Fogyás, fogyókúra

A legszuperebb fitnesz reggel ötleteket mutatjuk most meg nektek, meg kell kóstolnod mindet

Táplálkozás

A legjobb, legegészségesebb fitnesz reggelik

Sokan mondták már nekem, hogy nincs idejük reggelizni, majd ebédre esznek valamit. Ez még fogyókúra ideje alatt is többet árt, mint amennyit használ. Gondoljunk csak bele, a diétás táplálkozás alapelve, hogy 3-4 óránként minőségi tápanyaghoz kell juttatni szervezetünket....

Rágógumival a súlyfelesleg ellen?

Fogyókúrás tippek

Rágózz hogy súlyt veszíts

Csakugyan segít a cukormentes rágógumi, hogy megszabadulj a kalóriáktól? Ne rágódj rajta: a rágógumi a javadra szolgálhat. Nemcsak a...

A legjobb fiatalító ételek

Táplálkozás

A legjobb fiatalító ételek

Hogy fiatalnak érezzük magunkat és ezt is sugározzuk, annak sok összetevője van. Köztük az egyik legfontosabb a bőrünk állapota, mely...

"Csak egy kicsit szeretnék fogyni hasból, mit tegyek?" Szakértőnk elmondja!

Fogyókúrás tippek

"Csak ezt a kicsit szeretném, ha eltűnne a hasamról!"

„Csak ezt a kicsit szeretném, ha eltűnne a hasamról!” Azt hiszem edzőként ezt a mondatot hallom a leggyakrabban, hiszen a...

Mi az a Glikémiás index?

Diéta

GI-diéta

Fogyókúra GI-diéta segítségével: hogyan működik a GI diéta, mi az a GI érték, valóban fogyaszt, ha figyelem az étele GI értékeit? 

Drága egészségesen étkezni??? Ezt ne beszélje be nekem senki!

Táplálkozás

Drága egészségesen étkezni??? Ezt ne beszélje be nekem senki!

A héten sorozatban találtak be a kajával kapcsolatos őrültségek. Elfogadtam, hogy nagy a nihil ezen a téren és tényleg próbálom minden...

A drasztikus és gyors soha nem fog sikerre vezetni

Fogyókúrás tippek

A drasztikus és gyors soha nem fog sikerre vezetni

Sokan minél gyorsabban próbálják elérni az álomalakot, ezért drasztikus fogyókúrákba kezdenek. Az egyik hatalmas változás általában nem...

Így csökkentheted az éhségedet

Táplálkozás

6 hatékony módszer az étvágy szabályozására

A táplálkozás az emberek egyik alapvető szükséglete, azonban a jóból is megárt a sok. Ha számodra is nehéz feladat kordában tartani...

<1 ... 5253545556 ... 67>