Ép testben
Mit kell tudni a kolekalciferol?
Kolekalciferol a D-vitamin egy formája, D3-vitaminnak is nevezik. Bár vitaminként emlegetik, valójában hormon. (Vitaminoknak nevezzük...
Ép testben
Testünk és a zsír- pozitív valamint negatív tulajdonságai!
A zsír, mint kötőszövet fontos szerepet játszik a testünkben, és a benne végbemenő folyamatokban, pozitív valamint negatív tulajdonságai...
Ép testben
Milyen pajzsmirigyproblémákra figyelmeztethet a súlycsökkenés vagy–gyarapodás?
Az edzések és az étkezések aránytalanságán kívül az embernek meglepően sok dolog miatt változhat meg a súlya. Például ha valaki...
Ép testben
A tudomány szerint a növények egészségesebbé és boldogabbá tesznek bennünket
A legtöbben gyilkosok vagyunk. Na persze ezt nem a szót hétköznapi értelmében kell venni, de sokan biztosan számos növény haláláért...
Ép testben
Étkezés edzés előtt? Ezeket az ételeket válaszd!
Lejátszási listát készítesz a kedvenc pörgős számaidról, pozitív gondolatokkal töltöd meg az elméd, várod, hogy végre mozoghass,...
Ép testben
Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, te is D-vitamin hiányban szenvedsz
Ugye te is észrevetted magadon, mennyivel energikusabb vagy a hosszú, napos nyári hónapok alatt, mint ősszel és télen? Akár hiszed, akár nem,...
Ép testben
Immunrendszerünk és a stressz
A stressz egy fizikai, vagy érzelmi traumára adott reakció, amely kihatással van az idegsejtek működésére, a DNS-re, illetve az immunrendszerre.
