Táplálkozás
Cinkben gazdag ételek az erős immunrendszerért - 2. rész
A cink egyike azon ásványianyagoknak, melyek fontos szerepet töltenek be az immunrendszer megfelelő működésében, a növekedésben és a...
Táplálkozás
Cinkben gazdag ételek az erős immunrendszerért - 1. rész
A cink egyike azon ásványianyagoknak, melyek fontos szerepet töltenek be az immunrendszer megfelelő működésében, a növekedésben és a...
Táplálkozás
Hízás és szénhidrátok
Ételeink apró tápanyagmolekulái bonyolult utat járnak be a szervezetben, míg felhasználásra kerülnek. Talán iskolai tanulmányaidból még...
Táplálkozás
Alig eszek egész nap, mégsem tudok lefogyni!
Attól, hogy te azt hiszed, keveset eszel, egyáltalán nem jelenti azt, hogy ez tényleg így van. Ha egész nap tényleg csak csipegetsz (mondjuk...
Táplálkozás
Ezeket a puffadást okozó ételeket és italokat mindenképpen kerüld el
Mindenki szeret csinosan öltözködni. Vannak azonban ruhadarabok, amelyeket kifejezetten előnyösnek ítélünk meg magunkon a tükörbe nézve,...
Táplálkozás
Tea vagy kávé - összegyűjtöttük az érveket!
Arról már írtunk korábban, hogy ha reggelente első dolgunk egy nagy pohár víz megivása, akkor már ezzel teszünk egy lépést az egészséges...
Táplálkozás
10 ok, hogy miért együnk több banánt!
A banán nagyszerű snack lehet az étkezések között vagy akár reggelire is remek táplálékforrást biztosít. Fogyasztása amellett, hogy...
