Testépítés
15+1 motiváló idézet az edzésekhez!
Motivációra mindenkinek szüksége van, legyen szó profi vagy amatőr sportolóról! Előfordult már veled, hogy nem volt kedved edzeni, de mégis...
Testépítés
Mikor érdemes egyenes és mikor francia rudat használni edzéseid során?
Amikor valaki a testépítés mellett dönt, érdemes néhány dolgot kikötnie edzései kapcsán. Manapság már egyre többen használnak...
Testépítés
Mire érdemes odafigyelned, ha kézisúlyzóval edzel otthonodban?
Fontos, hogy mindenki nagyobb hangsúlyt fektessen a megfelelő mennyiségű mozgásra, ezzel is egészségesebbé tegye életmódját, valamint...
Testépítés
A súlyzós edzésről!
Nézzük meg: Miért jó a súlyzós edzés? Tisztázzuk végre...Érdemes mindenkinek elolvasnia a következő sorokat, rengeteg dolgot megtudhatsz a...
Testépítés
Így zavarj le egy hatékony edzést 10 perc alatt
Mindenki tudja, hogy a rendszeres testmozgás jót tesz a szervezetnek, hiszen erősíti az izomzatot, a szívet, a csontokat, és még az...
Testépítés
Íme egy bevált módszer az izmok acélozására!
Te is szeretnél szépen domborodó izmokat? Arra vágysz, hogy ne csak mutatós alakod legyen, de valóban meg is erősödj? Rendszeresen edzel...
Testépítés
Nálunk nincsenek „titkok” és megválaszolatlan kérdések! - Interjú Domonkos Zsolttal
Domonkos Zsolt a testépítés és fitnesz világ kiemelkedő alakja, és a Weider Professional Fitness Trainer iskola megalapítója,...
