Fitnesz
Sokkoló! Ezért kerülik a nők az edzőtermeket!
Egy közelmúltbeli felmérés szerint a nők 65 százaléka elkerüli az edzőtermet, mert fél és aggódik amiatt, hogy negatívan ítélik meg....
Fitnesz
Futás, de hogyan és hol? Elmondjuk!
Akárhogyan is vesszük a futás az egyik legtermészetesebb mozgásunk. Érvelhetünk mi szakemberek bármilyen erővel is az ízületek kímélése...
Fitnesz
A 10 legjobb edzés, amik segítenek megszabadulni a feleslegtől
Mielőtt belekezdenénk a legjobb fogyasztó edzésmódok felsorolásába, két nagyon fontos dolgot kell megemlítenünk, amiket mindenkinek tudnia...
Fitnesz
Mozogjanak a cukorbetegek is
Ezek a tippek segíteni fognak visszatalálni a rendszeres testmozgáshoz és egy személyre szabott edzéstervhez. A cukorbetegeknek is szükségük...
Fitnesz
Ne dőlj be a gagyi szövegeknek!
A fitness egy tipikusan olyan dolog, ahol félelmetesen sok kamu dumával találkozhatsz. Hetente jelennek meg az új csoda diéták, fogyasztó...
Fitnesz
A rendszeres edzés fontossága
A legtöbb ember szív- és érrendszeri betegségek következtében hal meg a világon. Nemzetközi összehasonlításban igen kedvezőtlen néhány...
Fitnesz
Edzésterv azoknak, akiknek nincs idejük edzőterembe járni!
Sokaknak okoz problémát a heti rohanás mellett eljutni a konditerembe. Ezért összeállítottunk nektek egy egyszerű otthoni edzéstervet, hogy...
