Egészség és életmód
Ennyinek kellene lennie a vérnyomásodnak az életkorod alapján!
Sajnos a magas vérnyomás az utóbbi évtizedekben népbetegséggé lépett elő. Cikkünket most azért írtuk meg nektek, hogy mindent megtudjatok...
Egészség és életmód
D vitamin hiány!
A magyar lakosság döntő része D-vitamin-hiányos. Az egészséges csontok és immunrendszer érdekében a napfény-vitamint is ismert D-vitamint...
Egészség és életmód
Rost fogyasztás fontossága!
A rost fogyasztása csökkenti többek között a szívbetegségek és a bélrák kialakulásának kockázatát, mégsem figyelünk eléggé arra,...
Egészség és életmód
Így maradj fitt és egészséges a várandósság alatt és után
Egy új élet megteremtése a világ legcsodálatosabb dolgainak egyike. A babaruhák megvásárlása, a babaszoba kicsinosítása, vagy a szükséges...
Egészség és életmód
Mennyi vízre van valójában szükségünk?
Az interneten számos cikk kering arról, mennyi vizet is kell valójában meginnunk egy nap. A legtöbb esetben úgy tartják, hogy naponta minimum...
Egészség és életmód
Mit együnk edzés után?
Egy fárasztó edzés után meglehet, hogy falási roham tör rád, hiszen sok energiát felhasználtál. Azonban attól még, mert edzettél nem...
Egészség és életmód
Így maradj egészséges és energikus egy hosszú utazás alatt is
Lassan mindenki lefoglalja nyári nyaralása úti célját, sokan akár a Világ másik felére is elrepülnek, hogy felfedezzenek egy-egy álomszép...
