Testépítés
Nálunk nincsenek „titkok” és megválaszolatlan kérdések! - Interjú Domonkos Zsolttal
Domonkos Zsolt a testépítés és fitnesz világ kiemelkedő alakja, és a Weider Professional Fitness Trainer iskola megalapítója,...
Testépítés
Tanulj a legnagyobbtól: Arnold Schwarzenegger edzésmódszerei
Arnold minden interjúban kiemelte, hogy a test edzése mellett az elméről sem szabad megfeledkezni. A fejlődéshez fejben is ott kell lenned az...
Testépítés
Arnold Schwarzenegger otthoni edzésprogramja
A koronavírus (COVID-19) világjárvány terjedésével, a hírességek reakciója napi szinten elárasztja a közösségi médiát. A fitnesziparban...
Testépítés
Interjú Bán Vivien Fitness Európa- és Világbajnok versenyzővel
Sokak számára ismerős lehet Bán Vivien neve, aki egy kicsit is jártas a fitness világában. Vivi rengeteg eredménnyel büszkélkedhet, többek...
Hatékony fogyás
SMR henger: mire jó, és miért kell Neked is beszerezned egyet?
Az SMR henger egy nyújtó technika, mely az egész fitneszipart magával ragadta. Nem is véletlen, hatékonysága megkérdőjelezhetetlen! Mutatjuk,...
Testépítés
Lehet hogy túledzed magad?
Honnan tudod, hogy túl sokat vagy túl keményen edzel? A túledzés valódi jelenség. Lehetséges, hogy annyit edzel, hogy inkább károsítod a...
Testépítés
Tények és tévhitek. A nagyobb izomtömeg gyorsítja az anyagcseréd?
Mindaddig, amire emlékszem, sokan azt hitték, hogy minden 1 kg izom után a test további 25 kalóriát éget el. Papíron ez félelmetesnek...
