Egészség és életmód
Így csökkentsd a koleszterinszintedet
A szív és érrendszeri betegségek Magyarországon minden második halálesetért felelősek. Étrendváltozással ezen a téren is tudunk...
Egészség és életmód
5 lépés, amit meg kell tenned, hogy a diéta életmódváltás legyen, ne fogyókúra
Előfordult már veled, hogy heteken, vagy akár hónapokon át tartó diétád eredményeként sikerült lefaragnod magadról a felesleges kilókat,...
Egészség és életmód
Miről szól a paleo életmód igazán?
Annyi téves információ kering a paleóról amit szeretnék egy kicsit a helyére tenni. A paleo a szívügyem, szeretném, ha az, aki...
Egészség és életmód
Egészséges étkezés párkapcsolatban
Végre elkötelezted magad az életmódváltás mellett, azonban ez nem fér össze a párod vagy családod által preferált ételekkel? Hoztunk...
Egészség és életmód
Stresszt csökkentő gyógytea különlegességek!
A stressz sajnos a mindennapjaink része. A mai rohanó világban nagyon nehéz elkerülni, és még nehezebb kezelni a mindennapi munkával járó...
Egészség és életmód
Ezt teszi a testeddel 15 perc séta vacsora után
Valljuk be: nem mozgunk eleget. Sokan megelégszünk azzal a kevés sétával, amit a munkahelyünkig (és a tömegközlekedés során) megteszünk,...
Egészség és életmód
A virsli káros hatásai
Egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszünk, főleg az nem, hogy mivel etetjük a gyermekeinket. Manapság a legnagyobb számban a virsli kerül az...
