Ép testben
6 tuti tipp a lapos hasért, ha nem szeretsz annyira tornázni!
Sokan küzdenek főleg a nyári szezonban a lapos hasért, azonban pontosan tudjuk, hogy ez az a terület, amit a legnehezebb karbantartani. Most...
Ép testben
Az elsavasodás veszélyei – ezért figyelj a sav-bázis egyensúlyodra
A szervezet túlsavasodása amellett, hogy rendkívül veszélyes egészségünkre nézve, sajnos egyre több embert érintő civilizációs...
Ép testben
Láb, térd, csípő, váll problémák és megoldások
Magyarországon sajnos minden harmadik ember küzd valamilyen ízületi problémával, leggyakrabban ez a csípőt, a lábakat, a térdeket, illetve a...
Ép testben
Jól érzed magad? – 5 jel arra, hogy mégis beteg vagy
Egészségesen étkezel és mozogsz minden nap, úgy tűnik – és úgy is gondolod – odafigyelsz magadra? Jól érzed magad és azt hiszed...
Ép testben
20 étel amit TILOS cukorbetegeknek fogyasztani
Cukorbetegként mindig felmerül a kérdés, hogy “akkor ebből biztosan nem ehetek? Egy egészen pici falatot sem?” Vannak ételek,...
Ép testben
Nem semmi átalakulás egy anyukától
„Gyerekem van, nincs időm, nem megy, soha nem fogok lefogyni, más kamuzik, neki sem menne” – ezek azok a szavak, amik elhagyják...
Ép testben
A 30 napos súlycsökkentő program, amit bárki képes végigcsinálni
Sokan tűzik ki célnak az év elején, hogy ebben az esztendőben márpedig felhagynak káros szokásaikkal, és végre egészségesebb útra térnek.
