Egészség és életmód
Élelmiszeripari trükkök, melyeket neked is ismerned kell!
Olyan tényelet osztunk most meg veletek, amikre lehet hogy nem is gondoltatok volna soha. Ha azt hiszed, hogy az élelmiszeripar teljes mértékben...
Egészség és életmód
Mérgező a tej! Igaz lehet vajon?
A tejről mindenki tudja, hogy nagyon egészséges, tele van kalciummal, ami a csontok és a fogak egészségéhez szükséges. Ha minden nap...
Egészség és életmód
A nap legfontosabb étkezése a reggeli
Hogy jól induljon a nap, egészséges reggelire van szüksége a szervezetnek. Diéta nélkül is a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás...
Egészség és életmód
Szénhidrátháztartás
A szénhidrátok fogyasztása az intenzívebb edzést követően nagyon fontos mert a glikogénraktárakat újra fel kell tölteni, ugyanis az...
Egészség és életmód
Milyen eszközt érdemes használnod edzéseid során? Ismerd meg a gömbsúlyt!
A gömbsúly, vagy más néven kettlebell egyre elterjedtebb eszköznek számít, melyet előszeretettel használnak az emberek edzéseik során,...
Egészség és életmód
Mikor is érdemes egy szájsebészhez fordulnunk?
Gyakran szorulnak az emberek fogászati kezelésekre – legyen az akár egy-egy rutin műtét, akár egy nagyobb szájsebészeti beavatkozás....
Egészség és életmód
Fusd le a felesleges kilókat! - Így kezdj hozzá kezdőként
Ha úgy döntöttél, a futás segítségével adod le a súlyfelesleged, vagy ennek segítségével szeretnél jobb formába kerülni, de nem tudod,...
