Egészség és életmód
Emésztési problémák! Mi a megoldás?
Az emésztőszerveknek köszönhetően a táplálékunk átalakul életenergiává: ez a folyamat azonban nem mindenkinél zökkenőmentes, sokan...
Egészség és életmód
Reflux diéta. Tiltott és támogatott ételek reflux diétában!
A reflux (másnéven nyelőcső reflux vagy GERD) a leggyakoribb emésztési probléma, mely során a savas gyomortartalom visszaáramlik a...
Egészség és életmód
Rejtett szénhidrátok
A feldolgozott élelmiszerekben található térfogatnövelők és ízfokozók gyakran szénhidrátokból állnak, így még olyan ételekben is...
Egészség és életmód
Ennyinek kellene lennie a vérnyomásodnak az életkorod alapján!
Sajnos a magas vérnyomás az utóbbi évtizedekben népbetegséggé lépett elő. Cikkünket most azért írtuk meg nektek, hogy mindent megtudjatok...
Egészség és életmód
D vitamin hiány!
A magyar lakosság döntő része D-vitamin-hiányos. Az egészséges csontok és immunrendszer érdekében a napfény-vitamint is ismert D-vitamint...
Egészség és életmód
Rost fogyasztás fontossága!
A rost fogyasztása csökkenti többek között a szívbetegségek és a bélrák kialakulásának kockázatát, mégsem figyelünk eléggé arra,...
