Egészség és életmód
A D-vitamin fontossága és pótlása étrenddel
A tápanyagokat tekintve a D-vitamin egy erőmű. Elengedhetetlen az optimális egészséghez és valójában szinte minden sejt használja a...
Egészség és életmód
Itt a cseresznye szezon!
Az évnek ebben a szakaszában lehet csak igazán élvezni a finom hazai cseresznye íz világát. Ne hagyd ki te sem a cseresznyeszezont!...
Egészség és életmód
Hogyan találhatod meg a tökéletes étrendet?
A mai társadalomban mindenki a gyors megoldásokat keresi, azonban a csodatevő étrendek nem fognak hosszú távú eredményeket biztosítani....
Egészség és életmód
2-3 hét lazaság az ünnepek alatt sem fog felhizlalni, ha betartod ezeket!
10 remek tippet nyújtok át most nektek, amiket nem árt, hogyha betartasz majd az ünnepek alatt. Szerintem te sem szeretnéd, hogyha a pár nap...
Egészség és életmód
Így igyál elegendő vizet minden nap
Ha annyi ezresem lenne, ahányszor figyelmeztettek már, hogy igyak eleget, akkor mostanra már biztos milliomos lennék. Gondolom ezzel vagyunk így...
Egészség és életmód
Így vezesd be a mozgást az életedbe
Ha soha nem sportoltál rendszeresen, nem boldogított igazán a testmozgás, esetleg ülőmunkát is végzel, de végre szeretnél aktív életet...
Egészség és életmód
Ketogén diéta, amitől leolvadnak a kilók - Kinek, hogyan?
Ismerős az érzés, amikor heteken, hónapokon át tartó koplalás után sem mozdul a mérleg? Amikor a kínzó edzésektől legkevésbé sem leszel...
