notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Szomatizáció! Testi-lelki egészségünk

Szomatizáció! Testi-lelki egészségünk

vitalzone.hu
hirdetes

Egy kicsit eltérő téma a megszokottól, de mégis fontos, és kapcsolódik is az egészségünkhöz.

Szomatizáció! Testi-lelki egészségünk

"Ne sírj ha az élet fáj,
ha bánat a szívedbe váj!
Ne sírj ha érnek csalódások,
és szerte foszlanak a gyönyörű álmok."


Ezt a kis versikét a minap láttam meg épp itt a neten, és ekkora hülyeséget régen olvastam már. Pontosan itt kezdődik a baj, amikor az ember nem meri vállalni az érzéseit, mert igenis sírj.., ha fáj!! Természetesen meg van mindennek a helye és ideje.


Érzelmeink kimondatlansága, bizony súlyos következményekhez vezet, ha mindent magunkba folytunk, megbetegszünk.


Van erre egy szó: SZOMATIZÁCIO, ez egy folyamat, a ki nem mondott, fel nem vállalt érzelmek testi tüneteket idéznek elő. A belső bizonytalanság semmi jóhoz nem vezet, tudni kell helyére rakni a dolgokat, emoncionális és racionális szempontból is, de ehhez bizony fel kell nőni. Nagyon fontos, hogy őszinték legyünk magunkhoz, mert csak így tudunk másokhoz is azok lenni. Sokkal többet kellene mosolyogni, apró dolgoknak is örülni, értékelni, ami igazán értékelhető, és ez nem a materiális dolgokra értendő! Ha van humorod, az nagyon sok mindenen át tud lendíteni, a nehéz időkben igazán gyógyír lehet a nevetés, a mosoly. Az őszinte nevetés, amiben SZERETET van.

hirdetes


És nincs is annál vonzóbb, mikor egy férfinak jó humora van, és megtud nevettetni. Mivel a humor az intelligencia jele is,és ez így igazán szexi tud lenni. Akkor itt egy kis részlet a nagy kedvencemtől, Dr. Csernus Imrétől, az egyik előadásából, a FÉRFIAKRÓL,FÉRFIAKNAK!


"Itt Magyarországon a férfiak jelentős része, még p.csként vegetál, és 
nem mer férfiként élni, nem mer felnőni érzelmi szempontból, nem 
merik kimondani az érzéseiket, nem mernek ezért felelősséget 
vállalni következetesen.

hirdetes
Miért nem merik mindezt megtenni? Mert ez energiába
kerül. Szokatlan utakat kell hozzá bejárni, ahol az ismeretlen az egyik 
legfontosabb tényező, nem mernek kockáztatni."


Dr. Csernus Imre


Sajnos egyre több a gyáva ember, akik inkább álarcot viselnek, mintsem felvállalnak magukat és érzelmeiket. Mintha ez a világ egy nagy színpad lenne… Őszinte, tiszta és igaz embert találni szinte lehetetlennek tűnik már. Merjetek önmagatok lenni, és merjétek ki mutatni érzéseiteket! Merjetek bátrak lenni, mert a gyávákra senki sem néz fel!
És gyertek edzeni, mozogni is, mert az edzés endorfint szabadít fel, és így talán felszabadultabban tudtok majd beszélgetni mindenről.


 

Szerző: Suba Krisztina – Személyi Edző

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Ezzel az öt lépéssel véget vethetünk egy mérgező kapcsolatnak

2019-09-12

Ezzel az öt lépéssel véget vethetünk egy mérgező kapcsolatnak

Hogyan szabadulhatunk meg egy mérgező kapcsolatból? Segítségképpen íme öt gyakorlati lépés Philip Zimbardo és Rosemary Sword szociálpszichológusok Időperspektíva-módszer a gyakorlatban című könyvéből.

A stressz okozza a gyomorfekélyt? – Tíz

2019-09-11

A stressz okozza a gyomorfekélyt? – Tíz "gyógyító" mítosz

Az utóbbi évtizedekben számos teória, alternatív gyógymód született, amely sokszor még az orvostudomány alaptételeit is megkérdőjelezi. Sokszor gyógyítatlan betegségeknél, gyakran a rák esetében bukkannak fel az univerzális csodaszer-elméletek.

Mitől is vagy igazán nő?!

2019-09-02

Mitől is vagy igazán nő?!

Ahhoz, hogy valaki nőies legyen, elég pár ruha, némi pipere és egy jól belőtt haj.

Lebegéstartály: „negyven perc felért ötórányi mély alvással”

2019-08-28

Lebegéstartály: „negyven perc felért ötórányi mély alvással”

Ki ne vágyna tökéletes nyugalomra, ha csak rövid időre is? Egy jónéhány évtizede létező módszer, amely már itthon is elérhető újfajta felfrissülést ígér. Nem kell hozzá más, mint egy speciális tartály testmeleg sós vízzel, ahol teljes csönben és sötétségben lebeghetünk.

Egyszerű trükkök, amivel növelheted az önbizalmadat

2019-08-19

Egyszerű trükkök, amivel növelheted az önbizalmadat

A legtöbb nő sajnos nem rendelkezik elég önbizalommal. Pedig mindegyikük gyönyörű és különleges kortól, testalkattól függetlenül. A következőkben adunk néhány hasznos, mégis egyszerű tanácsot, melyek segítségével növelheted az önbizalmadat!

Ismerd meg a nő erejének pilléreit

2019-08-07

Ismerd meg a nő erejének pilléreit

A belőle fakadó és benne átfolyó Hit, Álom és Szeretet, mely képes arra, hogy megtartsa a legnehezebb terheket, és támaszul szolgáljon A Férfinak.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
81 766
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
1 903 501
Közösség

Szótár

Veronika (orvosi)

Latin neve: Veronica officinalis   Eredete, élőhelye Hazája Európa és... Tovább

Bemelegítés

  Minden súlyzós edzés előtt szükséges, módja kardió gépen végzett 5-10 perc laza... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 96

Átlagos értékelés: 4.9

akaraterő betegség egészség egészséges életmód életmód lelki egészség