Hazánkban minden 3. ember túlsúllyal küzd , és ahogy távolodunk az országhatártól ez az arány csak nő. Túlsúly ellen pedig az egészséges étkezés az egyik megoldás. Ha szeretnél egészségesen étkezni, akkor a következő 7 alapelvet mindenképpen tartsd be.
Nemcsak az illatáért szeretjük, de remek kiegészítője lehet az ételeknek, emellett az sem elhanyagolható, hogy milyen hatással lehet...
A zöldségek és gyümölcsök választásánál a színeikből megtudhatjuk, hogy milyen hatást várhatunk tőlük. A színek alapján kereshetsz...
Próbáljunk meg minél természetesebb dolgokat alkalmazni az egészségünk érdekében! ha minden nap teszünk valamit a sikeres...
Az ecetet már az ókori rómaiak is fogyasztották frissítő italként, gyógyszerként, tartósítószerként és ételízesítőként. Az...
Mindannyiunkkal előfordul, hogy feszültebbek vagy éppen levertebbek vagyunk a szokásosnál, ez sajnos a modern élet velejárója. A krónikus...
Sokan nem tudják, de a gránátalma az egyik legegészségesebb gyümölcs és szerencsére hazánkban is könnyen elérhető, hiszen mindig találni...
Egészségesen étkezel és mozogsz minden nap, úgy tűnik – és úgy is gondolod – odafigyelsz magadra? Jól érzed magad és azt hiszed...
