz az egyik legjobb és legszebb évszak. Szeretünk gyönyörködni a természet teljes megújulásában egy hosszú és hideg...
Ép testben
Adj 10 napot a szívednek!
Elvégre ez sem sok azért, hogy érted dobog. A szív és érrendszeri betegségek világszerte szedik áldozataikat. Te ne legyél egy a sok...
Ép testben
Bele is halhatunk, ha visszatartjuk a tüsszentést?
Olvasóinktól kaptunk már levelet, melyben azt írták, hogy nagyon félnek a tüsszentéstől. Leginkább a fiatalok körében terjedt el, hogy...
Ép testben
Nehezen koncentrálsz? Van segítség!
Gyakran érzed úgy, hogy nem tudsz tovább koncentrálni a munkahelyen? Erőfeszítés és stressz forrás, hogy nem emlékszel apró részletekre,...
Ép testben
Botrányos! Egy rákellenes vitamint titkol a gyógyszeripar!
World Without Cancer című kötetében az amerikai Edward Griffin leleplezi a titkot a B17 vitaminról, amelyet a gyógyszeripar régóta próbál...
