notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Egészséges újévi fogadalmak 2022-re: Egészséges újévi fogadalmak, amik nem nehezek, és amiket nagyon megéri betartani

hirdetes

Egészséges újévi fogadalmak, amik nem nehezek, és amiket nagyon megéri betartani

VN

Nyakunkon az újév, és az ambíciózus fogadalmak időszaka. Sokan decemberben döntenek úgy, hogy „majd jövőre”, az ünnepi lakomák után vetik bele magukat az egészséges életmódba. Habár mindenképpen érdemesebb lenne kapásból óvatosabban bánni a karácsonyi fogásokkal, jobb későn, mint soha. Ha te is a fejedbe vetted, hogy jövőre egészségesebb életmódot szeretnél követni, akkor íme néhány hasznos ötlet és tanács ehhez!

Egészséges újévi fogadalmak 2022

Főzz többet magadra

Habár az elektromos főzőedények nem számítanak újdonságoknak a konyhában, az utóbbi években lettek igazán népszerűbbek az otthon főzőcskézők köreiben. Ezek a berendezések annyira sokoldalúak, hogy egyesek YouTube csatornákat indítottak vagy könyveket írtak arról, hogy hányféle recept készíthető el velük.

Az otthon főzésnek számos előnye van – egyrészt pontosan kimérheted az adagokat magadnak, másrészt pontosan tudhatod, hogy mi kerül a tányérodra (nincsenek rejtett kalóriák). Az elektromos főzőedényt azért emeljük ki ennyire, mert végtelenül sokoldalú, és a reggeliktől kezdve a vacsorákig szinte bármit el lehet készíteni bennük. Ha úgy érzed, hogy túl sok munka lenne rendszeresen magadra főznöd, akkor sok terhet levesz a válladról!

hirdetes

Spórolj a kávén

Ha rendszeresen ugrasz be kedvenc kávéházadba munkába menet, vagy az ebédszünetekben, akkor bizonyára elgondolkodtál már rajta, hogy milyen hatással van mindez az egészségedre (és a pénztárcádra). A kávéházakban elkészített finomságok bizonyára nagyon ízletesek, azonban gyakran tele vannak cukorral és más adalékanyagokkal, amik sokkal többet ártanak, mint gondolnád.

hirdetes

Azonban, ha otthon, saját magadnak készíted el kávédat, akkor nem csak egészségesebben fogyaszthatod, hanem rengeteget is spórolhatsz rajta, hiszen a neves kávéházakban gyakran komoly prémiumot kérnek egy egyszerű csészéért. A legjobb, ha te magad darálod le és főzöd meg kávédat. Persze egy kávédaráló és egy jó kávéfőzőgép első körben nagy befektetésnek tűnhetnek, de hosszútávon garantáltan visszahozzák majd az árukat.
 

A következő oldalon még egyszerűbb, és mégszuperebb egészséges újévi fogadalmat olvashatsz, lapozz!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában


Szótár

Edzésmódszerek

  Az a tervszerű eljárás, amely az edzéscélnak megfelelően határozza meg az edzés... Tovább

Zsírszövet

A kötőszövetek egyik fajtája, ami rostos elemeekbe ágyazott zsírsejtekből áll, lebenyekre... Tovább

Tovább a lexikonra
alakformálás diéta egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód megújulás méregtelenítés recept ünnep