Egészség és életmód
A legklasszikusabb újévi fogadalom a fogyás! Te betartod?
Lassan itt a karácsony, majd az újév. Már elkezdtek megfogalmazódni sokunkban a fogadalmaink, melyek közül az egyik, sok ember listáján a...
Táplálkozás
Hogyan maradjunk fittek karácsonykor? - Így kerüld el a plusz kilókat
A karácsony az ünneplés ideje, a családról, barátokról, együtt töltött időről, ajándékozásról és a finomabbnál finomabb ételekről...
Egészség és életmód
A zöld tea fogyókúrás hatása
Akkor csinálod jól a fogyókúrádat, ha nem csak a fogyásról szól, hanem arról is, hogy közben egészséges maradj. Éppen ezért nem szabad...
Ép testben
Zeneválogatás egy karácsonyi edzéshez
Összeválogattuk a tökéletes zenéket az ünnepekre, amiket mindenképp le kell játszanod a karácsonyi edzéseken! Ezekkel a zenékkel...
Egészség és életmód
Küzdelem a testsúly ellen. Kulcsszó: MÉRTÉK
Sokszor elmondtuk, megírtuk már, hogy a súlygyarapodás akkor következik be, ha a bevitt engergia több, mint a felhasznált. Megfelelő...
Egészség és életmód
Táplálkozástan sorozat 1. rész- SZÉNHIDRÁTOK
Az elmúlt 10-15 évben a fitnesz ipar egyre nagyobb hangsúlyt fektetett a táplálkozás és az étrendek kutatására. Bebizonyosodott, hogy a...
Egészség és életmód
Te ismered a méz gyógyító hatásait? Pedig nem csak reggelire jó!
Sokan keresünk betegségeinkre, egészségügyi problémainkra természetes megoldásokat, melyek könnyen beszerezhetők, és a pénztárcánkat sem...
