Egészség és életmód
Mérgező a tej! Igaz lehet vajon?
A tejről mindenki tudja, hogy nagyon egészséges, tele van kalciummal, ami a csontok és a fogak egészségéhez szükséges. Ha minden nap...
Egészség és életmód
A nap legfontosabb étkezése a reggeli
Hogy jól induljon a nap, egészséges reggelire van szüksége a szervezetnek. Diéta nélkül is a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás...
Egészség és életmód
Szénhidrátháztartás
A szénhidrátok fogyasztása az intenzívebb edzést követően nagyon fontos mert a glikogénraktárakat újra fel kell tölteni, ugyanis az...
Egészség és életmód
Milyen eszközt érdemes használnod edzéseid során? Ismerd meg a gömbsúlyt!
A gömbsúly, vagy más néven kettlebell egyre elterjedtebb eszköznek számít, melyet előszeretettel használnak az emberek edzéseik során,...
Egészség és életmód
Mikor is érdemes egy szájsebészhez fordulnunk?
Gyakran szorulnak az emberek fogászati kezelésekre – legyen az akár egy-egy rutin műtét, akár egy nagyobb szájsebészeti beavatkozás....
Egészség és életmód
Fusd le a felesleges kilókat! - Így kezdj hozzá kezdőként
Ha úgy döntöttél, a futás segítségével adod le a súlyfelesleged, vagy ennek segítségével szeretnél jobb formába kerülni, de nem tudod,...
Egészség és életmód
Így csökkentsd a koleszterinszintedet
A szív és érrendszeri betegségek Magyarországon minden második halálesetért felelősek. Étrendváltozással ezen a téren is tudunk...
